🚗你以為你是個理性的動物？錯！你是一輛超讚的跑車，而情感就是你的駕駛員，理性只是個坐在後座的乘客。大腦一直在不斷預測，預測我們身體需要多少能量來讓我們活得更好。內感網路就像是參與預測的選手，這些預測就是情感的原料。
❤️每天我們經歷的感受，那些“feelings”在這本書裡被稱為AFFECT情感。聽起來很普通，但這些AFFECT情感並不等同於情緒。無論你感到平靜還是激動，它們只是身體預算的簡單總和。
🧠如果你的身體預算透支了，你會感到不平衡。AFFECT情感並不會主動做事情，做事情是大腦的工作。大腦會通過過去的經驗，不斷尋找影響你預算的因素，並因此改變你的AFFECT情感。
📖 這一集我們收集了兩本書，巴瑞特博士的《情緒跟你以為的不一樣──科學證據揭露喜怒哀樂如何生成》和安東尼奧·達馬吉奧教授的《笛卡爾的錯誤：情緒、推理和人腦》。
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