🌈嗨，大家！今天我要給大家分享一本超有意思的書，《情緒跟你以為的不一樣》的第5.6章！就讓我們一起來探索情緒的奧秘吧！
🎇第5章告訴我們幾個重要的概念，首先是情緒是關於世界的建構，而不是對世界的反應。你知道這個概念嗎？大腦是如何「預測」情緒的呢？如果你不擅長解釋，別擔心，大腦是可以訓練的！這一章收集了巴瑞特博士情緒建構理論的研究成果，讓我們一起來瞭解吧！
🧠第6章則著重介紹了大腦如何獲取和利用概念系統，並闡明了幾個重要主題的神經基礎：情緒粒度、族群思考、為什麼情緒感覺像被觸發而不是建構出來，以及為什麼你的身體預算編排區會影響你所做的每一個決定和行動。
📚唉唷，這本書真是太有趣了！不僅能幫助我們更好地理解情緒，還能讓我們重新審視自己對世界的感知。趕快來一起探索吧！✨💪
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