Čau podcast. Tentokrát rozhovor z iného súdka. S profesionálnym masérom Michalom Semaníkom. Michal sa zameriava na “Zdravotnú masáž”. Prebrali sme naozajstnú doležitosť masáží, regenerácie a strečinguuu. Dostanete odpoveď na otázku či je dobré ísť cvičiť a rozbiť sa do posilky po celom dni sedenia v office? Či čo sú to fascie a čo obaluje naše svaly? Že sval nemá mať len silu ale aj elasticitu?

A aj to, že ak nemáte pocit, že potrebujete masáž neznamená,že ju nepotrebujete :)

-------------------

1:00 Kto je Michal Semaník a.k.a Masér do domu

3:00 Skončil som v korporácií a urobil si masérsky kurz

5:00 Som pánom svojho času ale slobodu si treba zaslúžiť

7:00 Ako nájsť kvalitného maséra

10:00 Zdravotná masáž - začína už pri príchode do miestnosti

12:00 Najčastejší problém u ľudí - nájdeš sa v tom aj ty?

16:00 Kedy má masáž zmysel? (frekvencia, druh)

18:00 Mäkké techniky, tvrdé techniky, fascie, nutella

23:00 Čo si prvé pomyslel, keď do miestnosti vkročila Buckova :D

24:00 Najvtipnejší zážitok (isteže je sexuálny) :)

26:00 Prečo majú ľudia problém s nahotou

29:00 Ženy si nosia starosti na pleciach a trapézoch

31:00 Masáž po tréningu, masáž u športovcov

38:00 Mne Mišo nehovor, či som pribrala keď mi vidiš chrbát

39:00 STREČING - to čo nemožeme menovať

Michala sledujte a objednávajte na jeho webe

https://maserdodomu.sk

Ďakujem SAGRADA-NATURA za to, že sa snažia zachrániť moju tvár a vrásky :D

Skoč na eshop : https://www.sagrada-natura.sk/ or cz

Zadaj : bucatalks alebo bucatalkscz

15% zľava na skvelé veci

Kto ešte nebol vo FOODOO BRATISLAVA šup šup to napraviť!

https://www.instagram.com/foodoo_bratislava/