今天要繼續跟大家分享超級燒腦的書《情緒跟你以為的不一樣─How Emotions Are Made》！這本書的第7、8、9章真是太硬核了，讓我對情緒有了全新的認識，簡直開了個小宇宙🤯我隨手挑幾個觀念給大家看看。
第7章告訴我們，情緒可不是鬧著玩的哦！它是我們生活中真實存在的「情緒社會現實」。而兩個特殊的能力讓情緒變成了人類的現實。首先是「集體意向性」，就像錢這種東西，它們象徵著我們共同的意願和目標。其次是「語言」，它們創造了各種概念，讓我們能夠理解和表達情緒。
第8章討論了人類的天性，告訴我們先天與後天的爭論其實沒啥意義。重點是要懂得「建構主義」，這樣才能對抗「本質主義」！還有，情緒科學在過去的兩百年裡發生了翻天覆地的變化，達爾文在其中既做出了巨大貢獻，也留下了一些困惑。還有一堆常見的誤解觀念，簡直讓人大跌眼鏡！
第9章是我的大愛！它教會了我如何科學地掌握自己的情緒，真的是太實用了！書中給出了實際的步驟，讓我能夠影響自己未來的情緒體驗，塑造我想成為的明天的自己。就是要覺察自己的經驗，並且掌控它們！這真的太重要了！
小結一下，這本書真的超級有趣，讓我對情緒有了全新的認知！大家來讀一讀呀！後面還有四章節，快來跟我一起探索情緒的奧秘吧！🔎💥 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cldv5tt3j0m0i01t42dbg2tgc/comments

Powered by Firstory Hosting