大人來玩

EP32 大人要簡單吃出不簡單-怎麼吃的清爽吃的健康吃的環保真的很重要,大人們來聽聽「牧牧沙拉」主人Devil教你如何簡單吃出不簡單的健康人生。


Listen Later


☀️本期主題-「牧牧沙拉」以客製化沙拉在著重健康飲食的現代成為很多人的愛店。看似簡單的青菜,蔬果,油醋沙拉醬都是店主人用心的安排,不僅在口味及健康要滿足客人,心靈的療癒也可藉由大自然的蔬食力量得到慰藉,大人們來學學怎麼吃可以達到身心平衡。


👉吃得健康的5+1原則,大家要筆記下來

👉吃的清爽清淡但不能缺少給肌肉的養份,到底要怎麼吃

👉保存青菜蔬果的新鮮要去除陽光、空氣、水

👉當時當季當地就是最好的食材


--
Hosting provided by SoundOn

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

大人來玩By F姐


More shows like 大人來玩

View all
聽天下:天下雜誌Podcast by 天下雜誌

聽天下:天下雜誌Podcast

179 Listeners

Gooaye 股癌 by 謝孟恭

Gooaye 股癌

719 Listeners

下一本讀什麼? by 閱讀前哨站 瓦基

下一本讀什麼?

176 Listeners