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Share EP33 自律｜自己的紀律，自己的戰場｜營養師沒辦法幫忙的關鍵因素
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EP33 自律｜自己的紀律，自己的戰場｜營養師沒辦法幫忙的關鍵因素
大家都是知道 #自律 很重要
為何很難達到?
印為自律是反人性
人性=偷懶
成功很容易
不要偷懶就很容易
但就是想偷懶怎麼辦
我總是會給學生很多彈性
飲食控制/運動控制/水分控制 等等
但如果彈性都用完了
那
你應該 自我警惕
--
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By 營養師教練-世昕
大家都是知道 #自律 很重要
為何很難達到?
印為自律是反人性
人性=偷懶
成功很容易
不要偷懶就很容易
但就是想偷懶怎麼辦
我總是會給學生很多彈性
飲食控制/運動控制/水分控制 等等
但如果彈性都用完了
那
你應該 自我警惕
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