No episódio de hoje do nosso podcast, vamos mergulhar em um estudo interessante que busca entender os parâmetros de potência e velocidade durante a execução do supino com diferentes cargas e em situações de instabilidade.

Sabemos que a prática de diferentes esportes envolve uma série de arremessos, saltos e mudanças de direção, exigindo que o corpo mantenha a estabilidade durante a realização dessas ações específicas. No entanto, ainda não há uma classificação clara dos dispositivos de instabilidade e seu impacto nas variáveis de desempenho. Além disso, desconhecemos o efeito do uso da instabilidade na experiência dos atletas.

Neste episódio, vamos explorar os resultados desse estudo, discutindo como a instabilidade afeta o desempenho no supino em diferentes populações, incluindo atletas treinados e não treinados

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Forte abraço (João Coutinho)

Ano:2023