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身心很疲累，卻沒辦法好好睡覺總是失眠嗎？

嘿，小酒友們～今天延續上週解憂信的煩惱，針對信中提到的「心理壓力大到導致失眠」的問題，找來了魚鱗跟喬安想跟大家聊聊：

1.有哪些身體症狀的發生，其實是在跟你說：嘿，你的心該療傷囉

2.心理諮商和身心科差在哪？我們當時是怎麼決定要去預約哪一個的？

3.該怎麼面對受傷的自己？當身邊的人低潮期我該怎麼陪伴他們？

4.有哪些Podcast跟書單是適合在這階段給你支持陪伴感的？

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【關於來賓-喬安】

IG: @jojo.mynote

沒有被新聞圈耽誤的那位，從行銷專員到專案經理，嚮往貓生的女子。🐱

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我是Claire，週三的夜晚，用一個問句來聊聊，給自己一個微醺解憂時光🍾️

#心理諮商#失眠#身心科#憂鬱#焦慮#陪伴#療傷#安慰#解憂小酒館

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