♾️ 無限粒 ♾️

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這一集九粒邀請到 VIASWEAT 創辦人、身心健康教練 Melody 許安璿，聊聊【無限粒】一直沒有深入談過的主題——如何經營一段長久又健康的親密關係。

從差點離婚到攜手走過 15 年婚姻，Melody 分享了她一路走來最大的體悟：真正拯救婚姻的，不是找到「對的人」，而是先學會照顧自己。

Melody 的 Instagram 🔗 https://www.instagram.com/mooshuu/
Podcast《妙姨正念故事島》🔗 https://pse.is/9cltxb
VIASWEAT 🔗 https://viasweat.com/password

小彩蛋：錄音當天外面雷雨交加，如果你聽到一些悶悶的雷聲，不是收音出問題，
是老天爺陪我們一起見證婚姻長跑大解密！

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📌 重點時間軸
00:06｜開場
01:51｜婚姻像四季：從春夏的完美期待進入秋冬的磨合
06:40｜創業者、父母、夫妻：當多重角色撞在一起，我們開始亂「丟屎」
11:42｜拯救婚姻的第一步：拯救你自己！你才是自己幸福的負責人
16:08｜Wellness (身心健康) 的八大面向：你的人生＆幸福平衡嗎？
18:56｜15 年還能有新鮮感？保持「好奇心」和神奇的藍鳥理論
20:34｜愛的語言不同，感情該怎麼經營？
31:51｜媽媽的快樂不奢侈！空杯子倒不出水，自愛不是自私
34:53｜愛情長跑最終秘訣（Last but not least）：認識自己的情緒

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🎧 影片版
YouTube 🔗 https://www.youtube.com/@JolieChi/podcasts

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這一集九粒分享 12 個幫助自己停止內耗、不再被別人眼光綁架的故事/方法，獻給所有容易內耗、容易擔心別人怎麼想的你。

原來我們不是真的沒有答案，而是把別人的標準活成了自己的人生。

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📌 重點時間軸
00:06｜開場：太在意別人怎麼想，才是你一直不敢行動的原因？
01:03｜蘋果跟香蕉誰比較甜？停止不公平的比較
02:22｜前男友爆紅後，我才發現自己羨慕的根本不是他？
04:10｜覺得自己來不及了？人生是馬拉松，不是在跟別人賽跑
05:34｜你到底是為了誰而活？別再用別人的期待決定你的人生
06:12｜討厭自己想太多？一個方法開始接納「容易內耗的自己」
07:36｜不可能被所有人喜歡！！香蕉沒有錯，你也沒有錯
08:50｜停止完美主義：你做到 100 分，還是有人覺得你不及格
11:35｜事情真的有對錯嗎？一句「不一定是這樣」停止腦內小劇場
14:05｜別只想最糟的結果！為什麼我們總是忽略最好的可能？
14:58｜停止餵養負面想法：你現在想的，讓你更好受還是更難受？
16:41｜別人的想法可以幫你賺錢嗎？不要讓他們免費住進你的腦袋
17:01｜想做的事已經有人做了？泡麵貨架告訴你為什麼還是要開始

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🎧 影片版
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「囡仔囡仔來聽古」第二季鬧熱上線！您不知道的好書好故事、臺灣大小事，苑芳阿媽、小花哥哥講故事給大家聽。115/8/14~10/16每週五更新一集，還有「聽好節目送好書」活動，快 “訂閱” 起來別錯過！

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亞洲首位專訪《秘密 The Secret》作者朗達．拜恩 Rhonda Byrne！

這一集九粒與朗達聊了她最新的作品《致富：21天建立吸引財富的習慣》，聊到如何透過每天的練習，把注意力從匱乏轉向豐盛。這些方法，都是她曾經負債累累時親自實踐、並持續做到人生徹底翻轉的關鍵練習。

而這一切的起點，要從二十年前的《秘密》說起——從《秘密》出版至今，朗達影響了全球數千萬人，讓大家開始相信思想、情緒與信念真的可以改變人生。這次九粒把自己實踐顯化多年來的疑問，直接請朗達本人解惑！

九粒提到 Rhonda 與 Lewis 的超精彩訪談
The Manifestation SECRET You Were Never Told! | Rhonda Byrne
🔗 https://www.youtube.com/watch?v=ko6CO78OaBw

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本集節目由 方智出版社 Fine Press 邀約製作
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正宗顯化女王朗達．拜恩最新作品 《致富：21天建立吸引財富的習慣》
博客來 https://tinyurl.com/05100185-B
誠品 https://pse.is/05100185-E

亞洲人氣爆棚顯化小魔女九粒的第一本書 《你的宇宙訂單已到貨！小魔女九粒的顯化養成指南【1書＋1手帳】》
博客來 https://tinyurl.com/05100176-B
誠品 https://tinyurl.com/05100176-E

特別感謝方智出版社 Fine Press 協助邀請 Rhonda 來到《無限粒》，
與我們分享顯化、豐盛，以及如何透過專注力創造自己想要的人生！

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📌 重點時間軸
00:06｜開場：亞洲首位專訪到 Rhonda Byrne 本人
05:56｜《秘密》20 年後，顯化變得更容易了！
14:15｜時間是幻覺——為什麼你必須「現在」就相信自己已經擁有？
17:19｜破解我還不夠好的魔咒：請相信你是「100分 x 無限」的美好，只因你在呼吸
28:57｜為什麼我們會吸引出軌的伴侶？現實真的是自己的投射嗎
29:49｜《秘密》的誕生，源自於被開除？
37:49｜為什麼我老是反向顯化？關於你越抗拒，那件事越會發生的秘密
46:41｜一根「藍色羽毛」的顯化奇蹟
55:55｜迴力鏢效應：Rhonda 用這個方法在 48 小時內顯化出數萬美元！

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🎧 影片版
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這一集九粒要帶著大家一起做年中回顧。
2026 已經過了一半，你當初寫下的目標，現在進度在哪裡？

九粒整理了這半年來她覺得最棒的 13 題反思問題，陪粒重新整理這半年的收穫、遺憾、感謝，以及接下來真正想成為的自己。

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📌 重點時間軸
00:06｜開場
00:51｜本集使用說明：建議聽一題就暫停寫一題
02:38｜Q1 這半年最讓你感激的是什麼？
03:59｜Q2 這半年最讓你驕傲的事是什麼？
07:02｜Q3 最大的挑戰是什麼？你是如何走過來的？
08:36｜Q4 這半年我學到什麼？有哪些改變或成長？
13:58｜Q5 有哪些課題或模式反覆出現在這半年？
15:06｜Q6 哪些事情一直在消耗我？
16:01｜Q7 哪些事情一直在滋養我？
16:54｜Q8 年初設定的目標，有哪些需要更新？
18:57｜Q9 下半年有哪些想要顯化的目標？
20:22｜Q10 0-10 分，你離理想人生有多近？
20:45｜Q11 要從現在變成 10 分，最需要改變的是什麼？
21:56｜Q12 我希望年底的自己是什麼模樣？
23:18｜Q13 下半年提醒自己的主題詞是什麼？
24:09｜九粒給自己和給粒的話："You don't need to do more to prove anything. You're safe already."

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🎧 純聲版
Apple Podcast 🔗 https://pse.is/8twn3u
Spotify 🔗 https://pse.is/8twn5r

🎧 影片版
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這一集九粒邀請到了【電扶梯走左邊 with Jakcy】Podcast 主持人暨 Chill Taiwan 冰浴品牌創辦人 Jacky，聊聊他怎麼從 Instagram 矽谷工程師，30 歲裸辭、買台車睡了一年半，最後活出 Podcast 主持人、冰浴老闆、AI 社群創辦人的多重宇宙人生。

很多時候，我們不是不知道自己要什麼，而是沒有一個方法找到它。

Jacky 的 Instagram 🔗 https://www.instagram.com/jacky.podcast/
電扶梯走左邊 Podcast 🔗 https://pse.is/98kfkb
Chill Taiwan 🔗 https://www.instagram.com/chill.taiwan/

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📌 重點時間軸
00:06｜開場 & Jacky 是誰？
01:57｜從 IG 工程師到裸辭睡車，他怎麼走到這裡
03:38｜開 Podcast 的原因：想要深度，也想要廣度
07:07｜內在動力 vs 外在動力，哪一個才能讓你撐最久？
10:04｜開口說出你的夢想，機會就會靠過來
13:15｜你以為他在做十件事，其實他只在做同一件事
16:09｜自我成長指南針：核心價值 ➔ 核心原則 ➔ 核心使命
20:18｜做選擇的終極自問：你是出於「愛」還是「恐懼」？
26:12｜Plan A、Plan B、Plan C：一張紙找出你真正想要的人生
35:56｜自律真的比較快樂，還是只是盲點？別再為了痛苦而痛苦！
40:30｜粒寶提問：自我懷疑、期待落空、面對批評，Jacky 怎麼解？

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🎧 影片版
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這一集九粒邀請 DO UP Décor Planner 創辦人暨軟裝設計師培培（戴培珊），聊聊她如何從美術老師一路走到創業十年，以及這十年來支撐她不放棄的三個核心信念。

DO UP Décor Planner 🔗
∙ https://www.instagram.com/doup_decorplanner/
∙ https://www.doupdeco.com/
✨ 粒寶專屬福利｜預約諮詢時，於「有無其他需求」欄位輸入 「Jolie X DO UP」，即可享有 免費 1 小時實體諮詢。 🏡💛

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📌 重點時間軸
00:49｜開場：從美術老師到軟裝創業家，培培的十年旅程
02:05｜為什麼軟裝對你的居住空間這麼重要？
04:18｜十年前臺灣軟裝市場根本還不存在時，怎麼敢開始？
10:50｜信念一：你一定要喜歡到願意為它撐過低潮
14:40｜信念二：盡力而為，不留遺憾
20:51｜35萬創業補助金，竟然就是給宇宙的顯化清單？
26:50｜不要害怕具體想像，也別再說「我一定要有___才能___」
37:36｜信念三：你幫對方解決了什麼問題？
47:54｜培培只用一支電話號碼，就把九粒看透透？也增進了和客戶的溝通
57:12｜粒寶Ｑ＆Ａ

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🎧 影片
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這一集九粒邀請到圖文創作者、時尚ＫＯＬ郭源元，帶來她的新作品《因為是妳 世界剛剛好》，一起聊聊愛情、自我、失去與成長。

從一段珍視的感情告別，到學會把遺憾化成養分；從渴望被愛，到開始練習成為自己欣賞的人。

🔗《因為是妳 世界剛剛好》：https://bookstw.link/96g6st
🔗 源元的 IG：https://www.instagram.com/yuankuoyuan/?hl=zh-tw

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📌 重點時間軸
00:22｜開場
01:43｜九粒錄到哭？一本書意外開啟對愛與告別的思念
04:45｜《因為是妳 世界剛剛好》的誕生：寫給一段珍貴感情的告別
05:40｜為什麼書裡用「妳」？關於女性、滋養與愛的想像
15:08｜520 沒有拿到花？試著問自己真正想要的是什麼
25:20｜理想的自己長什麼樣？用「後悔」反推人生方向
31:31｜試著把所有爛事變成養分：Everything happens for a reaso
42:39｜屬於源元心目中大人感的分手
48:47｜送給每個人的一句話

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🎧 影片版
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這一集九粒首度分享近期的恐慌發作經歷，揭開情緒背後的舊傷與限制性信念。若你正深陷焦慮與內耗，本集會透過三個覺察法帶你找出根源，並以 Tapping 釋放引導陪你放下不安，找回內在的安全感。

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本集節目由【Zenyum 綻雅】贊助播出
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📌 重點時間軸
02:35｜開場
02:53｜方法 1：勇敢表達脆弱不是示弱，而是開啟健康溝通並守住自我界線的起點
07:25｜情緒被觸發時，別害怕，其實是內心在提醒你去看見那些______
10:26｜方法 2：覺察憤怒的真相，會不會其實氣的是自己，而不是別人？
13:31｜方法 3：正面標籤的枷鎖：別讓「善良」或「成功」綁架你的選擇權
17:30｜原生家庭溝通心法：練習用「好奇提問」取代指責，讓彼此在安全感中坦誠交流
22:49｜情緒釋放 Tapping（情緒針灸）：陪自己從情緒風暴中回到身體的安全感

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🙆🏻‍♀️ 第一輪 tapping（9 個點位，）
① 手刀點：
雖然我現在被觸發了
我意識到這件事情真的讓我很不舒服
我願意先誠實地承認我的感受
雖然現在我出現很多情緒
我願意允許接納這些情緒的出現
雖然我現在很不舒服
但我願意先停下來透過 Tapping 陪伴自己
② 眉頭 (EB)：我真的被觸發到了
③ 眼側 (SE)：這件事真的讓我很不舒服
④ 眼下 (UE)：好多情緒跑上來
⑤ 鼻下 (UN)：真的好煩喔
⑥ 下巴 (CH)：我真的好生氣喔 (可以替換成當下的情緒)
⑦ 鎖骨 (CB)：真的好不舒服喔
⑧ 腋下 (UA)：我承認我真的被這件事情觸發到
⑨ 頭頂 (TH)：我感受到一些不舒服的情緒在我的身體裡

🙆🏻‍♀️ 第二輪 tapping（8 個點位，）
① 眉頭 (EB)：這些情緒卡在我的身上
② 眼側 (SE)：有生氣 (可以替換成自己的情緒)
③ 眼下 (UE)：有委屈
④ 鼻下 (UN)：有難過
⑤ 下巴 (CH)：這些情緒讓我好不舒服
⑥ 鎖骨 (CB)：我不喜歡這些感受
⑦ 腋下 (UA)：但我願意透過 Tapping
⑧ 頭頂 (TH)：讓這些情緒開始流動

🙆🏻‍♀️ 第三輪 tapping（8 個點位，）
① 眉頭 (EB)：我允許自己釋放這些壓力
② 眼側 (SE)：釋放這些緊繃
③ 眼下 (UE)：釋放這股悶悶的能量
④ 鼻下 (UN)：他不需要一直卡在裡面
⑤ 下巴 (CH)：我允許這些情緒離開
⑥ 鎖骨 (CB)：讓他慢慢地從我的體內釋放出去
⑦ 腋下 (UA)：我也允許自己慢慢鬆開我的身體
⑧ 頭頂 (TH)：讓能量開始有所流動

🙆🏻‍♀️ 第四輪 tapping（8 個點位，）
① 眉頭 (EB)：也許這個發生碰到的是某個舊傷
② 眼側 (SE)：某個我曾經經歷過的感覺
③ 眼下 (UE)：也許我一直相信某個故事
④ 鼻下 (UN)：我不能讓人失望 (可以替換成自己的信念)
⑤ 下巴 (CH)：我必須討好別人
⑥ 鎖骨 (CB)：我一定要被認可才有價值
⑦ 腋下 (UA)：原來我隱藏了這麼多的信念
⑧ 頭頂 (TH)：我也知道這些故事、這些信念，都是我試圖在保護自己的方式

🙆🏻‍♀️ 第五輪 tapping（8 個點位，）
① 眉頭 (EB)：這些舊故事、舊信念不一定就是真的
② 眼側 (SE)：我現在不需要再用他們來保護自己
③ 眼下 (UE)：我可以選擇用新的方式來回應
④ 鼻下 (UN)：我不需要這麼拼命去證明我自己
⑤ 下巴 (CH)：我不需要這麼拼命去討好
⑥ 鎖骨 (CB)：我也不需要因為自己被觸發到就懷疑自己
⑦ 腋下 (UA)：我願意把我自己的力量拿回來
⑧ 頭頂 (TH)：我不再讓舊的故事和舊的信念替我做決定

🙆🏻‍♀️ 第六輪 tapping（8 個點位，）
① 眉頭 (EB)：我釋放掉這些舊的能量
② 眼側 (SE)：釋放掉這些舊的故事和信念
③ 眼下 (UE)：我允許身體放鬆
④ 鼻下 (UN)：讓情緒自然地流走
⑤ 下巴 (CH)：我現在是安全的
⑥ 鎖骨 (CB)：我現在是安全的
⑦ 腋下 (UA)：我可以練習用新的方式來回應
⑧ 頭頂 (TH)：
因為我知道我是安全的
我不需要再透過不適合我的方式來保護我自己

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這一集九粒邀請到《佐編茶水間》的 Zoey 分享了她的「五步驟夢想人生設計法」，陪粒重新思考：如果人生不只是工作，你真正想過的是什麼樣的生活？

📖 參考書籍《做自己的生命設計師：史丹佛最夯的生涯規畫課，用「設計思考」重擬問題，打造全新生命藍圖》🔗 https://bookstw.link/94u8sw

👥《佐編茶水間》Zoey 的 IG 🔗 https://www.instagram.com/zoeyk.co/

👩🏼‍🏫 課程資訊【讓接案不只是打工：建立遠距工作者的「一人接案事業」】🔗 https://pse.is/94xhbl
👩🏼‍🏫 線上講座【打造可複製的理想生活與遠端收入系統揭開數位時代自由工作的生存與成長法則！】🔗 https://pse.is/94xhpm

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📌 重點時間軸
00:45｜開場
02:46｜數位遊牧 10 年的開端：在日夜操勞的設計師生活中，看見理想生活的線索
07:47｜找不到熱情怎麼辦？試試看 Zoey 的「多、深、久」心法
15:32｜翻轉職場邏輯：粒來到地球不是來工作的！！！
18:28｜史丹佛人生設計課：把人生當作「產品」打造，五步驟開啟新人
21:18｜深度解析五步驟：從同理心到測試，循環優化你的夢想藍圖
29:03｜給迷惘者的第一步：敢於對自己「同理」，讓內心的聲音浮現
31:02｜實作練習：看見自己的美好！將「缺點」翻轉為獨一無二的優點

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這一集九粒分享三個最常限制我們財富流動的「金錢信念」。

很多時候，不是你不夠努力，而是你的潛意識還不相信：自己值得擁有更多。當開始鬆動那些「賺錢很難」、「我不夠好」、「我只能到這裡」的限制，現實才會慢慢開始改變。

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本集節目由【Saily eSIM】贊助播出

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出國進修、換城市生活、認識新世界，

對九粒來說，探索一直都是生活的一部分。

也因為這樣，我很喜歡 Saily 這個名字。

它來自「Sail（航行）」，象徵著陪伴大家更自在地航向世界各地 ✨

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📌 重點時間軸

02:15 ｜ 開場

02:33 ｜ 信念 1：你的金錢「上限」在哪？關於戶頭卡在 30 萬的故事

03:17 ｜ 為什麼會下意識把錢花掉？揭秘潛意識的自我保護機制

04:38 ｜ 實作練習：3 步驟測出你的「財富容納度」

07:45 ｜ 信念 2：賺錢一定要辛苦犧牲？破解從小被植入的致富公式

12:01 ｜ 創意賺錢實例：不用過度努力，也能創造 50 倍收益的故事

13:43 ｜ 信念 3：破解完美主義與學歷迷思，你不需要很厲害才能賺錢

16:18 ｜ 我可以做最真實的自己，也可以賺大錢

16:27 ｜ 金錢顯化 Tapping：釋放不安全感，重新對齊豐盛能量

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🙆🏻‍♀️ 第一輪 tapping（9 個點位，）

① 手刀點：

雖然有一部分的我一直相信

我好像只能賺到 $______

我依然選擇溫柔的接納且愛我自己

雖然我小時候常常聽到賺錢一定要很辛苦

要很厲害才會賺大錢

但我願意開始放下這些錯誤的信念

雖然有一部分的我還是不相信

我值得擁有更多的豐盛

但我願意敞開心胸接納不同的可能性

② 眉頭 (EB)：今天我發現原來自己有一個金錢上限

③ 眼側 (SE)：原來我一直在限制我能賺到的錢

④ 眼下 (UE)：超過那個數字，我就下意識的把錢花掉

⑤ 鼻下 (UN)：好像擁有更多的錢對我來說是不安全的

⑥ 下巴 (CH)：我好像真的覺得賺錢要很辛苦

⑦ 鎖骨 (CB)：好像也一直覺得要很厲害才能賺大錢

⑧ 腋下 (UA)：要夠聰明、夠優秀、夠完美才可以賺大錢

⑨ 頭頂 (TH)：要是我不達到這些標準，我就難以成功

🙆🏻‍♀️ 第二輪 tapping（8 個點位，）

① 眉頭 (EB)：也許這些根本就不是我的聲音

② 眼側 (SE)：也許是我的原生家庭和社會的框架

③ 眼下 (UE)：一直在限制我的可能性

④ 鼻下 (UN)：賺錢真的要這麼辛苦嗎

⑤ 下巴 (CH)：輕鬆的賺錢真的不可能嗎

⑥ 鎖骨 (CB)：我一直相信的信念真的就是真相嗎

⑦ 腋下 (UA)：也許這些信念根本就不適合我

⑧ 頭頂 (TH)：只是我一直默默被植入的信念

🙆🏻‍♀️ 第三輪 tapping（8 個點位，）

① 眉頭 (EB)：但我今天發現了

② 眼側 (SE)：我看見了這些一直在限制我的金錢信念

③ 眼下 (UE)：從今天開始我願意看見不同的可能性

④ 鼻下 (UN)：相信對我更有利的金錢信念

⑤ 下巴 (CH)：像是：賺錢可以很輕鬆

⑥ 鎖骨 (CB)：賺錢也可以很好玩

⑦ 腋下 (UA)：我的價值不等於我的辛苦程度

⑧ 頭頂 (TH)：金錢的來源可以是無限的、也可以是安全的

🙆🏻‍♀️ 第四輪 tapping（8 個點位，）

① 眉頭 (EB)：我正在擴張我的金錢容量

② 眼側 (SE)：我的神經系統正在慢慢習慣更多的豐盛

③ 眼下 (UE)：我可以安全地擁有更多的錢

④ 鼻下 (UN)：我允許自己擁有更多

⑤ 下巴 (CH)：我從來就不需要把自己累壞才值得豐盛

⑥ 鎖骨 (CB)：我不需要證明自己，才值得成功

⑦ 腋下 (UA)：我也不需要完美，才值得富足

⑧ 頭頂 (TH)：我願意成為那個安心接住豐盛的自己

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