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這集九粒邀請到從未露臉的男朋友阿貝，到節目中獻聲說法，說出從相遇到吵架和好的種種真心話。

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📌 重點時間軸
00:12｜阿貝初登場：緊張七成的真心話，首次公開「赤裸」的內心
08:58｜兩人公認「最棒的一次吵架」？：關係的分水嶺，要嘛分開、要嘛更好
14:57｜情緒到頂點如何和解：九粒用「廁所閉關＋甩甩功」瞬間讓能量轉換、說出真正的脆弱
28:04｜初識的真相！：九粒原本抱著「狩獵男人」的心態去玩，卻被阿貝的真誠與訊息打中
39:48｜怎麼維持長久？：辨識這是小我的反應還是愛的需求
50:11｜怎麼知道對方是不是對的人？

💬 今天開始練習：
關係不需要完美，但需要真心。
吵架不是撕裂，而是看見彼此的方式。
當兩個人願意說、願意聽，再難的時刻都能一起穿過去。

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🎧聽藝人苗可麗說：「他每次清醒時就說，你們照顧我辛苦了」 👉 https://fstry.pse.is/8dlv57

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這集九粒和 Asha 老師聊聊，如何在日常中連上高我，召回豐盛與行動的力量。

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📌 重點時間軸
02:58｜不用靜坐也能連到高我：「睡覺、開車、洗澡」都能收到訊息的直覺秘訣
11:10｜如何分辨高我 vs 小我？人際衝突時，用「睡前祈禱交託」讓醒來的那一刻帶來最順流的答案
13:43｜順流不是躺平：高靈提醒「平常心」是豐盛流動的入口，越穩越能接住機會。
17:41｜匱乏感其實是靈魂與身體不同步？Asha 老師教大家快速召回力量、安定焦慮與價值感
29:00｜2012 之後宿命只剩 30%：我們握有 70% 的創造力，跳脫「討厭工作」的業力，活出自己的軌道
37:38｜創作者必備的高靈工具箱：啟動「松果體」靜心，立即連上靈感資料庫
53:25｜Asha 老師通到九粒養的第一隻貓咪 哺比 的訊息！！！

💬 今天開始練習：
不再只是觀望奇蹟，而是每天都用行動打開流動。
高我不遠，就藏在你每一次的深呼吸裡。
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🚪Asha 老師傳送門

Facebook：Asha與高靈
YouTube：ASHA與高靈生活奇跡
Instagram：@asha.channeling

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這集九粒和你聊—— 如何透過這些方式好好地陪伴及轉化負能量，不只幫助你加速顯化，同時還能更靠近最喜歡的自己。

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📌 重點時間軸
00:25｜什麼是 Empower？從「幫助」到「陪你長出力量」
02:10｜破解「不能有負能量」的迷思： Everything is meaningless，意義由你給
03:13｜壓住只會「情緒便秘」：練習與情緒共處，而非逃避
05:05｜從假裝快樂到勇敢真實：九粒談「擁抱脆弱」的轉變
11:08｜三大轉化工具：建設性抱怨 × Tapping × 書寫療癒
15:17｜九粒私房 EMO 轉化術：「抱怨五步驟筆記」，一起「命名情緒」、重寫限制性信念

💬 今天開始練習：
把抱怨變「抱」怨、把 EMO 敲成流動、把情緒寫成力量。練習不追求完美，只練習誠實面對。

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今天九粒和米鹿聊聊「長大後的愛」，從關係的條件、自信、安全感，到如何在愛裡誠實地做自己。
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本集節目由【綻雅 Zenyum】贊助播出
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📌 重點時間軸
08:24｜關係健康指標：快樂時數必須多於不快樂
12:09｜擇偶別讓自己被條件畫地自限
14:17｜單身首要功課：不需努力找「對的人」，而是先問自己「是不是對的人」
20:12｜停止內耗行動：痛苦多來自「想像」而非「現實」
25:45｜戀愛像小資買房：當條件清單太多，有可能你搞不清楚自己最看重什麼
32:56｜放下執著前進：在尋求人生或感情的答案時，越鑽牛角尖越看不到答案

💬 我們都曾以為找到對的人就會幸福，但其實——當你成為對的人，愛自然會出現。

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這集邀請到 EFT 導師 Margaret Lynch，帶我們用 tapping 練習把金錢卡點敲成行動力。

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本集節目由　高寶出版社　邀約製作
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加速財富顯化的 EFT 敲打法
《有錢人想的和你不一樣》作者也在用，每天輕敲幾分鐘，創造持續流入的財富。

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📌 重點時間軸
00:06:20｜什麼是 Tapping？如何透過身體敲打，改寫潛意識的反應模式
00:19:35｜顯化金錢卡關？其實你可能在害怕變富或被看見
00:34:29｜💰實作練習：用敲打釋放「金錢帶來的真實感覺」，讓能量重新流動
00:50:59｜敲打法的關鍵：幫助大腦解除警報，從緊繃回到清晰與安全
00:52:10｜當你願意誠實面對匱乏，身體就會慢慢打開、恢復流動感
01:14:36｜✨ 實作練習：透過短敲打，重新連結自我價值與自信感

🔗 11 年前的超棒 tapping 影片：https://youtu.be/BEQCwVpujbc?si=RicuZdBNUGcu0Sm9

💬 今天就開始練習 tapping，讓每一次敲打都成為行動的開關。

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收養不只是一個選擇，更是一段心和心的連結。

在《收養心關係》裡，我們聽見真實的收養故事，那些從陌生到成為家人的過程，充滿愛與勇氣。

用耳朵聆聽，用心靠近，一起理解家的另一種樣子。

點擊收聽： https://fstry.pse.is/8afju2

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#陪九粒從崩潰走回平靜的一句話

這集從「國王與疤」的故事聊起，談到一句陪九粒走過低潮的話。
我們聊到「顯化失敗」其實不存在——每一次的不順，都是宇宙在幫你重整順序。

📌 重點時間軸
00:35｜「一切都是最好的安排」寓言：國王與疤的故事
03:10｜顯化失敗該怎麼辦？如何讓自己不越陷越深？
08:57｜九粒心粒話：分手＝顯化失敗？
12:40｜學會接納，才有力量重新開始

💬 歡迎留言分享你最有共鳴的一句話，讓我們一起在不順裡，練習相信自己。

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🎧聽藝人苗可麗說：「到底什麼是人生無常，直到經歷過才知道……」 👉 https://fstry.pse.is/8dlvff

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這集邀請心理師周慕姿，和九粒深入對談我們最常經歷卻說不出口的狀態─內耗。
從「夠不夠好」的焦慮、努力與否的懷疑，到算命帶來的心理影響，她以溫柔且真誠的方式，帶我們一層層看見內心的結構。
她也分享了四種內耗人格類型、日常安撫練習，並解釋為什麼「內耗」其實是一種成長的開始。
如果你也曾經在心裡不停對話、懷疑自己是否值得被愛，那這集會陪你一起穿越混亂，看見力量。

📌【重點時間軸】
01:15｜老師為什麼會走上心理師之路？
06:10｜三十歲之前，都是在探索跟奢侈？
07:40｜我要很努力，才能得到想要的？
09:00｜生存策略是什麼？用對的方法在對的地方。
12:30｜到底怎麼做，才叫夠努力？
18:00｜把你的不夠當成冒險與成長，而不是不好。
18:20｜內在拉扯，會讓自己內耗嗎？內在的信念如何影響我們？
21:20｜完美不一定有標準，壓力來自於是否會讓別人失望？
22:00｜內耗常常來自於設定了固定的標準？
25:20｜算命算到不好的，內耗怎麼辦？
27:20｜如何轉化內耗，克服讓自己焦慮的事？
28:45｜最重要的自我安撫情緒練習。
31:46｜阿德勒與完形是什麼？
34:30｜四個內耗人型是什麼？
38:55｜四型人格的超能力
45:00｜認識四型人格後，對感情的幫助是什麼？
48:30｜內耗其實也是被自己的想法給困住。
49:50｜該如何支持身邊容易內耗的人？
53:20｜九宮格內耗課程練習公開。

💬 歡迎留言分享你最有共鳴的一句話，讓我們在靈魂與日常之間，一起找回真實而溫柔的自己。
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【停止內耗｜阿德勒Ｘ完形雙學派，帶你走出反覆卡住的人生】

療癒心理師周慕姿，最新力作 👉https://hi.sat.cool/WMcHf
用一堂課，把注意力放在重要的事上，掌握自己的生活與選擇！

🔸 心理學權威雙學派｜深度解析內耗根源，理解打擊自己的懷疑與焦慮來源
🔸 內耗四型判斷｜討好、對抗、疏離、高功能型，看懂你的生存策略與心理防衛機制
🔸 五步驟轉化法｜覺察假我、拆解虛構目標、安放情緒、重建行動、改寫人生劇本，
🔸 真實案例解析｜結合多年諮商經驗，冒牌者、高敏感、完美主義、成功焦慮等真實案例
🔸 獨家自我檢測工具｜「內耗迴圈圖」、「九宮格內耗練習」，給你有意識的改變

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九粒把多年累積的顯化心法，濃縮成系統化的 21 天計畫，要帶你真正活成想要的自己！

📌 本集重點
00:11｜顯化到底是什麼？跟「心想事成」有什麼不同？
01:49｜安慰劑效應如何證明信念會改變現實？
03:06｜自我實現預言、大腦濾網、神經可塑性，為什麼是顯化的科學根據？
09:30｜為什麼別再把人生交給算命師？
11:27｜九粒的 21 天顯化養成計畫 即將上線，陪你一起活成顯化成功的自己！

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你是否也曾經疑惑：「我是誰？我該怎麼成為理想中的自己？」
靈媒媽媽用溫柔而深刻的方式，帶你重新認識自己。從個人價值的探索、身體與靈魂的連結，到如何真正為自己的人生負責，這是一場貼近心靈、陪伴成長的對話。
無論你正處於迷惘、焦慮，還是正在尋找自我轉變的力量，這裡都有一個為你準備的訊息。

📌【重點時間軸】
01:00｜靈媒媽媽的書，如何對應到直播內容？
01:08｜從想對孩子說的話，變成每個人都能聽懂的人生智慧
03:10｜如何開發屬於自己的個人價值？
04:35｜你欣賞的特質，就是你內在的價值
05:50｜沒有標籤的你，該如何介紹自己？
10:15｜如何成為理想中的自己？
12:02｜身體的反應，是靈魂感受最直接的訊號
15:23｜努力工作≠完美人生：真相是什麼？
17:13｜宇宙中沒有永遠正向，接納全貌才是真覺醒
18:43｜為自己的人生負責：快樂只能靠自己
21:05｜檢視：你把掌控人生的權利交給別人了嗎？
24:24｜七月預言倒數？練習誠實面對情緒
26:42｜覺醒世代必學：五個自我覺知的步驟
36:10｜焦慮來襲怎麼辦？靈魂不是為了體驗極致焦慮而來

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顯化不是幻想，是你回到內在真實的旅程
你是否也曾這樣想過——
「為什麼我努力想要的東西，總是顯化不了？」
「別人好像輕而易舉就能成功，我卻停滯不前？」
「到底要相信命運、還是靠自己？」

在這一集中，靈媒媽媽以她獨特的生命經驗與靈性實踐，深入分享「顯化」背後的關鍵真相。
從第三眼、能量頻率、吸引力法則，到靈魂功課與內在小孩的對話，她不只是告訴你「怎麼做」，更帶你理解——你真正想要的，是什麼？你準備好擁有了嗎？

💫 在這場溫柔又犀利的對話裡，你將聽見：

顯化為何失效？你卡在什麼念頭裡？
為什麼你的願望總是落空，而不是降臨？
真正的「內在擁有」長什麼樣子？
如何療癒內在小孩，找回你的直覺力與創造力？
這一集是獻給——相信自己值得更好的你。

🕰️ 重點時間軸
02:10｜鬼一點都不恐怖？
04:10｜鬼是「色度少一兩度的人」？
05:10｜必讀的一本靈性書籍
05:30｜每個人都有第三眼？
06:45｜靈媒媽媽怎麼接觸到吸引力法則
08:50｜問事的人那麼多，憑什麼要我相信你？
10:50｜如何開發個人價值？
11:15｜靈媒媽媽心中的「顯化」是什麼？
13:06｜如何內在真實地「擁有」？
15:00｜你的人生是在活出自己，還是在活別人的期望？
15:56｜顯化的卡點通常在哪？
18:10｜我們是認真活了50輩子的人
20:40｜如何調整自己的頻率？
23:03｜靈魂的功課是什麼？
25:10｜別人的「不」不代表你的價值被否定
29:10｜學著跟內在小孩講話

🔮 延伸資源＆社群連結
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