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00:00 開始 #自我成長 #mbti  
01:02 為何 #自我覺察 重要？分享我釐清工作動能的過程
04:09 在尋找自己原廠設定的路上，MBTI對雪力的幫助
　　　↪04:44 細節控 vs 天馬行空？雪力回朔社會化過程的影響
　　　↪07:50 壓抑帶來對他人的憤怒
　　　↪09:52 教練案例：硬要裝E人的I人
　　　↪10:52 自身案例：做一個 T(思考) 導向的女性很辛苦？
　　　↪14:14 教練案例：F(情感) 傾向的男性在職場上很辛苦？
15:16 MBTI可以協助找到原廠設定，但是你用對了嗎？

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我是雪力 ‧ 夏瑄澧。現為組織顧問、高階教練、自媒體創作者、作家，是一個想要打造多元共融社會，並正在進行中的心理人。
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00:28 戲劇與角色介紹 #林美秀 #黃韻玲
04:05 劇中最觸動人心的橋段
07:53 雪力眼中的美真
11:03 導演吳念真如何透過劇本表達自我
13:40 我們的文化為何總是推崇#傻傻的好人
15:22 美真內心的#防衛機制
18:33 兩位演員從角色中得到的反思
23:57 想要對美女和美真說的話
25:11 這麼好看的劇要去哪裡看呢？


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00:00 開始 #職場 #業務 #溝通
01:32 何謂業務思維
02:45 學歷差也能翻轉人生
04:51 沒有經驗，卻深得面試官欣賞的秘密
05:40 如何判斷與客戶/溝通對象的適配性？
06:49 育兒過程悟到的底氣與生命力
10:54 倖存者偏差：家境與成功的關係
12:31 不是只有業務 才需要學業務思維
13:21 業務思維=做人道理，超重要三角形：
↪13:50 「錢」
↪15:02 「勢」
↪16:17 「人」
17:31 創造共好關係，才是永續開端
18:53 那些老闆沒說的事，用業務思維來剖析
23:16 梳理老闆的焦慮，一起把事做對
25:01 業績好≠幫公司賺錢
26:55 I人、內向人怎麼掌握業務工作？
28:27 超重要！接觸客戶前的準備工作，如何有效提升成功率？
31:50 雪力：I人的臨場反應可透過深入準備來訓練
33:13 成長型思維：不以先天設限自我
34:19 總經理必修的業務思維，其實就是街頭智慧

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00:40 19歲就成為 #約會教練？
04:54 約會中有哪些值得注意的危險訊號？男女有何不同？
06:18 男性為何總被誤解害怕給承諾？
07:59 什麼是#愛情轟炸 (love bombing)？
09:15 什麼樣的人容易陷入愛情轟炸陷阱？
11:15 曾發誓不婚，到如今體驗婚姻美好的心路歷程
13:39 婚姻：找一個合適的人，一起建構人生

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00:37 MBTI有速配的類型嗎？
01:33 T人不解風情？F人戀愛腦？
03:16 MBTI在愛情中的作用？
05:27 作為組織心理學專家，如何看待愛情關係？
06:07 正確看待 #吵架 這件事
07:51 新書 VS. MBTI愛情特輯影片，有哪些不同？
09:09 讓MBTI幫助你經營親密關係
10:33 《MBTI 我，和我的愛情說明書》預購&上市資訊、問答直播預告

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00:00 intro
00:23 正片開始
01:39 徐老師#風水 勢力範圍遍布國際
02:23 雪力的奇幻經歷體驗風水
05:03 風水就是#環境科學
06:26 請老師分享住得舒服的基本概念
↪06:45 座位要有 #靠山 這件事
↪07:47 #明堂開闊 這件事
09:14 風水與#陰陽，找到家中的陰與陽
↪09:49 風水與#易經
↪10:25 萬變不離其宗：人與環境都要結合陰與陽 #MBTI
11:40 公司不能自己選辦公桌，沒有靠山如何化解？
↪13:14 桌面與電腦桌布都有影響？
13:50 #文昌：小孩書桌怎麼擺？儀式感有影響？
14:47 文昌：大人居家辦公與儀式感
15:56 雪力分享徐老師幫看風水過程的觸動
17:18 徐老師對#宿命論的詮釋
18:12 命運無好壞！雪力分享算命故事
19:51 每個人的生命都有缺，發揮自身長處
20:52 風水在我們生活裡扮演的角色、如何理解風水？
21:52 中西殊途同歸，論風水與#社會科學
24:17 你看不見的事物 不代表不存在
28:09 徐玉蘭老師武功祕笈

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👉本集好書：《孤兒：從榮格觀點探討孤獨與完整》https://bookstw.link/TheOrphan
👉時間軸傳送門：
00:00 開始
00:34 前言
02:02 榮格的論述如何影響我們，概念解說：
↪02:48 #自我 (ego)
↪03:57 #創傷 (trauma)
↪04:17 #阿尼瑪 (Anima) #阿尼姆斯 (Animus) #朔望 (syzygy)
↪05:46 #自性 (self)
08:01 什麼是#孤兒原型？陷入其中的狀態為何？什麼樣的人會陷入其中？
↪09:48 #被拋棄，與孤兒原型的不同之處
↪10:12 #被收養，與孤兒原型的不同之處
↪10:41 背叛、拋棄等因素，也會導致孤兒原型被喚醒
11:13 我們在生命中的某些時刻，都曾像孤兒般地活著
12:07 對於長期有著孤兒感受的人群，如何走出？#infp？
14:59 孤兒原型是否經常出現在#心理治療 個案之中？
17:01 當你陷入，如何跨出第一步？
18:35 從孤兒角色形象中找到力量
19:28 孤獨與痛苦是#個體化 的契機
20:42 作者讀《孤兒》一書結尾

👉延伸觀看
   • 擁抱你內在的小孩：兒時創傷與自我批判 x 書籍推薦｜Sherry's No...  

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👉本集好書：《每場爭吵，都讓我們更相愛：全球婚姻權威 #高特曼夫婦 教你化衝突為幸福》https://bookstw.link/7cjjwn

👉時間軸傳送門：
00:00 開始
00:34 Sherry前言，嘉賓背景介紹 Drs. #JohnGottman & #JulieGottman
02:01 童話與喜劇都是騙人的？衝突在婚姻中是不可避免的？
02:49 從根本理解：伴侶由兩個#截然不同的個體 所組成
04:53 #汗味T恤實驗（sweaty t-shirt experiment）：我們常被截然不同者吸引
08:27 你屬於哪種#衝突風格？
　　　↪08:52 迴避型 Avoidant
　　　↪09:37 驗證型 Validator
　　　↪10:19 火爆型 Volatile
　　　↪10:53 當火爆型伴侶遇上迴避型伴侶，可以怎麼做？
12:07 伴侶互動，記得這５：１的#黃金比例
　　　↪12:38 正面互動的定義
　　　↪13:20 負面互動的定義：關係中的#災難四騎士
　　　　　　↪13:47 批評（Criticism）
　　　　　　↪14:16 輕蔑（Contempt）
　　　　　　↪15:11 防衛（Defensiveness）
　　　　　　↪15:34 築高牆/ 拒絕回應（Stonewalling）
17:07 衝突風格可能因爭吵焦點而改變？
18:45 理解衝突風格的應用
20:00 如果兩個人都是同樣的衝突類型怎麼辦？
21:55 學習用不同的方式溝通，而非壓抑自己的感受
24:03 災難四騎士中，#輕蔑態度 所帶來的傷害最大，甚至#影響健康？
24:29 如果遭到伴侶輕蔑對待，我如何表達感受？
27:07 作為婚姻專家，作者夫婦面對爭吵時是否應用自身研究？
29:24 從作者夫婦的故事，看見#了解伴侶差異性 的重要
32:43 勿讓爭吵「#停留在問題表象」（The shallow）
　　　↪34:09 舉例，當夫妻為了孩子教養問題而吵
　　　↪35:11 用#六個問題，探究爭吵背後的深層議題
41:22 如何判斷一段關係是否還能挽救？
　　　↪41:26 長期感受不到愛？
　　　↪42:16 無法改變的輕蔑
　　　↪43:10 肢體暴力
　　　↪44:32 不願承擔問題中的責任
　　　↪45:08 成癮問題
　　　↪45:43 一方的夢想，是另一方的惡夢
46:15 某些被社會認可的成癮行為：#工作成癮 對家庭健康的威脅
48:54 不要抗拒爭吵，要學會#管理爭吵
49:40 多去看見伴侶做對了的部分，多說「謝謝你」、「我愛你」

👉延伸觀看
   • 伴侶相處之道：愛的五種語言ｘ相處的黃金比例 ｜Sherry's Notes...  

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E人沒有一定愛社交，I人也不一定都安靜。不是特定類型就一定有怎樣的行為。就像你在老闆/朋友/家人面前，表現一定都有所不同。所以，你的行為變了，很可能#只是為了應對外在環境，不等於你的原廠設定改變。

👉時間軸傳送門
00:00 開始
01:05 正確打開E和I：何謂#內在世界 (inner world) 與 #外在世界 (outer world) #MBTI
02:02 外向傾向的#大腦迴路
02:45 內向傾向的大腦迴路
03:45 為何E人有時不愛#社交？
07:30 為何I人有時滔滔不絕？
08:44 檢視你在#社會化的過程 ，可能做出哪些調整
10:13 #讓MBTI幫助你而非定義你
10:49 你的外顯行為不代表你的MBTI類型
11:26 最後預告一下《#MBTI我和我的愛情說明書》

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關於雪力（夏瑄澧）：一名#組織心理學 專家，現職企業和組織顧問、高階主管教練、自媒體創作者、作家，是一個想要打造#多元共融 社會，並正在進行中的心理人。
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國泰世華 CUBE Podcast 節目「解鎖從容理財」

由主持人小詹與證券投資分析師薯哥

分享財經情勢與理財小故事的

與你一起創造「從容投資、品味理財」的態度生活。

立即收聽 ➡️ https://fstry.pse.is/7l4x43

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今年二月受邀到知識衛星高峰會演講，散場後，一位朋友的提問讓我回家後陷入思考，也花了些時間整理思緒，如果這位朋友有看見，這是我想要重新給妳的回應。也祝福所有身陷受害感的朋友，都能邁出下一步，讓自己更臻完整。

👉時間軸傳送門
00:00 開始
00:19 事件的時空背景
01:40 提問者的故事、我當下的第一反應
03:12 我對 #霸凌 議題的 #陰影投射 與我的 #生存機制
04:57 覺察 #受害者 的 #控制欲，和他人的 #生存法則
08:11 給所有陷在受害感中的人們：#重新敘述你的人生
10:01 受害感，是 #個體化 的契機，前提是先走出來

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