📣 本集介紹 EP Intro

這集是我跟老朋友劉軒在年會的前幾天，他來我家，然後我們就打開麥克風，開始聊一些我們心裡深處對於自我成長、自我實現，跟我們一些努力的動力。

前半段聊「自我成長指南針」怎麼從 2019 年的低潮長出來，也聊帶團隊、聊教養、聊 AI 時代裡「人味」的價值；後半段劉軒有講到他在 50 歲之後有什麼樣的人生體悟，我覺得後面那一段我非常非常喜歡，非常真誠，也讓我非常感動。應該是我跟劉軒合作過這麼多集數裡面，我最喜歡最喜歡的一集

劉軒 https://www.instagram.com/xuanliu925/

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👤 來賓介紹

劉軒是作家、心理學者、DJ，也是多位企業經營者的高階主管教練。長年書寫與講授心理學與自我成長

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📩 合作邀約

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🎙️ 主持人介紹

我是 Jacky，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。

30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。

後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 Chill，追求最健康自律的生活 - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。

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🕰️ 時間軸 Timeline

(00:02:26) 開場介紹

(00:04:47) 為什麼今年年會主題是「自我成長指南針」

(00:05:35) 2019 年的低潮：WTP, What's the point?

(00:07:03) 誠信、正向、自由：怎麼找到自己的核心價值

(00:09:42) 指南針的結構：價值 → 原則 → 使命

(00:12:15) Plan A / Plan B / Plan C，三張白紙的練習

(00:13:35) 一直問 Why，把過去、現在、未來連起來

(00:16:45) 我這輩子做得最對的事，是讓孩子做他自己

(00:18:33) 爸爸也不會假裝自己知道答案

(00:22:18) 老闆永遠是最在乎的那一個人

(00:23:09) 創意的本質，就是不穩定

(00:25:26) AI 時代還需要人的是什麼？

(00:28:40) 你多在乎他們，他們就多在乎你在乎的事

(00:29:28) 該不該對員工、對小孩兇？

(00:31:49) 不需要黑臉白臉，處罰也可以很理性

(00:35:19) 為什麼有人付錢，請教練罵自己

(00:39:11) 憤怒是必要的，只要它出自善意

(00:41:34) 團隊遊戲：這一輪，你只能罵我

(00:42:53) 消失的限動，與那個叫「進步空間」的群組

(00:47:33) 四個價值觀：信任、成長、誠信關愛、負責主動

(00:51:30) Anna Wintour 與那雙忘了帶的鞋

(00:54:52) 核心價值裡，要有一個是你最不敢面對的恐懼

(00:56:54) 你做的好事，會不會只是 virtue signaling？

(01:00:00) 我們最深的恐懼，其實是自己的光

(01:01:02) 害怕成功，只是把害怕失敗放到更後面

(01:03:36) 一棵樹在凋零的時候，會覺得自己不夠嗎？

(01:05:42) Clean fuel：你的燃料來自匱乏，還是豐盛？

(01:07:41) Messi 的眼淚，與奧運金牌選手效應

(01:10:13) 50 歲那道坎，你早就看到了，還是會絆倒

(01:11:32) 接納不等於投降 Acceptance without surrender

(01:13:21) Peace in the pursuit of greatness

(01:15:13) 賽蓮之歌：你最想要的，是你曾經有卻失去的

(01:19:43) 結語

📣 本集介紹 EP Intro

最近收到不少電粉回饋很久沒有獨白了，這集沒有稿，也沒有搞，單純跟大家聊聊天

年會後我就去了一趟美國 2 週，跟我最好的朋有們相聚，慶祝婚禮，單身派對，還有朋友的新創被 OpenAI 收購。

我們幾個好朋友當初都是自學寫程式進入矽谷大公司 (FB / IG / AirBnB 等等) 闖了一輪後都做了不同的選擇，五年後大家經歷很不一樣的改變

也讓我反思了人生中的選擇跟幸福：幸福是可以自己選擇的，不管你在哪條路上，那這三個要素有什麼？

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🎙️ 主持人介紹

我是 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。

30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。

後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，追求最⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。

📣 本集介紹 EP Intro

這集我們邀請到 ALL IN 全食理念創辦人 Eli，是我很敬佩跟欣賞創業家跟朋友，他的品牌理念，如何照顧好自己跟身邊愛的人，跟顧好自己的公司跟團隊，有很多讓我覺得值得學習的地方

• Eli https://www.instagram.com/eli.lin.tw/
• ALL IN https://www.instagram.com/all.intoday/

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👤 來賓介紹

13 歲赴加拿大就讀，寄宿家庭一住四年，大學商學院畢業後回台。當兵時自願進入海軍儀隊，退伍後加入 3C 配件品牌 Moshi，從 Account Manager 一路做到 BD Director / International Director，並被外派杜拜負責歐洲、中東與非洲市場，前後約九年。

離開 Moshi 後投入創業，現為 ALL IN 全食理念創辦人。品牌以「全食物／原型食物」為核心，主張在不改變飲食習慣的前提下，讓日常吃喝變成更好的選擇，產品線包含全食飲、饅頭與果醬等系列

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🎙️ 主持人介紹

我是 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。

30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。

後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，追求最⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。

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🕰️ 時間軸 Timeline

(00:03:13) 開場介紹

(00:04:38) 三個形容詞介紹自己

(00:07:04) 加拿大的寄宿家庭經驗

(00:09:09) 有時候你需要跌倒一次，然後全力以赴！

(00:11:58) 故意與眾不同，反而更容易交到朋友？

(00:16:45) 勇於嘗試，不為自己設限

(00:18:19) 海軍儀隊，也在超越自我的極限

(00:21:42) 學生時期就已立定志向

(00:25:37) 如何規劃未來十年人生走向？

(00:28:26) 在 moshi 的工作經驗

(00:32:06) 長期計劃？短期獲利？

(00:36:06) 品牌經營的核心精神

(00:46:32) 如何換位思考 / 全面思考？

(00:52:36) 如何管理，讓團隊擁有品牌的一致性？

(00:57:18) 讓團隊成為他們更好的自己！

(01:04:59) 先照顧好自己，才能做更多事情

(01:10:46) 快樂的定義

(01:11:27) 愛的定義

(01:12:10) 成功的定義

(01:12:38) ALL IN 的品牌源起與健康理念

(01:17:10) 結語

📣 本集介紹 EP Intro

這集我們邀請到「新創科技圈的國師」— 命理師、桃桃喜創辦人 簡少年

他高中在阿姨家翻到一本紫微斗數的書，就這樣自學了十年；大學念運輸管理、在微軟實習、上《大學生了沒》、賣過飲料做過房仲，然後不帶錢用雙腳走了三分之二個台灣。

後來他做了「獎金獵人」，帶著兩個月大的小孩全家搬去北京創業，做出 4000 萬用戶的產品 — 最後回到台灣，變成一個算命網紅

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零基礎入門｜簡少年的實戰紫微斗數課重製版

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如果人生有專屬使用說明書該有多好？

紫微斗數流傳至今不只為了算命，更能幫助每個人活出更好的未來。

透過這堂課你將更認識自我、看清局勢！無論感情、工作理財、家庭關係等，都能找出正確選擇及決定！

#簡少年實戰紫微斗數課重製版 #零基礎入門

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🎙️ 主持人介紹

我是 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。

30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。

後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，追求最⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。

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🕰️ 時間軸 Timeline

(00:01:46) 開場介紹

(00:04:41) 三個形容詞介紹自己

(00:07:43) 不帶錢走路環島

(00:11:22) 不斷往前，把自己的天賦放到最大！

(00:16:54) 努力，為自己創造更多機會！

(00:24:08) 算命也能發行 NFT？

(00:26:40) 在創業與創作者之間，有什麼不同？

(00:32:42) 早睡早起，為什麼有益健康？

(00:36:51) 算命、修道、成仙

(00:38:02) 什麼是「吉凶禍福」？ 如何理解？

(00:41:47) 從基督教到道教的轉換過程

(00:46:16) 算命的技法與經驗，如何不斷進步？

(00:48:54) 一個人的成就，是來自於努力還是命運？

(00:52:25) 我能知道自己什麼時候會死嗎？

(00:58:33) 人生中的高光時刻

(01:06:20) 算命如何幫助我走出低潮？

(01:10:23) 好書推薦：最後的演講

(01:12:11) 好書推薦：窮查理的普通常識

(01:12:52) 夕陽依舊美麗，明天還是好天氣！

(01:13:55) 成功、快樂、愛的定義

(01:16:35) 你想要怎麼被記得？

(01:17:34) 結語

(01:19:24) 簡少年的實戰紫微斗數課

(01:24:33) 番外篇：AI 如何影響算命師的未來？

📣 本集介紹 EP Intro

這集我們邀請到《VK 科技閱讀時間》主持人 VK ⁠https://www.instagram.com/vktechread/⁠

從幼教系＋心理諮商雙主修，到寫心理科普電子報，再到今天每週固定產出科技創辦人深度故事

這集深度對談包含：

• 超乎常理的款待 × Do things that don't scale：從米其林餐廳的一根熱狗
• 維護之道：1968 年三個帆船選手，三種維護哲學，一個很悲傷卻很有啟發的故事
• NotebookLM 實戰：知識迴旋、心智圖顆粒度、如何知道「你的地圖哪一塊還是黑的」

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💻 NotebookLM 知識轉化系列課程

VK 在開始使用 NotebookLM 之後，產出效率大幅提高，整理出幾個 NotebookLM 心法課程

https://vktechread.kaik.io/courses

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🎙️ 主持人介紹

我是 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。

30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。

後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，追求最⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。

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🕰️ 時間軸 Timeline

(00:02:07) 開場介紹

(00:04:20) 三個形容詞介紹自己

(00:06:17) 做 Podcast 學到的事

(00:16:10) 我能否也獨佔一個市場，不參與競爭？

(00:19:32) 允許失敗，失敗是為了更好！

(00:23:04) 賈伯斯最脆弱的時刻

(00:27:11) 放棄之前，先問問你究竟有多想要？

(00:31:40) 好書介紹：創建之道

(00:36:45) 好書介紹：矽谷創投啟示錄

(00:38:51) 好書介紹：超乎常理的款待

(00:46:42) 好書介紹：萬物的維護之道

(00:58:45) 如何讓身心平靜，不執著？

(01:02:26) 如何善用 NotebookLM 深化閱讀經驗？

(01:13:55) 沉浸、連結、熱情

(01:21:28) 商業化，讓內容創作更自由

(01:23:50) 成功的定義

(01:24:40) 快樂的定義

(01:27:23) 愛的定義

(01:28:28) 結語

(01:30:07) NotebookLM 工作流

📣 本集介紹 EP Intro

伊恩曾經是一位老師，透過子彈筆記做規劃，成功經營了自己的個人品牌，也開了一間公司。子彈筆記改變了他的人生，因此想要分享給大家使用方式，幫助更多人規劃、管理人生。

伊恩是「畫WOW！」品牌的創辦人，在網路上分享子彈筆記、畫畫。曾在公司企業、大學、研究所中擔任數位筆記的講師，希望透過推廣子彈筆記幫助更多人規畫出自己的理想生活。

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📓 伊恩的課程介紹

【極簡手寫子彈筆記：AI 時代找回平靜的人生整理術】

✅ 拿回生活主導權：將目標拆解成任務，用行動改變人生

✅ 解決工具焦慮：停止瞎忙，用最簡單的紙筆清空腦袋雜念

✅ 告別三分鐘熱度：融入習慣心理學，字醜也能無痛持續

✅ 整合數位與手寫：打造手寫發散、數位收納的混合工作流

✅ 學員專屬社團：伊恩親自主持，遇到瓶頸有人陪你一起解答

🎁 Jacky 聽眾專屬現折 $300 優惠碼：300JACKY

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伊恩的網站：https://drawwow.com/

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🎙️ 主持人介紹

我是 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。

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後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，追求最⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。

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🕰️ 時間軸 Timeline

(00:01:33) 開場介紹

(00:04:38) 三個形容詞介紹自己

(00:11:20) 美國課堂上的文化衝擊

(00:19:40) 熱愛畫畫，卻天生辨色力異常？

(00:22:28) 畫畫，也是心理療癒的過程

(00:23:16) 建立部落格、分享畫畫技巧的初衷

(00:26:26) 給自己一年時間，刻意放空

(00:32:22) 運用字彈筆記，一步步實現你的願望！

(00:40:18) 手寫？數位？子彈筆記怎麼做比較好？

(00:46:25) 畫畫可以當飯吃

(00:51:31) 離職之後，你快樂嗎？

(00:52:21) 用對方法，也能克服天資不足！

(00:56:43) 子彈筆記，陪我走出人生最低潮的時刻

(01:00:27) 影響人生最重要的書

(01:05:17) 人生沒有任何意義？

(01:06:41) 決定我們成為什麼樣的人，不是能力，而是選擇！

(01:07:27) 做你自己，只在乎你應該在乎的人

(01:08:23) 成功的定義

(01:09:41) 快樂的定義

(01:10:30) 愛的定義

(01:13:18) 行動才是夢想的開始！

(01:16:08) 結語

📣 本集介紹 EP Intro

這集我們邀請到出道 20 年的陳勢安 Andrew Tan

IG: https://www.instagram.com/andrewt0604/

從馬來西亞彩妝師到唱紅《天后》的歌手，陳勢安的人生轉了好幾個彎：家中經濟出狀況輟學、自費出專輯、自己搭景自己剪 MV，結果一首《天后》紅遍華語圈——人卻不能在台灣。

這集深度對談包含：

• 出道 20 年的逆境成長：為什麼所有的急速成長都來自谷底
• 沒錢請導演，黑紙噴閃粉當背景：《天后》MV 的克難誕生
• 不靠意志力的刻意練習
• 用最簡單方法 Win The Day
• 憂鬱症不想吃藥，靠 CrossFit「登出」痛苦畫面
• 鏡子練習與感恩日記：如何練習接納自己

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🎧 第九張專輯《我墜落你自由》：十個都市男子說不出口的話

收聽連結：Spotify / YouTube

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我是 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。

30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。

後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，追求最⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。

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🕰️ 時間軸 Timeline

(00:02:04) 開場介紹

(00:06:18) 三個形容詞介紹自己

(00:08:30) 彩妝師轉戰歌手，其實只是一場意外？

(00:12:27) 投資製作專輯《天后》的歷程

(00:15:15) 逆境哲學與底氣的來源

(00:20:01) 刻意練習：靠意志力其實走不遠？

(00:26:59) 理解錯誤，比修復錯誤更重要？

(00:29:44) 人生目標：負起百分之百的責任！

(00:33:54) 如何調節情緒，避免落入受害者心態？

(00:40:10) 走過人生最低潮的時刻

(00:44:39) 斷食、生酮與飲食管理

(00:48:35) 在音樂中，聽見自我成長的軌跡

(00:53:42) 無止境的自我探索

(01:03:16) 「我值得」的鏡子練習

(01:06:13) 感恩日記的日常練習

(01:07:33) 跑步機上的冥想

(01:09:22) 最引以為傲的事，是成為自己？

(01:13:22) 影響人生最重要的書

(01:16:38) 成功的定義

(01:18:20) 快樂的定義

(01:19:04) 愛的定義

(01:20:04) 你想如何被人記得？

(01:20:41) 新專輯介紹：我墜落你自由

📣 本集介紹 EP Intro

這集我們邀請到哈佛商學院創業講師、《The Portfolio Life》作者 Christina Wallace! (全英文訪談有雙語字幕)

她自稱「人體文氏圖 Human Venn Diagram」— 新創創辦人 × 哈佛教授 × 東尼獎提名百老匯製作人 x 媽媽

她的新創 Quincy Apparel 倒閉那天,她癱在廚房地板上問自己:「我是誰?」銀行戶頭歸零的她,在 30 天內約了 70 場咖啡,請別人告訴她自己的樣子——這段經歷後來成為哈佛商學院的失敗個案,也長出了《The Portfolio Life》這本書。

這集深度對談包含:

• 人生投資組合的四大支柱:身分認同、選擇權、多元化、彈性
• AI 時代最危險的職涯選擇,以及為什麼「說故事」是下一個時代的第一名工作
• 85% 法則:世界頂尖的工廠,為什麼從不全速運轉?
• 個人平衡記分卡:年度報告的最後一題,只問「你快樂嗎?」

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《搶佔 AI 紅利！哈佛講師的 22 堂商業課》

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◾️AI 原生公司解密｜Base44、Lovable 等案例，把變現邏輯複製到你產業

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🎙️ 主持人介紹

我是 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。

30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。

後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，追求最⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。

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🕰️ 時間軸 Timeline

(00:01:57) 開場介紹

(00:05:28) 三個形容詞介紹自己

(00:05:47) 熱愛數學、音樂，卻因為舞監栽進劇場界

(00:11:29) 童年時光，大家都把我看成怪咖？

(00:16:50) 在金融風暴中，我第一次知道什麼是創業

(00:23:48) 創業之初： 在失敗中加速

(00:33:38) 重新盤點自己，走出創業失敗陰影

(00:43:04) 工作職稱與自我認同

(00:50:06) 說故事：AI 世代的關鍵能力

(00:51:29) 如何重新平衡你的人生？

(00:55:05) 如何設計自己的「人生計分卡」？

(01:02:02) 多元分散風險與反脆弱

(01:10:15) 更便宜！更快速！更不受限制！AI 如何讓創業起步更容易？

(01:15:04) 人人都是創辦人的時代，學校怎麼教？

(01:21:05) 穩定，其實更冒險？

(01:27:25) 如何避免工作令你燃燒殆盡？

(01:46:13) 美好的一日

(01:48:32) 成功的定義

(01:50:20) 愛的定義

(01:55:21) 結語

🧑‍🏫 Teach for Taiwan

這集是節目史上最年輕來賓的一集！這集是與 ⁠Teach For Taiwan⁠ 為台灣而教 合作的特別節目，Teach for Taiwan 致力於解決台灣教育不平等問題

今年 8/1 年會的所有盈餘將捐贈給包含 TFT 在內的非營利組織，讓我們一起讓自我成長的力量，也產生對外正向價值。

這集訪問的是 Teach for Taiwan 校友老師冠龍，跟老師的學生妙妙！

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📣 本集介紹 EP Intro

如果你小時候的夢想，要等到退休才能做——為什麼不現在就開始？

冠龍老師在雲林阿嬤家門口等麵包車長大，讀運輸、去澳洲打工度假、從零開始學了七八年麵包，30 歲那年一趟屏東旭海的旅行，讓他從麵包師傅轉身成為偏鄉教育現場的 TFT 老師。

這次他還帶了他的六年級學生妙妙一起上節目，一位 12 歲、夢想出國學音樂的女孩，中途還角色互換，反過來訪問 Jacky！

這集深度對談包含：

• 麵包車司機的童年夢想，如何變成 TFT 老師的起點
• 把人生每個階段當成一場遊戲：澳洲打工度假教會他的事
• 當老師最難的不是教書：黑板寫滿髒話那天，「我可能錯了」
• 重新定義失敗與成功：不用心才叫失敗、欣賞自己正在做的事就是成功
• 「積極當一個迷惘的人」與「你拿幸運做什麼？」
• 六年級學生妙妙的音樂夢，以及她反問 Jacky 的問題

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若對年會贊助有興趣歡迎寄信給我們！

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🎙️ 主持人介紹

我是 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。

30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。

後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，追求最⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。

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🕰️ 時間軸 Timeline

(00:03:35) 開場介紹

(00:05:14) 三個形容詞介紹自己

(00:06:37) 從澳洲打工度假到成為麵包師傅

(00:14:08) TFT 師資的招募與培訓

(00:19:44) 培訓完成，進入教育現場！

(00:22:21) 教育現場面臨的最大挑戰

(00:24:07) 面對挑戰，如何調適自己的心態？

(00:25:51) 從孩子們身上學到的事

(00:27:45) 相信自己！與 TFT 學生暢談夢想與挑戰

(00:43:55) 影響人生的一本書

(00:46:42) 你拿幸福做什麼？

(00:50:34) 不怕失敗，怕的是不用心！

(00:51:57) 成功的定義

(00:53:54) 快樂的定義

(00:54:53) 愛的定義

(00:58:03) 結語：你如何看待十年來的自我成長？

📣 本集介紹 EP Intro

這集邀請到我的好朋友小路，從主播，自媒體，Podcast，出書，任何媒介她都做過，也訪問過 Google 總裁 Eric Schmidt, Cathie Wood...etc. 剛從哈佛商學院 PLD（Program for Leadership Development) 回台分享所見所聞，跟台灣在國際舞台的聲音

這集不只是聊工作強度帶來的學習，也聊到成功跟幸福的關係，對工作的安全感，還有可以跟任何人產生連結的小技巧

IG: https://www.instagram.com/catethesia/

課程：https://reurl.cc/xWd8r4

🎉 8/1 電左年會來了

第四屆的年會早鳥開始報名了！今年的陣容包括：

• 瓦基/薑餅資/米克（思維槓桿）
• Marz23/林可彤/Blasian
• 劉軒/郝哥/黃士豪

主題是《自我成長指南針》，希望在這個混亂/焦慮/迷茫的時代，幫助大家找到更多的方向/養分/夥伴！

今年盈餘全額捐贈 Teach for Taiwan & Salt 幫助高需求學生成長跟幫助台灣弱勢團體的國際志工組織

年會網站：⁠⁠https://www.leftsideescalator.com/#events⁠⁠

👉 年會購票：⁠⁠https://www.accupass.com/event/2605181300131592371575⁠

若對年會贊助有興趣歡迎寄信給我們！

👉 [email protected]

🎙️ 主持人介紹

我是 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。

30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。

後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，追求最⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。

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🕰️ 時間軸 Timeline

(00:05:32) 開場介紹

(00:08:07) 三個字形容自己

(00:10:07) 關於「倩緒」的開悟過程

(00:13:05) 踏上主播之路，從媽媽的一句話開始

(00:22:36) 從主播、新聞直播到自媒體，每次轉換都是蛻變！

(00:32:22) 主播經驗帶來的優勢：時間感

(00:36:59) 媒體的未來走向，最重要的是真實！

(00:38:04) 連結：新聞的核心價值

(00:42:38) 全球串連早安新聞

(00:47:33) 訪談破冰小技巧

(00:54:14) 關於創業，有什麼比規模更重要？

(00:58:57) 哈佛大學進修中！

(01:03:17) 我認識的台灣，是世界認識的台灣嗎？

(01:06:29) 在不安中呼吸，找到自己的節奏

(01:11:50) 在台灣與國際之間的未來角色

(01:22:25) 台灣人其實不擅長合作？

(01:24:49) 台灣人怎麼那麼愛「脆」？

(01:32:22) 影響人生最重要的書

(01:33:32) 心目中的典範人物

(01:35:54) 先幸福再成功，還是先成功再幸福？

(01:41:08) 成功、快樂、愛的定義

(01:45:20) 結語