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有些感情，讓你越來越不像自己。
你不快樂，卻不敢走；你很累，卻還是撐著。
你不是不想離開，而是不知道自己「還有沒有資格過得更好」。

這集，我們邀請三三與 Queenie 一起聊聊，
三種最常見、卻最容易被誤認為是「愛」的有毒關係：

1️⃣ 愛到卡慘死型：你一直付出，他卻當作理所當然
2️⃣ 控制與情緒勒索型：你開始變得小心翼翼，只為不惹對方不開心
3️⃣ 否定與摧毀自尊型：你慢慢懷疑自己，是不是哪裡真的不夠好

這些關係不會立刻讓你崩潰，卻會讓你一點一點耗光自己。

如果你正在一段讓你懷疑自己的關係裡，這集會陪你看清真相，重新相信自己值得被好好對待。

【相關聯絡方式】
小歐：https://www.instagram.com/whatthefuck.sunny/
Queenie：https://www.instagram.com/queenie_kao/
三三：https://www.instagram.com/33_toolate/

本集書籍：

**《我們為什麼對好事麻木、對壞事容忍？：習慣化如何左右人生》**

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《人生啊 三大服務正式上線啦》

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# 章節

00:00 精彩回顧
02:44 為何離不開一段自己也知道不健康的關係
07:05 第一種：**「愛到卡慘死」型關係**
21:55 第二種：「控制 & 情緒勒索」型關係
39:24 第三種：否定 & 摧毀自尊」型關係
48:13 如何察覺自己是不是為了迎合對方

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女生說：「我想被理解」
男生回：「那你要我怎麼做？」
看起來像在溝通，其實彼此根本不理解彼此。

這集我們邀請 Queenie 和 Ann，一起聊聊「女生想被理解，男生想解決問題」的差異背後，藏著什麼深層的心理與成長背景。

- 為什麼現在越來越多女生選擇單身，反而更快樂？
- 為什麼男生需要婚姻來證明價值，而女生卻越來越不在乎？
- 當我們的需求不同，要怎麼好好說話、不再互相誤會？
- 女生的獨立，為何讓男生感到失落？男生的沉默，又代表了什麼？

這集不是為了找出對錯，而是幫你更理解自己、也更靠近對方。

如果你曾在關係裡感到困惑無力，這集會陪你找到理解與平衡的方向。

【相關聯絡方式】
小歐：https://www.instagram.com/whatthefuck.sunny/
Queenie：https://www.instagram.com/queenie_kao/
Ann：https://www.instagram.com/ann_chiuuu/

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章節
00:00 開場介紹
03:03 女生不結婚也能過得很好，男生卻反而更需要婚姻？
10:08 女生想被理解，男生卻只想「把問題解決」
14:34 為什麼男生都沒有改變
35:27 女生到底改變了什麼？
44:11 愛情有這麼不重要嗎
53:10 我們該怎麼理解彼此的建議

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你有過每次吵架都讓彼此更遠、更冷、更痛的經驗嗎？

你不是不想溝通、不是不在乎，只是
你心裡有好多委屈，卻總說不出口。

這集，我們想陪你聊聊那些關係裡的孤單、焦慮與無力感：
・為什麼吵架後反而更累、更懷疑自己？
・為什麼越想被理解，越容易情緒失控？
・到底該怎麼表達，對方才會聽懂你的心？
・有效的溝通技巧有哪些？哪些關係其實不值得努力？

如果你在一段關係裡常常懷疑自己、感到委屈，
這集會陪你找到更溫柔也更有力量的方式，不再讓溝通變成彼此的傷害。

【相關聯絡方式】
小歐：https://www.instagram.com/whatthefuck.sunny/
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章節
00:00 精彩片段
02:52 為什麼會吵架
20:37 為什麼情緒這麼難控制
25:15 如何進行有效溝通？
27:16 控制自己想吵架的情緒的建議
33:17 探討原因：為何最後變成吵架
39:12 吵架後對方為何都不改變
43:51 怎麼溝通才不會變成吵架
50:12 如何評斷在關係裡，是成長還是不斷的內耗

# Tag

#人生啊 #小歐 #人生夥伴
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「為什麼每次愛上的人都不對？是不是我運氣太差？」

但吸引不到正緣，不是因為你命不好，而是「你吸引什麼樣的人，就代表你正發出什麼樣的頻率」。

這集邀請星座老師小瑜與人氣創作者 Miya，從星座與心理的角度。
一起陪你拆解，三個真正能吸引正緣的關鍵特質：

1. 擁有明確自我價值的人，才不會委屈自己去愛
2. 相處起來「有趣又有吸引力」的人，才讓人想靠近
3. 情緒穩定又能接住別人的人，才讓人產生信任與依賴

關係不是靠運氣，而是靠「你成為誰」，來決定你遇見誰。

想吸引對的人，先讓自己成為更值得愛的人。

【相關聯絡方式】
小歐：https://www.instagram.com/whatthefuck.sunny/ 
Miya：https://www.instagram.com/miya_hoshino/ 
小瑜星座：https://www.instagram.com/teacheryu0914/

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章節

00:00 精彩片段
05:08 吸引正緣【特質一】：擁有明確的自我價值
19:51 哪個星座容易把愛情當核心
26:23 哪個星座天生擁有強大的自我價值
30:28 讓自己變得有價值感的建議
36:31 吸引正緣【特質二】：有趣且懂得吸引力的人
43:11 哪一個星座特別會聊天
44:04 哪個星座容易讓互動變平淡
48:47 吸引正緣【特質三】：情緒穩定、懂得接住別人
57:29 哪個星座情緒比較不穩定
58:33 哪個星座情緒比較穩定

#人生啊 #小歐 #人生夥伴 #顯化 #正緣特質 #吸引力法則 #感情成長 #星座分析 #小瑜星座 #Miya #情緒穩定 #戀愛自我覺察 #吸引正緣 #戀愛吸引力 #自我價值感 #戀愛心理學 #談戀愛那些事 #如何吸引好對象

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章節
00:00 精彩片段
02:55【1】過分討好型：倒貼為何反而失去吸引力？
15:44【2】遲遲不表態型：為什麼你一直不開口，對方就走了？
29:20【3】否定他人型：幫對方做決定，為什麼反而傷感情？
44:27【4】猴急戀愛腦型：急著確認關係的你，讓對方壓力爆表

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《人生啊 第二季服務》

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寫信給我們，我們會用 1000 字完整解析你的故事，幫你拆解這件事的核心，提供方向！

如果你覺得打字永遠無法表達你心裡的話，『人生相談室』等你來聊！
我們會在大台北地區的咖啡廳見面，這不只是聊天，而是一場幫助你整理思緒、找到清晰方向的對談！

3/27 晚上 8:00 直播 連結：https://whatthefuck.pse.is/7cchq5

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互動曖昧，聊天熱絡，付出很多
但最後對方卻沒選擇你？

別急著自我懷疑，也許你只是踩中了「曖昧關係」裡最常見的幾個大地雷。

在這集裡，小歐要陪你一起拆解4種99%的人都曾經歷過的「曖昧陷阱」：
- 為什麼拼命付出反而把人推遠？
- 為什麼拖太久不告白只會錯過時機？
- 為什麼你以為你在幫他，對方卻只想逃？
- 為什麼越猴急，對方越沒有感覺？

💔 如果你也曾在曖昧裡受過傷，這集會幫你看清
不是你不夠好，而是你值得更好的對待。

【相關聯絡方式】
小歐：https://www.instagram.com/whatthefuck.sunny/
Queenie：https://www.instagram.com/queenie_kao/
Ann：https://www.instagram.com/ann_chiuuu/

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各位人生夥伴們！

你有沒有遇到過一種關卡跟難題，身邊卻沒有合適的人可以詢問。

我們花了幾個月時間，為你設計出三種不一樣的陪伴方式，
不止解答你的人生問題，更是陪你一起找到方向。

明天晚上 3/27 晚上 8 點，我們會在 YouTube 開直播，
完整說明《人生啊》第二季的全新服務有哪些內容及幫助。

直播連結：https://whatthefuck.pse.is/7cchq5

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明天晚上見啦～

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其實你心裡早有答案，但你總是一次次說服自己留下，因為習慣、因為害怕、因為不甘心放手。
這一集，一起陪你探索內心深處的情感模式，帶你看清那些讓你留在錯的人身邊的原因，
並一步步陪伴你找到勇氣，學會真正的愛，是讓你安心而自在的，而不是讓你不斷懷疑自己是否足夠好。

沒有人應該為了害怕孤單而妥協，因為你值得更好的愛。

【相關聯絡方式】
小歐：https://www.instagram.com/whatthefuck.sunny/ 
高瑞希：https://www.instagram.com/cccc121413/ 
Queenie：https://www.instagram.com/queenie_kao/

好久不見，靈魂伴侶：
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章節

02:21 明明覺得不適合卻還要繼續
10:35 害怕孤單？還是真的喜歡？
16:50 為什麼總會喜歡上錯的人
23:50 為什麼明知道不適合，卻還是離不開？
34:44 分手後一定要馬上找新對象，真的能解決問題嗎？
38:43 如何好好結束關係的建議

#人生啊 #小歐 #假性親密關係 #缺愛型人格 #愛情心理學 #情感依賴 #感情療癒 #焦慮型依附 #逃避型依附 #自我覺察 #安全感 #情感成長 #兩性關係 #人生夥伴 #高瑞希

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「戀愛前的迷信傳說，交往後才發現的鬼故事？」

• 你曾因為算命、星座、戀愛儀式改變自己的感情選擇嗎？
• 你有沒有交往後才發現，對方根本比鬼故事還驚悚？
• 婚姻裡的家庭大戰、發生真正的「童話故事下集」？！

這集，我們請來 Podcast 界最懂「鬼故事」的康納 & 卡菈（偷聽史多利），一起聊聊這些讓人細思極恐的愛情瞬間！

• 戀愛前的迷信傳說（有人因為八字剋對方而被拒絕？有人送風鈴真的分手了？）
• 交往後才發現的驚悚故事（GPS 監控、恐怖情人、分手後被跟蹤？）
• 真正的因緣鬼故事

聽完這集，你可能會重新檢視你的感情經歷，或者覺得…到底是人比較可怕還是鬼比較可怕。
如果你也有聽過戀愛都市傳說，快來留言分享！

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小歐：https://www.instagram.com/whatthefuck.sunny/ 
偷聽史多利：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/偷聽史多利-talking-story/id1526048089

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章節
00:00 精彩片段
05:09 戀愛前的奇怪的儀式
18:25 IG網友提供：威尼斯搭船傳說
19:18 IG網友提供：先試車後在交往，最後都會分手
21:08 IG網友提供：聽說送風鈴會帶來分手
21:45 IG網友提供：雙子座分手都會封鎖別人
23:18 IG網友提供：情侶一起拜月老，拜完不適合會分手
24:49 IG網友提供：在紅樓前廣場熱吻？
28:18 IG網友提供：和天秤座曖昧，最後都無法真的在一起
35:10 給會迷信或是相信都市傳說的人建議
37:56 交往後跟結婚後的鬼故事
44:23 IG網友提供：要求對方手機密碼開啟、定位
44:47 IG網友提供：老公的爸爸過世了 結果他的前女友…
45:19 IG網友提供：婆婆吃素，全家人也得跟著吃
46:01 真實的鬼故事
47:49 IG網友提供：婆媳關係就是個局
48:52 IG網友提供：當初結婚 婆婆硬是不讓我坐禮車
49:57 IG網友提供：分手那天，他竟然自己動手打自己

#戀愛迷信 #都市傳說 #交往驚悚事件 #婚姻鬼故事 #婆媳關係 #情感依附 #戀愛心理學 #感情紅旗 #分手徵兆 #恐怖情人 #情侶禁忌 #戀愛儀式 #情感操控 #八字合婚 #星座配對 #塔羅占卜 #童話故事下集 #偷聽史多利 #人生啊 #小歐 #人生夥伴

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💬 人生夥伴們，你們有過這樣的時刻嗎？
明明已經很努力，卻還是覺得「自己不夠好」？
大腦像是進入無限迴圈，反覆思考過去的錯誤，
或是焦慮未來可能發生的事？
總是害怕別人的眼光，不敢表達真正的自己？

如果你有這樣的感覺，請記住，你並不孤單。
這一集，我們邀請了 「百聊味」的橘 & 小美，一起聊聊：
✅ 為什麼我們會內耗？有哪些常見的徵兆？
✅ 自卑與不自信如何影響我們的選擇？
✅ 如何練習「接受自己」，找到真正的自我價值？
✅ 設立健康的「邊界感」，不再為了迎合別人而委屈自己？

📌 本集重點：
🔹 內耗的四大陷阱：焦慮、拖延、糾結、害怕犯錯
🔹 學會「課題分離」：別人的評價，不該決定你的價值
🔹 停止過度討好，學會設立界線
🔹 「我不夠好」怎麼變成「我還不錯」？3 個自我肯定練習

你已經很好了，只是你還沒發現 ❤️
📌 人生夥伴們，留言告訴我們，你最常陷入哪種內耗？
🔔 訂閱頻道，讓我們一起學會愛自己！

📖 本集書單推薦：
- 《被討厭的勇氣》——學會課題分離，減少無謂的內耗
- 《自卑與超越》——自卑不是缺點，而是成長的動力

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章節
00:00 精彩片段
02:56 為什麼會容易發生內耗？內耗常見的徵狀？
06:37 什麼人格特質比較容易內耗
11:47 有什麼樣方法能停止內耗
22:33 自卑與不自信
31:14 如何從「我不夠好」走到「我還不錯」
36:11 自我否定與尊重
44:58 如何對自己說YES
47:45 邊界感與底線
54:12 如何說出自己的底線


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