感情 不好說啦

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在生活中衝突不可避免，每一段人際關係都有可能發生衝突，甚至我們自己的內心也會起衝突。
我們都希望與週圍的人有和諧美好的關係，但也因為個性特質，生活習慣、想法觀念都不相同，所以造成摩擦也在所難免..
也因為不想面對衝突帶來的負面情緒而把問題擱置，但隨著時間，衝突不會自動消失，反而逐漸累積殺傷力。
如果沒有建立良好的溝通模式與衝突的解決之道，避免不了的衝突，就會破壞家庭的和諧和關係。

所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！
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「照顧，是每個人必然會遇到的一段生命歷程」－作家 張曼娟

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如果你常在愛裡感覺筋疲力竭又內耗，那麼有些相處中的訊號，就必須多觀察注意！
擁有一場有品質的戀愛，會讓人生活愉悅、幸福感加倍，
但若遇到不適合的另一半，有時在關係中比單身時更孤獨、談起戀愛也會很累。
而有些個性特質，是可以提早觀察到的，甚至自己也可能一直都有這些問題，
所以透過這些思考與覺察，每個人都可以有效讓感情更長久～

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不是每段戀愛都能夠有幸福美好的結局，分手對於成熟的成年人來說，
更重要的是「分手之後」，我們都該學習如何「優雅的退場」。
分開時我們不談論誰對誰錯，而分開後直視內心對愛情的嚮往，並好好的決定自己想往哪走。
正因為單身後的自己不屬於誰，世界才應該變得更遼闊，
因此你更不需要急著建立下一段關係，畢竟有時愛情未必是正解！

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你是否有過這樣的體驗過，這個世界這麼大卻總是找不到知心的人？
或是每當跟一群朋友出去，雖然很熱鬧但心中還是產生了空虛寂寞的感覺？
如果是這樣，那你的內心可能正在感受孤獨中...
而人們通常都會把孤單跟孤獨當作是一樣的，但其中又有哪些差別呢？
或許了解了背後的意義，就可以快速遠離空虛寂寞的情緒。

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在感情中，我們常常會遇到不同的態度和價值觀。
每個人對待感情的方式各有不同，有些人認為愛是一種無私的奉獻，而有些人則認為愛應該是互相尊重與回報。
而我們都知道真誠對於感情來說是非常重要的，常常會認為只要自己「足夠真誠」，就能換來對方的真誠以對，或是就能維持一段長久的關係..
往往得到的結果卻不如預期，讓我們對於真誠這兩個字變成呼口號，
但過去的不如預期，或許是因為我們不夠瞭解什麼才是感情中應該呈現出來的「真誠」。

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「容貌焦慮」被形容是受社群媒體影響出現的文明病，人人都喜歡追求美麗的事物，
誰都有過對著鏡子中的自己感到不足的一刻，或是比誰都還要了解自己真正的樸實樣貌，
因此出現容貌焦慮的現象、擔心外界評價變調也挺正常的，
再加上套上濾鏡及按讚文化，加劇人們對外貌的焦慮感，
若是這種想法越來越偏激，到了否定自身價值的地步，
就很可能演變成心理疾病，使生活出現障礙！

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「討好型人格」的人會忍不住在意別人的看法、留意自己的言行舉止、關注他人的感受，漸漸地迷失在人海中。
往往希望透過自己的付出和討好，來暗示別人回應更多的好處與更大的回報...
事實上，用討好換取的關係並不健康也不長久，唯有我們願意梳理心中的問題，才能奪回失去的自我價值。
但其實不需要委曲求全，即便是展現真實的一面，也能形塑健康的正向關係。

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所有慘事只發生在自己身上...明明我這麼努力了卻被惡意對待！
無法解決自己的問題，或意識到自己的錯誤。
長期受害者心態的人通常對自己很沒有自信，需要依賴別人的幫助，
雖然不見得會完全影響自己的生活方式，但很容易會影響周圍的人，
所以告別受害者迷思前，請先轉換眼光，別讓受害者的負面能量影響未來美好的生活～

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出軌是對親密關係的重創...一次背叛行為可能會粉碎多年建立起來的信任。
即便原諒了，也無法忘記曾經發生的事，這會永久改變一段關係。
出軌事件的發生，常常讓被出軌一方感受到背叛、被拋棄，也常常引發嚴重的自我懷疑。
有很多親密關係是因為出軌而最終走向結束，但不是所有的關係都會因出軌而最終導致離散，
如果雙方都有修復關係的意願，出軌後關係仍然有修復的機會。
但關係的修復與重建也必須建立在一定的心理基礎上～

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忙起來就會有安全感嗎？穩定就會有安全感嗎？
就像是一份穩定工作帶來的收入，或某段感情的投入使彼此產生的依賴，
這些穩定或許也意味著一成不變，得到這份 “ 穩定 ” 卻失去自由愛冒險的心性，變成日覆一日的習慣。
而對於感情，你會發現人會成長，會改變，誰也不能保證一份情感永遠留在你身邊。
這時的太穩定，反而會讓人擔心是否會被其他的新鮮感取代....

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