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創傷經驗的修復不是一件容易的事情，大部分的人需要耗費幾個月，甚至幾十年的時間，才能夠真正地從創傷裡走出。
遭逢創傷經驗過後，我們都很想要快點找回原本的自己，重新過著以前的生活，同樣的痛苦可能再次席捲而來，這種可能性一直存在。
若是一下子無法克服創傷經驗帶來的症狀，我們也不用急著去苛責自己，但必須知道不管再摔碎幾次，你都可以選擇再修復一次。

所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！
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我們每天都在和很多人溝通，這也是拉近人與人之間關係最直接的方法，但聊得不好卻也會讓人誤會更深，
只有當訊息的發出者和接受者對所溝通訊息的理解是一致、準確、無誤的時候，才能稱作是一次成功的溝通。
但現實的溝通卻總是充滿誤解，你覺得自己明明說得很清楚，對方的理解卻大不相同；有時僅僅為了說清楚一件小事，你耗費了幾個小時的時間和精力；有時一對非常相愛的伴侶會因為溝通不暢讓彼此都受傷，消磨對對方的感情。

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有些父母對孩子過度保護，導致小孩長大後仍百般依賴，學不會獨立，因此被貼上「媽寶」標籤，
媽寶最常會出現的詞彙就是「媽媽長媽媽短」，因為媽寶的生活就是圍繞著父母轉，自然而然早已養成習慣，
生活中能跟別人分享的經驗也都是來自於父母，甚至連他自己都不會發現異狀，
這樣不僅會影響到個人的職業發展，也會嚴重影響他們的人際關係和情感生活，在感情關係中表現出依賴或無法承擔責任的行為。
這集就為大家解析「媽寶」，他們有哪些行為與特質，以及如何與媽寶型戀人和諧相處～

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在生活中，每個人都有自己的信念和價值觀。
這些信念可能看似無害，但它們會潛移默化地影響我們的決策，甚至讓我們放棄嘗試新事物的機會，
有時這些信念和價值觀會成為我們的限制型信念，阻礙了我們的成長和發展。
但這些信念並不是固定的，你可以透過學習和發展新的信念和觀念，轉換這些限制型信念，
讓負面信念轉變為正面積極，這可以幫助你更好的達到想要的未來～

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明明已經分手，但是相處的一幕幕卻在腦海裡上演，又或者爭執已經過去，卻還是反覆回憶那些細節。
「為什麼這事會發生在我身上？」、「如果我當時換個做法是不是更好？」、「為什麼我無法控制自己？」
藉反思問題讓自己進步自然是好事，但過猶不及，
如果想太多，甚至想不開，終日只是胡思亂想，讓自己深陷焦慮情緒中，這就不是甚麼好事了。
而這種鑽牛角尖的反思，也就是反芻思考。

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「一旦對方對我表示好感，我就想要逃得遠遠的」
世界上無法談戀愛的人，除了沒緣分、沒時間、個性不好、長相不佳這些常見原因外，
還有一種人，他們跟一般人一樣，會對一個人有好感，但卻無法被愛。
他們會渴望幸福的愛情，也會對中意的人心生好感，當時機合適時，他們甚至會去追求對方。
但，只要對方對他們表達出同樣的喜愛，他們就彷佛被觸碰到了什麼開關，一下就不再像之前喜歡那個人了。

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當我們在愛情關係中投入了大量時間、金錢和感情，往往會遭遇到沉沒成本效應。
人們在決定一件事情的時候，不僅看這件事情對自己是否有好處，還要看自己過去在這件事情上面投入了多少。
那些已經發生不可回收的就是「沉沒成本」。
而評估自身過往所投入和付出的代價，而去判斷決策是否值得，但其實這是一個天大的謬誤！
影響決策的因素絕對不會只有一個，當你意識到這段戀情或繼續做這件事情，已經為你帶來許多的痛苦，
但又因著不甘心前面所投注的一切而繼續拖台錢，就該意識到自己可能陷入了「沉沒成本謬誤 」

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情感巨嬰通常表現出依賴性強、情緒不穩定和缺乏責任感的特徵，這不僅影響他們的個人生活，也對周圍的人造成困擾。
而職場、家庭、愛情、友情都有可能會出現巨嬰們的蹤跡！
無論你是正在經歷這樣的關係，還是想要更深入理解情感巨嬰的行為模式，這集都會幫助你了解巨嬰型人格的成因、特徵以及如何在情感關係中與這樣的人相處。

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你知道一萬年滅絕的恐狼，已經要重出江湖了？

還有一個預言，今年7月，就是世界末日！

你知道痠和痛，是不一樣的神經元負責感覺的嗎？

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一段成熟的戀愛不是沒有依賴，而是適當的依賴，但當你愛上依賴型人格，這些適當或許會轉變成過度...
熱戀期的美好，兩個人如膠似漆，一起吃飯、散步，恨不得二十四小時都在一起。
但過了熱戀期，還是需要隨時滿足對方的心理需求，這時的互動界限就愈來愈模糊。
而當你開始感到無力、疲憊，甚至痛苦，這段感情就開始變質了。

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從約會中的小決策到長期關係中的重大選擇，如何在親密關係中找到平衡，避免成為情感上的「配角」。
在愛情的舞台上，誰才是真正的主導者？是那個先表白的人，還是總是默默等待的人？
在這一集中，我們將深入探討戀愛中的權力動態，揭開隱藏在浪漫背後的真實面貌。

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