海苔熊的心理話

「你是你注意力的總和。如果你最近的日子卡在某一個坎，試著調整你的注意力，或許可以長出新的能力。」

「找到心靈盲點，就能改變人生。」

「走老路到不了新地方，覺察情緒帶我們找到新的路線。」

「有時候暫時的逃離是蛻變前的暖身，直到再也逃不了的時候，崩壞就會發生，但重生也會隨之而來。」

「交出信任，就等於交出脆弱，挖開傷口不一定能夠得到解脫。但如果你總是反覆在類似的地方跌倒停留，那麼每一次你都可以選擇，是否要挖開來，還是要跨過去，繼續走。」

「從未被愛的孩子，也有被愛的可能。如果你小時候沒有被好好愛過，那麼長大後你要把自己好好愛夠。」

「每個人最終要面對的都是跟自己和解。」

「原生家庭給你的是傷害還是寶藏，端看你是否有經過『轉化』或『想一下』。」

「用互相牽制來維持的關係，往往只會剩下窒息。」

「不需要過度投射他人的美好，因為我們都是特別的。」