你有沒有發現:很多關係走到最後,不是不愛了,而是「說不通」?明明想關心,一開口卻像點燃炸藥;明明想靠近,最後卻變冷戰逃避。
這一集我們從腦科學切入,聊聊為什麼壓力一來,大腦的杏仁核會接管你的人生,讓你只剩「戰或逃」:要嘛吵到贏、要嘛直接消失。也因此,我們更需要一套「不用靠天賦、可以練成反射」的溝通方法。
節目中我們示範了超實用的「長頸鹿溝通四步驟」:觀察→感受→需求→請求,把「你死到哪裡了」翻譯成一段能修復關係的對話;再加上溝通前的「三個目標」設定:為自己、為對方、為關係,讓你不再被情緒帶走。
由樊登 × 黃振祥 Bryan老師共同打造的【可複製的溝通力】課程:用49種可複製工具+100+真實案例,涵蓋伴侶、親子、職場、長輩溝通,讓你看得懂、做得到。募資期間還有聽眾專屬優惠:https://cmy.tw/00Czi0
【可複製的溝通力|打破慣性對話思維 × 重塑人生格局】
🎨 課程資訊詳細介紹
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✨ 翻轉「直覺腦」,讓每次開口都有依據而不是憑感覺
✨ 影響全球超過 7,800 萬人的「精準表達流程」,首度完整系統化
✨ 49 種「可複製」溝通工具:讓你一開口就展現專業感與影響力
✨ 100+ 真實案例 × 全方位情境模擬,看得懂就做得到
✨ 用對大腦邏輯溝通,讓每一場對話都成為人生的導航系統
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✨ 翻轉「直覺腦」,讓每次開口都有依據而不是憑感覺
多數人以為自己在溝通,其實只是「在反應」。這堂課的核心之一,就是帶你看見大腦在溝通時啟動的「直覺模式」,如何在不知不覺中讓情緒、過往經驗、刻板印象接管你的對話。課程會用清楚的模型,拆解你慣用的溝通路徑,協助你從「想到什麼就說什麼」,翻轉成「先釐清目標,再選擇結構化的說法」,徹底終結高風險的直覺式表達。
✨ 影響全球超過 7,800 萬人的「精準表達流程」,首度完整系統化
樊登、黃振祥Bryan長年投身於企業培訓、知識轉譯與閱讀推廣,面對過各式各樣的溝通難題——從會議協調、跨部門溝通,到親子衝突與伴侶誤解。他們將這些第一線觀察與研究,整合成一套可被複製的「精準表達流程」,不是只談心法,而是具體到「先確認什麼、再問什麼、最後怎麼說」。
✨ 49 種「可複製」溝通工具:讓你一開口就展現專業感與影響力
很多人以為溝通是「說話漂亮」,但真正有影響力的溝通,來自背後的大腦運作邏輯。《可複製的溝通力》提出 49 種可即刻上手的溝通工具,從釐清目的、拆解需求,到設計回應路徑,協助你在不同的情境中,快速啟動有效的溝通。
✨ 100+ 真實案例 × 全方位情境模擬,看得懂就做得到
光聽道理,很難改變溝通習慣。因此課程特別收錄超過 100 則真實案例,涵蓋職場匯報、跨部門合作、親子衝突、伴侶爭執、長輩溝通等日常情境,逐步帶你從「事發當下大多數人怎麼反應」開始拆解,一路看到「如果套用正確的溝通流程,結果會如何不同」。
✨ 用對大腦邏輯溝通,讓每一場對話都成為人生的導航系統
當你開始看懂:自己與他人在對話中,其實是用完全不同的大腦路徑在處理訊息,你會發現很多衝突並不是誰對誰錯,而是「訊號來源不同、意圖排序不同、理解框架不同」。這堂課會一步步教你辨識彼此大腦中的「訊號來源」(他在回應什麼?)、重新整理「意圖優先順序」(他真正在意的是什麼?)、並據此調整你的說法與介入方式。當你能有意識地設計對話結構,你就不再只是被對話推著走,而是能用溝通來對齊方向、化解歧見、創造雙贏。
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▍胡咪老師
兩性作家、熱情測試、人生自信力雙認證協導師
擁有二十年講師經歷,除了是一位全臺跑透透的補教國文老師,同時也是臺灣首席國際熱情測試、人生自信力雙認證協導師。近年來開設課程協助各地學員校準人生前五大熱情,回歸愛的本質,達到生命蛻變,活出愛與自信。
結婚一年後,旋即從一路順遂的人生,風暴式的經歷失業、負債、破產。從深淵向上的日子裡,製作了聚焦談論親密關係議題的Podcast頻道──《分手的99個理由》;期許和主持搭檔Vito大叔藉由節目陪伴面臨情感迷惘或低潮的人們。節目播出以來深受聽眾喜愛,多次於世界各地榮登Apple Podcast關係類節目前五名。
目前擔任「熱情人生學院」院長,著有《Oneness》閃耀藝術牌卡;審定有《喚醒原動力的熱情測試》,出版作品《分手的99個理由》。
❤ 相關連結:https://linktr.ee/misshumi
▍Vito大叔
重啟人生教練、設計人生引導員、人氣播客、圖文作家、課程講師
一個不平凡的大叔。在2020年因為 COVID-19 失去了工作,透過書寫日記,記錄下自己開始斜槓寫作、發展個人品牌、轉型成為自由工作者的心路歷程。希望幫助在職場、家庭以及感情路上迷航的人們找回自己、找到方向、找出下一步,跟著自己一起重新再出發,向人生的下一站幸福勇敢邁進。
目前擔任「熱情人生學院」執行長,製作並主持《粉紅地獄辛辣麵》、《分手的99 個理由》、《授ㄉㄟ ˇ 私捏》三個Podcast 頻道。
出版作品:《分手的99個理由》、《內觀覺察》、《用夢想設計你的人生》、《倒數60 天職場生存日記》。
❤ 相關連結:https://linktr.ee/vitosdiary
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你是否想和大家分享你獨一無二的「分手經驗」?
歡迎告訴我們你的故事,它將有可能在節目中被我們誦讀出來,或成為互動討論的主題唷。
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