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分手的99個理由
分手的99個理由 episodes
- S4.EP50｜「我媽就這樣，你忍一下」：讓婚姻心寒的一句話
「我媽就這樣，你忍一下。」
說這句話的人，可能只是想讓事情趕快過去。聽的人卻可能覺得：我來到你的家庭，遇到不舒服的事，最後怎麼只剩我自己面對？
這集，我們從婚姻裡與長輩相處的經驗聊起。去另一半家裡，真的能自在地「當自己家」嗎？父母想拿一把家裡的鑰匙，夫妻該怎麼討論？當伴侶和自己的家人起了衝突，不介入、選邊站，為什麼都可能讓問題繼續累積？
大叔也坦白分享，自己曾經逃避處理，後來才發現，表明立場之後，還有溝通和行動要做。
從居住距離、家庭隱私，到生育與教養的決定，我們一起聊聊：夫妻如何先達成共識，再各自向自己的父母說清楚，讓新成立的家庭有自己的生活方式。
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▍胡咪老師
關係教育作家、自信力講師、補教國文老師
臺灣首席國際熱情測試＆人生自信力雙認證協導師
擁有二十年講師經歷，除了是一位全臺跑透透的補教國文老師，同時也是臺灣首席國際熱情測試、人生自信力雙認證協導師。近年來開設課程協助各地學員校準人生前五大熱情，回歸愛的本質，達到生命蛻變，活出愛與自信。
結婚一年後，旋即從一路順遂的人生，風暴式的經歷失業、負債、破產。從深淵向上的日子裡，製作了聚焦談論親密關係議題的Podcast頻道──《分手的99個理由》；期許和主持搭檔Vito大叔藉由節目陪伴面臨情感迷惘或低潮的人們。節目播出以來深受聽眾喜愛，多次於世界各地榮登Apple Podcast關係類節目前五名。
目前擔任「熱情人生學院」院長，著有《Oneness》閃耀藝術牌卡；審定有《喚醒原動力的熱情測試》，出版作品《分手的99個理由》。
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▍Vito大叔
作家、主持人、重啟人生講者與教練
一個不平凡的大叔。在2020年因為 COVID-19 失去了工作，透過書寫日記，記錄下自己開始斜槓寫作、發展個人品牌、轉型成為自由工作者的心路歷程。希望幫助在職場、家庭以及感情路上迷航的人們找回自己、找到方向、找出下一步，跟著自己一起重新再出發，向人生的下一站幸福勇敢邁進。
目前擔任「熱情人生學院」執行長，製作並主持《粉紅地獄辛辣麵》、《分手的99 個理由》、《授ㄉㄟ ˇ 私捏》三個Podcast 頻道。
出版作品：《分手的99個理由》、《內觀覺察》、《用夢想設計你的人生》、《倒數60 天職場生存日記》。
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--Hosting provided by SoundOn26 min - S4.EP49｜有些分手，再也沒有機會把話說完⋯⋯ 《我在生命終點站上班》丸編
「那個位置不要坐，留給你爸。」
父親離開後的第一個中秋節，大叔的媽媽在飯桌上留了一個空位，還替爸爸倒了一杯可樂。大叔說，那一刻，他看見媽媽仍然深深思念著爸爸。
這集，我們邀請死亡產業行銷企劃丸編，聊聊他的新書《我在生命終點站上班》。
從人生跌落低谷，到意外進入殯葬產業，丸編接觸了許多家庭最後的告別。有伯伯一邊下象棋、一邊交代自己想要的身後安排；也有失去孩子的媽媽，只希望能在火化前，再抱抱自己的孩子。
我們聊提前談後事為什麼重要、照顧家人的疲憊與現實，以及那些留在生者心裡的牽掛。當然，也少不了丸編幽默的職場見聞，讓我們一邊笑、一邊重新認識這個平常不太敢靠近的行業。
有些話，現在還能說；有些飯，現在還能一起吃。這集，陪你想想身邊的人，也想想我們還能為彼此做些什麼。
▍丸編
本名王威。
年輕時因為喜歡野島伸司和昆丁．塔倫提諾的作品，夢想以成為職業編劇為職涯目標，但後來當過電視節目企劃、人力銀行企劃、命理網站企劃、雜誌行銷主管、網紅經紀主管和創業當老闆，縱使曾經掌管往來八個國家，橫跨四個時區的自媒體業務，但到公司倒閉為止，仍然沒當過編劇。
踏入死亡產業完全是意外，就跟公司被COVID-19打趴到破產一樣出乎意料。
創業倒閉後曾想尋死，卻又意料之外進入死亡產業，反而催生獨樹一格的黑色幽默，因而創作出「人生九局下」，創作內容明顯有別於莊嚴肅穆，加上常結合科學和玄學的角度重新看待喪俗，也因此常被媒體轉載分享報導。
▍丸編的自媒體－「人生九局下」
Facebook：https://www.facebook.com/9bottom
YouTube：https://www.youtube.com/@bottom9
TikTok：https://www.tiktok.com/@9bottom
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關係教育作家、自信力講師、補教國文老師
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擁有二十年講師經歷，除了是一位全臺跑透透的補教國文老師，同時也是臺灣首席國際熱情測試、人生自信力雙認證協導師。近年來開設課程協助各地學員校準人生前五大熱情，回歸愛的本質，達到生命蛻變，活出愛與自信。
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目前擔任「熱情人生學院」院長，著有《Oneness》閃耀藝術牌卡；審定有《喚醒原動力的熱情測試》，出版作品《分手的99個理由》。
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一個不平凡的大叔。在2020年因為 COVID-19 失去了工作，透過書寫日記，記錄下自己開始斜槓寫作、發展個人品牌、轉型成為自由工作者的心路歷程。希望幫助在職場、家庭以及感情路上迷航的人們找回自己、找到方向、找出下一步，跟著自己一起重新再出發，向人生的下一站幸福勇敢邁進。
目前擔任「熱情人生學院」執行長，製作並主持《粉紅地獄辛辣麵》、《分手的99 個理由》、《授ㄉㄟ ˇ 私捏》三個Podcast 頻道。
出版作品：《分手的99個理由》、《內觀覺察》、《用夢想設計你的人生》、《倒數60 天職場生存日記》。
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--Hosting provided by SoundOn46 min - S4.EP48｜你覺得是小事，我卻明明說了很多次！
「就一件小事，有必要這麼生氣嗎？」
「可是我已經跟你說很多次了。」
同一件事，一個人覺得下次記得就好，另一個人卻覺得，自己的話從來沒有被放在心上。
這集，胡咪與 Vito 大叔從一個胡椒餅紙袋聊起：大叔吃完會順手拿袋子擦嘴，胡咪卻完全無法理解。接著，洗澡後要不要刮水漬、襪子要不要翻正、衣服要不要摺，兩個人的生活習慣逐一曝光。
哪些差異可以各自保留？哪些事情影響共同生活，需要一起調整？當提醒變成碎念，沉默變成委屈，又該怎麼談？
本集聊到：
・你覺得「沒什麼」，對方為什麼越來越在意？
・小事背後，是習慣不同，還是有人一直負責收尾？
・哪些個人選擇，不必急著糾正？
・怎麼把「你都不在乎我」說成對方聽得懂的需要？
・用觀察、感受、需要與具體請求，練習少一點猜心的溝通。
有互相吐槽，也有當場才聽懂的時刻。這集一起聊聊，那些看似不值得吵，卻真的會影響感情的生活小事。
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--Hosting provided by SoundOn32 min - S4.EP47｜戀愛最貴的代價，可能不是錢！《戀愛課金》洪培芸
談戀愛，你曾經付出過什麼代價？
除了金錢，還可能是睡眠、專注力，或是一次次委屈自己之後，慢慢失去的自信。
這集邀請老朋友洪培芸回到《分手的99個理由》，聊她的新書《戀愛課金》。從已讀不回、追蹤前任限動，到明知道關係讓自己難受，卻仍然捨不得離開，我們一起看看：那些投入愛情的心力，究竟帶來了什麼？
培芸也分享，當我們離不開一段關係，值得問的不只是「他為什麼這樣對我」，還有「我想從這段關係裡得到什麼」──是陪伴、肯定，還是有人喜歡自己所帶來的價值感？
本集聊到：
・現任、前任、現任的前任，你的注意力花在哪裡？
・一段感情讓你成長，還是越來越委屈？
・明知道不適合，卻放不下，背後有哪些需要？
・看了很多書、懂了很多道理，為什麼生活仍沒有改變？
・分手之後，怎麼避免把對方的離開，當成自己不夠好的證明？
・受過傷，還能對愛、對自己保有信心嗎？
＊《戀愛課金》談付出的代價，也談如何從經歷裡更認識自己。希望我們走過一段感情之後，能帶著更清楚的選擇，繼續生活。
https://www.books.com.tw/products/0011060160
▍洪培芸
臨床心理師、暢銷暨長銷作家。
儲備寄養家庭審查委員、在《50+：用新的方法，創造自己的理想老後》、《人物誌》撰寫專欄，帶領成長團體，並經常受邀到企業、各大專院校、社福團體演講，也時常上電視、廣播及 Podcast 節目分享。
著有《人際剝削》、《微笑憂鬱》、《為什麼關係融洽，另一半仍出軌？》、《心理防衛》、《療癒內疚》、《十倍放大》、《戀愛課金》等書。
在孜孜線上聽開設《活好第三人生：臨床心理師洪培芸的熟齡準備課》音頻課程。
對洪培芸來說，「認識自己」就是改變人生的起點，「活出自己」則是生命價值的體現，「持續行動」讓一切成為可能。
＊FB 粉絲專頁：洪培芸的心理觀察
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--Hosting provided by SoundOn56 min - S4.EP46｜你的心事 AI 都知道，我卻不知道！這算精神出軌嗎？
「為什麼有些事情，AI 都知道，我竟然不知道？」
上一集，我們聊有了 AI 的精神支持，是否還需要伴侶。這一集，問題更靠近了：如果你的心事、委屈，甚至私密的慾望，都先告訴 AI，另一半會不會覺得自己被取代？
胡咪直接問大叔：「如果我什麼都跟 AI 講，你會覺得我精神出軌嗎？」大叔坦言，他會吃味，因為那感覺像是有個對象，站在比自己更靠近她的位置。
但和 AI 聊心事，就一定越界嗎？保有隱私與刻意隱瞞，又該怎麼分辨？
這集我們聊：
・當 AI 被叫作「老公」「老婆」，兩個人的界線怎麼談？
・從隱瞞、比較到疏遠，哪些變化值得留意？
・問 AI「我該不該分手」，它理解的是整段關係，還是你描述的版本？
・AI 如何幫助我們看見需求，而不替我們決定感情？
・當伴侶開始依賴 AI，我們介意的究竟是什麼？
最後，我們留下五個自問的問題，陪你看看：和 AI 的互動，是讓你更能面對真實關係，還是逐漸不想再和眼前的人說話？
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--Hosting provided by SoundOn24 min - S4.EP45｜當人生不再越做越大，你還覺得自己夠好嗎？《重縫人生》夏筱琴
做衣服時，兩塊布之間需要預留「縫份」，才能縫合，也保有調整的空間。人生如果排得太滿、繃得太緊，會不會也容易在某個時刻裂開？
這集邀請夏筱琴，分享她的新書《重縫人生》，以及從市場攤位走進服裝設計、再重新整理生活的歷程。
22歲那年，一場意外讓她發現腦瘤。手術後，她活了下來，卻得重新面對鏡子裡的自己。隔年，她拿著存下的10萬元，在傳統市場租下一坪大的攤位，從賣衣服開始，慢慢找回自信與選擇生活的勇氣。
但全力以赴，也曾讓她什麼都往自己身上扛。直到一場高燒、一次次家庭磨合，以及疫情期間的收店與夥伴離開，她才重新思考：自己想要的，究竟是事業越做越大，還是在熱愛的事情裡走得長久？
我們聊到：
・手術成功之後，為什麼人生沒有立刻變好？
・從不敢表達，到做出第一個屬於自己的選擇。
・當工作佔滿生活，伴侶的委屈如何被看見？
・孩子的一本小書，怎麼鬆動了媽媽的內疚？
・面對收店與失落，如何重新整理人生的優先順序？
・替生活留下「縫份」，讓自己還有調整與呼吸的空間。
一場關於熱愛的訪談，也聊那些努力之後，才逐漸明白的事。
▍夏筱琴（Jean Hsia）
服裝品牌 AISH 創辦人、HSIA Select 主理人。
22歲歷經開顱手術後，以服裝重新錨定人生——從市場擺攤到開設四間選品店，33歲重返校園取得台北商業大學企管碩士，並進入實踐大學學習服裝設計。2020年奪下「台北好時尚」金獎暨美國棉時尚冠軍，2025年榮獲客家時尚獎社會組冠軍。作品陸續登上臺北時裝週、溫哥華時裝週，並獲《Forbes》、《Vogue Italia》等媒體報導。品牌 AISH 以「Artist、Impressive、Strong、Hanker」為精神，鼓勵女性活出自己最自在的版型。
她深信人生不需要每一針都精準，那些不如預期、甚至像是「裁錯」的片段，終將成為生命獨一無二的紋理。透過服裝、旅行與書寫，她持續分享關於勇氣、成長與重縫人生的故事。
🔥購買 《重縫人生》
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▍胡咪老師
關係教育作家、自信力講師、補教國文老師
臺灣首席國際熱情測試＆人生自信力雙認證協導師
擁有二十年講師經歷，除了是一位全臺跑透透的補教國文老師，同時也是臺灣首席國際熱情測試、人生自信力雙認證協導師。近年來開設課程協助各地學員校準人生前五大熱情，回歸愛的本質，達到生命蛻變，活出愛與自信。
結婚一年後，旋即從一路順遂的人生，風暴式的經歷失業、負債、破產。從深淵向上的日子裡，製作了聚焦談論親密關係議題的Podcast頻道──《分手的99個理由》；期許和主持搭檔Vito大叔藉由節目陪伴面臨情感迷惘或低潮的人們。節目播出以來深受聽眾喜愛，多次於世界各地榮登Apple Podcast關係類節目前五名。
目前擔任「熱情人生學院」院長，著有《Oneness》閃耀藝術牌卡；審定有《喚醒原動力的熱情測試》，出版作品《分手的99個理由》。
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▍Vito大叔
作家、主持人、重啟人生講者與教練
一個不平凡的大叔。在2020年因為 COVID-19 失去了工作，透過書寫日記，記錄下自己開始斜槓寫作、發展個人品牌、轉型成為自由工作者的心路歷程。希望幫助在職場、家庭以及感情路上迷航的人們找回自己、找到方向、找出下一步，跟著自己一起重新再出發，向人生的下一站幸福勇敢邁進。
目前擔任「熱情人生學院」執行長，製作並主持《粉紅地獄辛辣麵》、《分手的99 個理由》、《授ㄉㄟ ˇ 私捏》三個Podcast 頻道。
出版作品：《分手的99個理由》、《內觀覺察》、《用夢想設計你的人生》、《倒數60 天職場生存日記》。
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--Hosting provided by SoundOn46 min - S4.EP44｜有AI給我精神支持，我還需要伴侶嗎？
「為什麼同樣的話，我說你就不聽，AI 說你就聽？」
當 AI 隨時能回應、耐心聽你說話，又能給建議、安慰與肯定，真人伴侶還有什麼無法取代的位置？
這集，胡咪與 Vito 大叔從自己的相處聊起，討論 AI 陪伴的吸引力，以及它如何改變我們對親密關係的期待。
我們聊到：
・為什麼有些心事，對 AI 反而更容易說出口？
・覺得 AI 很懂你，是喜歡它，還是喜歡被回應的感覺？
・拿 AI 的耐心比較伴侶，公平嗎？
・伴侶也會累、也有需要，兩個人都無力傾聽時怎麼辦？
・如何用 AI 練習溝通，再把對話帶回真實關係？
・當系統更新、對話記憶消失，依戀 AI 的人會面對什麼？
AI 可以回應你的心事；和另一個人生活，還包含許多需要一起商量、承擔與磨合的事情。當聊天變得越來越方便，我們也想重新問問：自己期待的親密，究竟是什麼？
你也會和 AI 聊心事嗎？歡迎聽完這集，和我們分享。
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--Hosting provided by SoundOn34 min - S4.EP43｜我已經受傷了！還要聽你說我太傻？王俐人 Lisa
「你怎麼這麼傻？」
「早就跟你說了，你還不信。」
當一個人已經在關係裡受傷，這些看似關心的話，究竟能幫上什麼忙？
這集邀請王俐人 Lisa，聊聊她在付出、心軟與吃虧之後，如何重新學習照顧自己。
外表精緻的她，私下卻是習慣替大家叫車、開車門、照顧身邊人的那一位。什麼事都能自己處理，久了，別人也容易覺得她什麼都能扛。但她坦言，自己也希望有人照顧，只是常常還沒等到別人出手，就先把事情做完了。
談到因幫人而背負債務的經歷，Lisa 對那些事後的責備有話直說；胡咪也分享了婚姻中的債務經驗，以及被說「太好騙」時的心情。兩個人的對話，讓我們重新想想：受過傷的人，需要怎樣的支持。
我們也聊到：
・喜歡照顧人，怎麼避免把自己耗盡？
・發現伴侶可能不忠，要直接問，還是繼續觀察？
・當感情讓你不斷猜疑、查證，還能過得自在嗎？
・朋友反覆回到不好的關係，陪伴的人該怎麼拿捏？
・走過婚姻之後，再次相愛，一定要結婚嗎？
有直白的回應，也有忍不住笑出來的時刻。這集陪你想想，怎麼在保有真誠與善意的同時，也替自己留一點餘地。
▍王俐人
演員/電視名人/企業家/慈善家
找到王俐人｜https://linktr.ee/lisawanglijen
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--Hosting provided by SoundOn42 min - S4.EP42｜他條件這麼好，我為什麼還是不快樂？分手一定要有人犯錯嗎？
他工作穩定、很顧家，沒有外遇，也沒有什麼明顯的壞習慣。
所有人都說：「妳真的要珍惜。」
可是只有你知道，自己在這段關係裡，好像一直沒有很快樂。
最折磨人的地方，是你連這份不快樂都不太敢承認。
因為我們總覺得，離開一段關係需要一個「罪名」。
一定要有人做錯什麼，我們才有資格離開。
這一集，我們想聊的是：一個人很好，和他適不適合你，是兩回事。
我們也整理了幾種「明明伴侶條件很好，關係裡卻不快樂」的可能。
在決定留下或離開以前，也許可以先問自己：如果分開之後，我確定三年都遇不到下一個人，我還會想離開嗎？
這個答案，可能會讓你更清楚，自己真正捨不得的是什麼。
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--Hosting provided by SoundOn35 min - S4.EP41｜道理都懂，為什麼還是內耗？丁寧的心靈肌力練習課
和朋友吃飯，你想點一道菜，卻先問大家：「你們要不要吃？」如果沒有人想吃，你就默默放棄。
這個看似體貼的小動作，曾經讓丁寧被朋友問住：「如果我們不吃，你就不點了嗎？」
我們有多少時候，也是這樣把自己的喜歡收起來，把別人的反應放在前面？
這集《分手的99個理由》，胡咪與 Vito 大叔邀請丁寧，聊聊她如何從敏感、容易自責，慢慢練習說出心裡真正的感受。她坦率分享，曾經在工作中努力扮演陽光、充滿力量的自己，回到家卻蹲在門口掉眼淚；也談到成長中的傷，以及多年後，她終於有勇氣和母親說出的那段話。
如今看起來率性自在的她，仍然會有情緒、會卡住。一路累積的練習，讓她逐漸知道怎麼照顧自己，也敢在關係裡表達需要。
這集一起聊：
・總是在意別人的感受，怎麼發現自己也有需要？
・難過、嫉妒、沮喪來了，如何少一點自我責備？
・當腦中的小劇場停不下來，如何從身體與呼吸開始安定自己？
・面對家人與伴侶，怎麼跨出說真話的第一步？
・為什麼懂了很多道理，還需要在日常裡反覆練習？
從換一杯平常不喝的飲料，到說出一句忍了很久的話，丁寧分享的練習，都從生活裡的小事開始。每一次願意試試看，都可能讓下一次的自己，多一點勇氣。
❤ 《丁寧的心靈肌力練習課：30天打造轉念體質，擺脫內耗、找回安定自己的力量》
每天一則不到15分鐘的音頻，透過日常練習，陪你探索自己的感受與慣性。
✦ 課程內容：30則音頻引導練習＋3場QA直播（不限次數回放）＋學員專屬社團
✦ 預購專屬：11月由丁寧親自在社團陪伴30天的練習旅程
✦ 早鳥預購：10/31前 NT$2,600（原價 NT$5,000）
✦ 輸入節目專屬折扣碼，再折 NT$300
課程連結：https://go.cite.tw/1hCHZ
專屬折扣碼：CTBR300V
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藉由男女雙方不同觀點，碰撞多元主題，藉以使聽眾在自我成長與社會關懷的思維有所擴張；同時致力於性別平權以及親密關係民主化的發展。
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