來賓介紹

這集聊到說故事跟克服恐懼的力量。Ashley 住過台灣，上海，北京，倫敦，紐約，洛杉磯。從 12 歲就開始嘗試拍片，這集我們聊他如何在電影界從傳奇到華納到當獨立製作人，跟對電影界未來跟自己的期許

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時間軸

(00:01:29) 開場介紹

(00:03:07) 三個形容詞：好奇、創新、堅持

(00:08:56) 不同城市之間的生活印象

(00:16:47) 如何適應新環境，認識新朋友？

(00:21:06) 受電影啟發的童年

(00:27:49) 把恐懼作為成長工具，而非障礙

(00:37:47) 製片人如何工作？

(00:40:54) 電影與新科技的交會與挑戰

(00:46:46) 最想合作的三位電影導演

(00:53:52) 電影產業的性別平等，還有很大的努力空間！

(00:57:58) 對過去的反思與未來期許

(01:01:28) 影響人生最大的一本書

(01:04:04) 如何克服職涯上的挑戰？

(01:08:39) 愛的定義

(01:09:36) 成功的定義

(01:12:33) 結語

本集書單

《Transcending the Levels of Consciousness: The Stairway to Enlightenment》

本集介紹

這是年會回顧的第二個講座關於『效率提升』！三位超高生產力的 雷蒙，瓦基，徐嘉凱

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感謝 Wave Drink

年會當天贊助全場 250 位來賓，電粉，聽眾他們獨家的無酒精、可素食、低於100大卡配方。還可以幫助大家放鬆，解除社恐，也不宿醉的更健康有效率的社交模式！

Wave，專為焦慮時代打造的品牌，探索更健康的紓壓方式。首款放鬆氣泡飲，融合草本與食物營養素，讓我們一起在繁忙中找到屬於自己的平衡，讓每一刻的放鬆都變得更加美好

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來賓資訊

聽完這集也歡迎複習這些來賓的精彩訪談

⁠#26 瓦基/下一本讀什麼 - 如何大量閱讀跟在 TSMC 十年的升遷與建廠經驗⁠

⁠#27 瓦基 (下) - 平行時空＆選擇權⁠

⁠#55 Jack 徐嘉凱 - 堅持夢想跟原則，用創作洗滌心靈⁠

⁠#97 徐嘉凱 (Jack + Jacky) - 實體酒吧聊天錄影！時間的護城河，每個決定都堅持3年，自媒體的內外動機⁠

⁠#87 Raymond/侯智薰（上）- Lifehacker精神，懶惰的提高效率跟生產力⁠

⁠#88 Raymond/侯智薰（下）- 看清生活的真相後，依然熱愛生活！⁠

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時間軸

(00:03:43) 開場介紹

(00:07:20) 高效率產出的方向與價值

(00:10:43) 時間管理也是能量管理

(00:13:30) 散步為什麼對創作效能有益？

(00:16:31) 人生計畫以三年為單位，要如何靈活轉換方向？

(00:19:06) 所有工具、方法都是為了達成目標

(00:23:29) 蕃茄鐘帶你進入工作心流？

(00:26:28) 工作成效提昇，比工作效率提昇更重要？

(00:31:28) 如何預知十年之後的大趨勢？

(00:35:05) 以身作則，帶領團隊高效率產出！

(00:38:17) 遠距工作，內向者更顯優勢？

(00:40:44) 信任感，是管理團隊的關鍵！

本集介紹

Peter 跟我都是在國外科技公司待過，聊起來特別有共鳴，也發現我們有很多的共通點。我們聊了很多國外工作的體驗還有思考的框架。

Peter 圖法煉鋼自學 PM 的故事也特別的勵志！

來賓介紹

Peter 待過的公司包括 Gogolook / whoscall / iChef / Booking / Grab / Facebook / Klarna / XREX / Crescendo Labs

工作地點包括 Taiwan / Amsterdam / Singapore / Berlin / Tokyo

我們也聊了 Peter 如何在挑選適合的公司工作！

Peter 也有個很棒的 Medium

來賓課程合作

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▎課程亮點 X 三大特色 X 一大創新

🌟 強調實戰與應用：將核心戰略思維內化成框架，輕鬆上手與應用 ！

🌟 情境涵蓋範圍廣：新創與大公司、2C & 2B、新產品與產品迭代都涵蓋！ 

🌟 海量真實案例情境：實戰案例取代紙上理論，親身經歷才深刻 ！

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時間軸

(00:01:34) 開場介紹

(00:03:18) 三個形容詞：有毅力、投入、冷靜

(00:10:23) 從電機轉向人因工程

(00:15:45) 成為專業PM，從自我摸索開始

(00:19:55) 阿姆斯特丹的奇幻旅程

(00:29:47) 從新創到大公司，見識到制度的完整性

(00:32:11) PM大挑戰：策略與執行力

(00:41:03) 高強度工作的時間管理

(00:49:10) 七成把握就行動！

(00:50:34) 柏林的生活印象與工作氛圍

(00:54:49) 台灣為什麼留不住人才？

(01:00:33) 區塊鏈如何作為金融解決方案？

(01:07:15) 前往日本工作，現在進行中...

(01:07:32) 如何做關鍵技能評估？

(01:13:33) 自我反思，定期檢視是否記得初衷

(01:15:53) 第一次當主管的慘痛經驗

(01:20:57) PM的三種思考方法

(01:27:27) 好命的孩子應該付出更多，這樣好命才有意思

(01:31:00) 從零到一，創新與壟斷

(01:35:06) 學習三井壽，永不放棄的精神

(01:41:45) 如何規劃一天的時間？

(01:44:05) 成功的定義

(01:47:12) 快樂的定義

(01:52:03) 愛的定義

(01:54:39) 策略致勝：產品經理的戰略思維實戰

(02:04:13) 如何運用PM思維過好你的人生？

(02:07:26) 結語

本集書單

《愛呆西非連加恩：攝氏45度下的小醫生手記》

《從0到1：打開世界運作的未知祕密，在意想不到之處發現價值／Zero to One: Notes on Startups, or How to Build the Future》

原來定好的鬧鐘為什麼不理他一直賴床？如何可以更自律？這也要感謝我跟好朋友也是之前的來賓 小8⁠ 半夜去爬山得到這樣的體悟！

這是第一次嘗試短篇內容，希望可以把我生活上的一些對自我成長的反思分享給大家，也很想知道大家的回饋！

歡迎來 Apple/Spotify 留言告訴我：

喜歡這集也幫我分享在你的 IG 標記我們！

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也歡迎加入電粉跟我們一起鍛鍊早起跟很多讓自己更好的好習慣！

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本集介紹

這是年會回顧的第一個講座關於『工作自由』！三位自工作者 Celia, 張J, Iris 也都是作家一起聊聊

感謝 Wave Drink

年會當天贊助全場 250 位來賓，電粉，聽眾他們獨家的無酒精、可素食、低於100大卡配方。還可以幫助大家放鬆，解除社恐，也不宿醉的更健康有效率的社交模式！

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來賓資訊

聽完這集也歡迎複習這些來賓的精彩訪談

#34 Célia - 旅法品酒師，一杯紅酒的人生哲學，創業中自我成長🍷

#77 張J (上) - 從工程師到旅遊部落客的真誠人生故事

#78 張J (下) - 改變人生的老師，瘋狂的旅行故事

#53 Iris Huang - 旅人的視角，去了再說

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時間軸

(00:03:29) 開場介紹

(00:07:38) 近來的生活、工作與職涯

(00:13:08) 出書、寫作對人生的影響

(00:18:01) 什麼時候覺得特別自由，或不自由？

(00:23:05) 如何在工作自由中，養成自律習慣？

(00:27:04) 數位遊牧的工作方式

(00:30:46) 如何衡量產出價值？

(00:33:48) 自由最大的代價是什麼？

(00:36:53) 自由的定義

(00:40:14) 如何為自由做出決定？

(00:42:52) 如何達到心靈層面的自由？

Candace 是我認識很久也一直很聊得來的好朋友，同樣 ENFP，也很愛大笑，這集是我非常喜歡跟很自然深入的一集。

Candace 也是

從 Candace 從小在美國寄宿家庭的不好成長記憶，到用火龍果開啟創業之旅，進好萊塢當臨演，順帶網紅行銷，到巧遇賣場槍擊案，細數人生後悔事，決定回台灣創業開始了 Fluv 毛小愛|全台最大寵物保姆平台，當狗狗保母還有錢賺！

這集我們也聊了

- 如何增強個人魅力？

- 面對創傷的勇氣，從何而來？

- 告別童年陰影，不再強求自己討人喜歡？

跟金句：『被拒絕，總比後悔好』如何在好萊塢遇到巨星時跟人生創業上使用

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非業配

毛小愛 Fluv app 下載連結

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時間軸

(00:01:34) 開場介紹

(00:04:09) 三個形容詞

(00:06:07) 美國寄宿家庭的成長記憶

(00:21:35) 在百事的一次慘敗

(00:25:19) 火龍果開啟創業之旅

(00:32:17) 進好萊塢當臨演，順帶網紅行銷

(00:38:01) 巧遇賣場槍擊案，細數人生後悔事

(00:43:25) 在旅行中尋找工作的意義

(00:46:20) 決定創業題目，幫助毛小孩

(00:55:23) 人格魅力的來源？

(01:02:47) 告別童年陰影，不再強求自己討人喜歡

(01:13:23) 面對創傷的勇氣，從何而來？

(01:15:23) 影響人生最大的書

(01:20:10) 最重要的核心價值

(01:22:12) 媽媽是我的人生榜樣

(01:24:28) 被拒絕，總比後悔好

(01:27:17) 人生低潮中的希望在哪裡？

(01:29:07) 創業與家庭，如何兼顧？

(01:34:02) 完美的一天

(01:39:36) 提昇團隊信任的小技巧

(01:45:19) 遭受同業惡意攻擊怎麼辦？

(01:47:22) 成功的定義

(01:48:13) 快樂的定義

(01:49:07) 愛的定義

(01:50:25) 結語

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本集書單

《一週工作4小時 ／The 4-Hour Workweek》

《一個新世界：喚醒內在的力量／A New Earth: Awakening to Your Life’s Purpose 》

《 先問，為什麼？／ Start with Why 》

下次讀書會

9/14 《 也許你該找人聊聊 》

是一本關於心理健康跟心理諮商的書，從一個諮商師去找心理諮商的角度，讓大家更了解心理健康的重要

報名人數上限 70，請儘速報名！

（活動頁面如果還在審核中，請在 IG 私訊 『讀書會 +1』，

活動頁面可以報名了會第一時間私訊通知你，大概兩天後）

https://www.accupass.com/event/2407290231381792015490

（電粉別忘了來 Discord 拿優惠碼！只有十個！）

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特別感謝

Celia 這次讀書會上贊助美好的紅酒給所有參加者，增進讀書會氣氛跟感受！也跟大家介紹她的新書《生活裡的葡萄酒課》

『寫作是我的夢想與志向，葡萄酒是我的熱情。

這本書裡的許多故事，是這些年來我從完全不懂，到四處問人問酒農，逐漸梳理出來的經歷，另摻入了一些十年間在異鄉奮鬥的血淚與幸福篇章。這些故事，正好在我踏入葡萄酒產業第十年，粉專十週年，將這本書獻給大家：）』

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本集簡介

📖 關於《 我可能錯了，森林智者的最後一堂人生 》
這是一本瑞典最暢銷的心靈書籍《我可能錯了》，森林智者的最後一堂人生課。

📖 關於「走在閱讀路上」讀書會
這是由三位愛書人 Jacky、瓦基和 Jun 一起主持的讀書會。我們從 2021 年 12 月開始，以兩個月一次的頻率定期舉辦，希望透過不同人生經驗與想法的交流，讓你接觸多元觀點，也陪你看見閱讀的力量，創造想要的改變，成就更好的自己。

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時間軸

(00:02:30) 《我可能錯了》書籍介紹

(00:08:22) 無論成功失敗，都只是結果

(00:11:55) 我可能錯了，有效化解親子衝突

(00:15:54) 開放心胸，不必在乎自己是不是對的

(00:21:08) 不要相信你的每個念頭

(00:26:15) 知識與智慧的不同之處

(00:28:16) 聆聽自己當下的聲音

(00:33:44) 可能是，可能不是

(00:41:16) 一切都會好轉的

(00:44:18) 無論好壞，這些都會過去

(00:54:58) 愛自己，也愛他原本的樣子

(01:05:15) 等待下一扇門

(01:09:41) 坦然面對自己的死亡

(01:11:20) 寫給身體的一封信

(01:16:52) 快樂的本質在於失去，而非得到

(01:17:59) 把握日常美好的片刻

(01:23:32) 結語

Kim 阿金是 PopDaily 波波黛莉的共同創辦人。這集我們聊到他曲折的創業經歷，曾經破產的故事。跟他充滿自信，甚至形容自己高傲，也保持謙虛的形象。在低谷憂鬱中的復盤中，如何火燒筆記，奇蹟式的遇到現任老婆修復身心。身為爸爸的 Kim 在人生導師陣容中也包括他的女兒。跟如何優化他人生一切比喻成一台拉麵機

KIM IG / KIM 相關連結 / 登月計劃

(00:03:16) 人生的三層價值觀

(00:09:02) 知識不一定永遠都是對的？

(00:13:06) 人生活著不是目的，當下才是目的

(00:15:55) 近年來的心境轉變，學會謙卑

(00:19:52) 從順境到逆境，邁向更好的自己

(00:25:36) 把意外之事變成意料之中

(00:29:34) 創業的心路歷程

(00:32:57) 請相信自己是愚笨的

(00:35:49) 用力過猛，才不會對不起自己！

(00:37:23) 能量管理？或是全場高能？

(00:41:58) 覆盤人生卻莫名陷入低潮？

(00:47:19) 學習溝通的基本價值觀

(00:50:30) 人生的運作原則，與看待混亂的方式

(00:56:08) 持續優化人生中的所有細節

(00:59:30) 人生導師教我的事

(01:04:52) 該聽別人的意見嗎？

(01:09:39) 成功的定義

(01:13:31) 波波黛莉如何領導團隊？

(01:18:16) 愛的定義

(01:21:51) 快樂的定義

(01:24:18) 結語

《權力世界的叢林法則 ／The 48 Laws of Power》

《人性的弱點／How to Win Friends and Influence People》

《原則：生活和工作／Principles: Life and Work》

《給予：華頓商學院最啟發人心的一堂課／Give and Take》

《恆毅力／Grit: The Power of Passion and Perseverance》

《納瓦爾寶典／The Almanack of Naval Ravikant: A Guide to Wealth and Happiness》

《Excellent Advice for Living: Wisdom I Wish I'd Known Earlier》

Dena 是很多人稱台灣版的 Taylor Swfit 洋派創作女歌手，這次被她驚喜的帶吉他上節目，也獻上一段獨家現場清唱版本的新歌『我又EMO了』，讓我訪問中完全陶醉在其中！

Dena 也是我遇過最努力向上的人之一。她把失敗當早餐在吃，完全不怕，一直不斷前進。她在自己的 YouTube 頻道也分享很多自己的人生體驗。這集 Podcast 中，我們聊了她的人生故事跟一些很棒的書！如何在人生中衝刺後從容，這些故事配上她的音樂，更立體生動！

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來賓介紹

Dena IG / Dena YouTube / Dena Spotify / Dena 所有連結

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時間軸

(00:01:27) 開場介紹

(00:08:52) 三個形容詞：開朗、執著、努力

(00:15:16) 自信與自卑之間的平衡如何調適？

(00:17:17) 自信只能來自於你自己

(00:20:24) 泰勒絲教我如何從容做自己

(00:21:56) 如何不被挫折打敗？

(00:26:59) 走遠路，或許反而能看清自己的目標

(00:30:35) 美國的音樂學習之路

(00:36:04) 我又EMO了

(00:44:15) 試著找到最適合自己的情感伴侶

(00:49:06) 愛的定義

(00:49:53) 影響人生最大的書：與成功有約

(00:56:24) 打破人生幻鏡的四個約定

(01:09:59) 成功的定義

(01:10:57) 快樂的定義

(01:11:23) 如何擁有健康的人際關係？

(01:12:07) 從衝刺到從容

(01:14:46) 結語

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本集書單

《與成功有約／The 7 Habits of Highly Effective People》

《活出意義來／Man's Search for Meaning》

《打破人生幻鏡的四個約定／The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom》

《主管這樣帶人就對了／Extreme Ownership》

《成為這樣的我：蜜雪兒‧歐巴馬／Becoming》

很久沒看到劉軒，距上次訪問後我們發現我們的上一代也彼此認識！這一集我們聊得很痛快很深刻，終於實體見面聊，從我們台灣美國交換位置的一些比較，也聊到劉軒的近況，很多也是跟上次訪談劉軒最愛的書有所呼應。

很大的一個主題是關於男人在現在社會的找到屬於你的自我認同跟價值觀，跟劉軒如何沒有選擇，強迫自己透過分享，展現脆弱的一面，也因此而改善自己的狀況，我們也帶到他的新書『超男進化論』關於男人的生心靈家事社！

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感謝所有來這週末來參加年會的朋友，電粉，來賓們！還是感覺在做夢一樣，影片最後有個當天的快剪回饋

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時間軸

(00:04:02) 緣份不淺的兩個人

(00:08:31) 兩年不見，還記得之前的三個形容詞嗎？

(00:11:23) 紐約的生活步調比台北慢？

(00:15:12) 電粉想對劉軒說的話

(00:16:24) 台灣孩子在紐約的教育時差

(00:19:57) 走過憂鬱低潮

(00:36:57) 男人需要什麼正確的陪伴？

(00:40:41) 「做一個男人」是什麼意思？

(00:51:31) 關於男人的「終極」責任感

(00:56:01) 轉變中的男性氣質，與中年危機

(00:58:43) 男人最容易被誤會的事

(01:01:27) 迎接挑戰，做一個反脆弱的人

(01:09:15) 結語

— 本集書單 —

《超男進化論：在亂流中找回掌舵力的人生指南》

《主管這樣帶人就對了／Extreme Ownership: How U.S. Navy SEALs Lead and Win》

《反脆弱／Anti-fragile: Things That Gain from Disorder》