本集介紹

蕾咪是位理財達人！出乎意料的是我們幾乎沒聊錢。理財的真正背後的道理反而是能量跟愛？

【蕾咪的理財課 】 限時優惠中

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時間軸

(00:03:32) 開場介紹

(00:10:16) 蕾咪的三個形容詞

(00:11:17) 三信封與六罐子理財法

(00:13:13) 以金錢提昇能量的方法

(00:20:04) 一分耕耘，十分收穫？

(00:30:31) 受傷的給予者如何調整心態？

(00:41:32) 金錢與財富的關係是什麼？

(00:43:50) 匱乏感來自對關係的渴望

(00:47:18) 投資理財是需要練習的技能

(00:49:02) 療癒內在小孩的過程

(00:56:11) 寫下你的夢想清單

(01:01:32) 夫妻情侶如何不為理財傷感情？

(01:08:39) 如何放下與別人比較的心態？

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本集書單

《有錢人想的和你不一樣／Secrets of the Millionaire Mind》

《給予：華頓商學院最啟發人心的一堂課／Give and Take》

《當和尚遇到鑽石／The Diamond Cutter: The Buddha on Managing Your Business and Your Life》

《心靈能量：藏在身體裡的大智慧／Power VS. Force: The Hidden Determinants of Human Behavior》

《愛的五種語言／The 5 Love Languages: The Secret to Love that Lasts》

本集介紹

電左時光機繼續！上集收到很多很溫馨的回饋

這集，我們從 #36 走到 #99 包括讀書會跟這些集數的精華

- [EP 37] 媽媽都聽得懂的區塊鏈

- [EP 42] 劉軒

- [EP 71] 年會 創業論壇

- [EP 72] 年會 家庭愛情

- [EP 74] 詹與安

- [EP 86] Ivy Chao

- [EP 95] Michelle Lin

- [EP 99] 內觀

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時間軸

(00:00:00) 開場介紹

(00:01:03) 走在閱讀路上讀書會

(00:17:46) 媽媽都聽得懂的區塊鏈基礎

(00:23:25) 家庭與人生的意義

(00:28:21) 爸媽來啦！與不平凡的平凡人們相聚

(00:31:42) 好好生活，你才有能力幫助別人

(00:36:05) 基測擺爛的他，竟靠自學走進矽谷

(00:39:47) 讓思考都回到根本原因

(00:49:31) 療癒你的內在小孩

(00:54:32) 做自己的太陽，當別人的光

(00:58:23) 無私貢獻帶來最大的收穫

(00:59:40) 結語

本集介紹

這是史上製作最久也是最精緻的一集！我把從 #0 到 #100 抓出我覺得最有趣的集數中抓出一個脈絡跟故事性，希望你們會喜歡！請在 Apple/Spotify 留言給我一點回饋！

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時間軸

(00:00:01) 坐上時光機，回到夢想開始的地方

(00:03:40) 自律等於自由

(00:07:06) 你有多想要你要的人生？

(00:11:26) 內向者的領導力

(00:16:31) 快樂的五大支柱

(00:18:35) 最重要的事物是無法被看見的

(00:21:08) 我離職了！

(00:30:42) 最偏激的跳脫框架

(00:36:17) 選擇與原則

(00:42:34) 歷史教我逆向思考

(00:49:40) 紅樓夢的人生哲學

(00:50:51) 如何選書、做筆記？

(00:57:44) 快樂是可以選擇的

(01:02:14) 三十歲的反思

(01:07:44) 未完待續

本集介紹

這集是我自言自語一個很特別跟改變人生的體驗！內觀十天

收穫非常多，自己心靈上成長很多。

過程有很痛苦的時候，但是越痛就越快樂

很特的體驗，特別錄一集跟大家分享

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時間軸

(00:00:16) 開場介紹

(00:00:50) 內觀是什麼？

(00:01:43) 為什麼想去內觀？

(00:05:03) 內觀的每日行程

(00:06:09) 第一天

(00:06:54) 第二天

(00:08:08) 第三天

(00:10:56) 第四天

(00:13:57) 第五天

(00:19:04) 第六天

(00:20:32) 第七天

(00:25:33) 第八天

(00:27:29) 第九天

(00:29:01) 第十天

(00:33:13) 內觀學習到最重要的事

(00:35:05) 對未來人生的啟發

(00:40:07) 結語

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本集書單

《活出意義來／Man's Search for Meaning》

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英文版文章

https://medium.com/@jackywang135/10-day-silent-meditation-retreat-reflection-vipassana-0477c4b81f5d

矽谷阿雅 團隊溝通課程

https://bit.ly/4blwVrS

專屬折扣碼「jacky」募資期間結帳輸入再折 300 元 

本集介紹

我跟阿雅有不少共通點，都在Meta/IG工作過，也接觸到一樣到產品，也都要在美國創業的經驗

從這些我們的共同經驗，聊關於『溝通』這件事 - 切入的角度也包括 婚姻，工作，共同創辦人之間的溝通，讓這集跟阿雅的課程多很多不同的角度跟層次

來賓介紹

蘋果日報記者 到 Facebook/IG/eBay/Target/McDonalds 到 作家/講師 到 矽谷創業 Taelor.style

IG: https://www.instagram.com/anyacheng0908

Facebook: https://www.facebook.com/AnyaChengSiliconValley

Course: https://bit.ly/4blwVrS

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時間軸

(00:03:19) 開場介紹

(00:05:28) 如何用三個字形容自己？

(00:08:48) 如何調適婚姻生活？

(00:16:45) 婚姻與事業上如何處理溝通死穴？

(00:22:38) 溝通與敏捷開發

(00:32:35) 求職、溝通與心理學

(00:39:35) 怎麼讓人信任你？

(00:41:38) 如何與創業夥伴溝通？

(00:50:15) 完全透明與困難溝通

(01:05:51) 創業與當員工有什麼不同？

(01:10:49) 人生最大的挑戰

(01:17:43) 對人生影響最大的人

(01:19:59) 深受啟發的一句話

(01:21:11) 管理人生的好習慣

(01:23:59) 成功的定義

(01:26:54) 快樂的定義

(01:28:34) 愛的定義

(01:30:41) 回應聽眾：如何找到創業題目？

(01:33:21) 克服冒牌者症候群

(01:34:52) 結語

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本集介紹

這是超酷的一集！我去參加 Jack 的 最孤獨的小酒館 podcast 錄音也順便錄影起來，感謝 Jack讓我們也在電左再發佈這集，我們是在 Jack 的酒吧 selfbartaipei， 不認識嘉凱的人 可以去聽看看我們的 EP55 Jack 徐嘉凱 - 堅持夢想跟原則，用創作洗滌心靈

這集沒有訪綱，兩個很有想法跟同年的人，坐在酒吧喝了幾杯，大聊人生哲學跟關於自媒體的想像跟動機。我跟 jack 有很不樣的思考出發點，沒有一個共識上的結論，但討論因為這樣才精彩好玩！

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來賓介紹

Jack 是金馬獎提名過的導演，製作過很多節目，也在自己的酒吧做很有趣的東西

Jack IG: https://www.instagram.com/jackself1991

Jack Podcast: 最孤獨的小酒館

SELF 私室: https://maps.app.goo.gl/x7Uq4ywDE58jo8R49

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時間軸

(00:06:04) 開場閒聊

(00:09:16) 最近感覺到孤獨是什麼時候？

(00:11:56) 孤單與孤獨有什麼不同？

(00:17:04) 永遠選擇最有趣的路

(00:19:55) 自媒體的身份認同

(00:30:09) 你在IG上會怎麼稱呼自己？

(00:38:25) 過度傾向自私自利的自媒體

(00:41:57) 善惡之辯與一體兩面

(00:45:27) 冒牌者症候群的兩種思考

(00:59:29) 自媒體能帶我們通往存在本質嗎？

(01:09:34) 投入更多時間成本下去吧！

(01:20:48) 社群與商業價值

(01:31:06) 公開透明開放的世界

(01:34:50) 聽眾提問時間

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Benson 葉丙成教授 分享了翻轉教育的理念，跟如何讓學生跟大人都可以從教育中得到不同的啟發⁠⁠⁠⁠⁠⁠。他在業界跟學界之前遊走，當教授也創業，體悟到了很多不一樣的地方跟如何整合這些不同世界的做事方法跟意識形態。特別在 40 歲創業的年紀有什麼樣的優勢跟劣勢，跟我們體制教育下的盲點，怎麼抹殺學生的好奇心，跟比學歷跟成績更重要的是什麼！

葉老師也在這集分享了他一生經歷的挑戰和歷練，從在美國當教授，念博士，到後來 40 歲時創了兩份業。在台大當明星教授，最受歡迎 13 年的課把他的人生歷練跟精華整合到一堂經典的線上課程 —

⁠【掌握口語表達與舞台魅力｜葉丙成的簡報必修課】線上課程 ⁠⁠

帶你從表達的本質，培養邏輯思維與舞台魅力，用有效的溝通能力表達自己，創造更好的機會！

✅ 汲取密西根大學教學經驗，專為亞洲人設計的簡報表達課

✅ 連續13年台大熱門課程，課程中融入大量真實的案例

✅ 從邏輯策略、表達技巧到實戰練習，適用日常各種場合

✅ 獨創體驗式教學訓練，提供線上遊戲化與作業互評系統

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👉 https://hi.sat.cool/5HMSv

時間軸

(00:02:42) 開場介紹

(00:04:47) 葉丙成的三個形容詞

(00:07:27) 學生最重要的四項特質

(00:09:41) 如何做好自我的時間管理？

(00:16:32) 教授創業反而不易？

(00:21:56) 不要被過去的成功限制住

(00:25:43) 創業最大的挑戰是人

(00:33:21) 四十歲創業會太晚嗎？

(00:39:40) 教育不可以把好奇心磨光

(00:47:07) 最理想的教育系統

(00:50:05) 如何培養一流的簡報表達力？

(01:00:04) 成功、快樂、愛的定義

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本集書單

《龍馬行》司馬遼太郎

2024年想成為更好的自己嗎？

《電粉自我成長家庭》 集結一群想提升自己的夥伴，幫助你透過團體力量（分享好習慣、經驗、技能、互相督促），讓你成為最好的自己，更好的我們！

每月只要$199，2024年2月15日即將漲價，現在加入最優惠

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Michelle/ULTD 的 找回身體的記憶，21天姿態調整之旅

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電粉大家庭過年後要漲價了，趁過年前加入 ⁠⁠⁠⁠加入電粉⁠⁠！

一起做最好的自己，更好的我們！

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本集介紹

Michelle Lin 林萱 是 ULTD (Unlimited) 的共同創辦人 ⁠@ULTD.shop⁠ / ⁠ULTD.studio⁠，也是三本書的作者『維根時尚 / 好孕動 / 我的健康食譜』，Michelle 也有三個小孩。

Michelle 提到從當媽媽的角度，如何會更接納自己跟愛自己，幫助自己療癒跟自我成長，

面對自己不知道的童年創傷

這也待到什麼樣到育兒觀念和情緒管理跟教育小孩的方式，可以打小孩嗎？

在美國長大的小孩，如何平衡中文英文美國台灣文化的滋養

在靈性的世界裡，如何產生連結，幫助溝通

在當8年網紅的經驗，如何保持真實性

還有 Michelle 全新的線上頻台跟課程！

找回身體的記憶，21天姿態調整之旅⁠

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Michelle 更多資訊

⁠⁠stayfitwithmi.com⁠⁠ 個人網站

⁠⁠Instagram⁠⁠｜Michelle Lin 萱

⁠⁠Facebook⁠⁠｜Michelle Lin 林萱

⁠⁠Podcast⁠⁠｜Walk with Mi 陪我散步

⁠⁠YouTube⁠⁠ | Stay Fit with Mi

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電扶梯走左邊資訊

Instagram

Discord 社群

Substack 電子報

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時間軸

(00:04:00) 人生是一段認識自己的旅程

(00:06:41) 養成運動習慣，不讓生命被困在身體裡面

(00:10:18) 與負面情緒相處，接納全部的自己

(00:13:11) 在親子關係中療癒自己的內在小孩

(00:20:33) 到底能不能打孩子呢？

(00:22:02) 為孩子設想最好的路？或尊重孩子決定？

(00:25:45) 如何幫助孩子平衡台美文化差異？

(00:28:23) 影響人生最大的書

(00:30:14) 只要愛自己，就能影響更多人

(00:33:54) 一切都是最好的安排

(00:38:14) 進入靈性世界

(00:41:35) 成功的定義，擁有精彩人生

(00:42:36) 快樂的定義，做真實的自己裡外合一

(00:44:02) 當網紅如何做到內外如一？

(00:49:46) 愛是一種頻率

(00:53:41) 結語

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本集書單

《童年情感忽視／Running on Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect》

《4％的人毫無良知 我該怎麼辦？／The Sociopath Next Door》

《壓力更少成就更多／Stress Less, Accomplish More: Meditation for Extraordinary Performance》

《做自己最好的陪伴》

Michelle/ULTD 的 ⁠找回身體的記憶，21天姿態調整之旅⁠

電粉大家庭過年後要漲價了，趁過年前加入 ⁠⁠⁠加入電粉⁠！

一起做最好的自己，更好的我們！

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本集介紹

Michelle Lin 林萱 是 ULTD (Unlimited) 的共同創辦人 @ULTD.shop / ULTD.studio，也是三本書的作者『維根時尚 / 好孕動 / 我的健康食譜』，Michelle 也有三個小孩。

Michelle 不只經歷豐富，很多專業職照，往往以科學的角度去攻擊一個新的科目跟主題。也把自己的親身體驗變成線上課程幫助大家。同時也在 Dallas, Texas 開實體教室。

Michelle 一路上由父母的規劃（強迫？）走了一些本來不是自己有興趣的路，但依然堅持走完，證明自己就算不喜歡，還是可以第一名完成成就，之後堅持了自己的路出國念想念的書

Michelle 也分享了很多家庭的挑戰，被斷絕父女關係，婆媳問題大爆發，剛出社會結果意外懷孕，老公年紀差別，差點放棄婚姻，冥想如何拯救了婚姻關係

Michelle 也提到『能量管理』的重要！

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Michelle 更多資訊

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⁠Instagram⁠｜Michelle Lin 萱

⁠Facebook⁠｜Michelle Lin 林萱

⁠Podcast⁠｜Walk with Mi 陪我散步

⁠YouTube⁠ | Stay Fit with Mi

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⁠Instagram⁠

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⁠Substack 電子報⁠

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時間軸

(00:05:24) 開場介紹

(00:07:29) 勇敢努力，雞婆且善良

(00:12:59) 人生快樂的祕訣

(00:14:33) 如何衡量真實與理想之間的距離？

(00:17:08) 從產後需求到身體覺察

(00:22:26) 征服它，才知道不喜歡它？

(00:31:24) 勇敢面對作風強勢的父親

(00:37:05) 美國工作第一年就離職？

(00:39:03) 發現自己的電商天才

(00:44:57) 意外迎接新生兒來臨

(00:51:38) 在婚姻挫折中體驗冥想

(01:02:58) 如何系統化學習？

(01:05:31) 如何安排出完美的一天？

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本集書單

《壓力更少，成就更多／Stress Less, Accomplish More: Meditation for Extraordinary Performance》

⁠⁠加入電粉⁠

葛如鈞（寶博士）是我訪問過最跨領域的人。從文科轉到理科博士，技術跟設計背景都有，創業做硬體到當台大教授到即將當上立委！

寶博士在什麼樣的成長環境才會有辦法跨足這麼領域？如何做思考跟做決定？如何不在意別人的想法？

大家可以去聽聽⁠寶博士⁠的 podcast ⁠寶鉑朋友說：⁠ 跟追蹤他的 ⁠FB⁠

【 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠時間軸 】 

(00:01:20) 零知識證明

(00:12:54) 透明公開、建立信任

(00:19:37) 地殻變動部長的未解難題

(00:25:58) 為什麼台灣應該迎向世界，連結國際？

(00:29:33) 台灣在Web3世界中可扮演的角色

(00:34:43) 流動性民主

(00:36:33) 走進立法院之前的準備

(00:39:11) 你得先知道自己是誰

(00:45:34) 如何在不同領域都能做出最好的自己？

(00:49:02) 結語

【 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠電粉大家庭⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 】 

參加線上社團彼此鼓勵督促自我成長 (線上英文口說練習)

認識新的好朋友跟夥伴 (每月幫你特別配對其他電粉進行咖啡廳聊天)

分享或是深度討論任何主題 從電粉資料庫裡找到有類似短中長期目標想認識的電粉