走出情傷實作練習

1. 練習處理悲傷

• 停止反芻思維
• 提高血清素

2.重新評估認知

• 面對過去
• 創造積極
• 
  

走出傷痛，擁抱幸福，你一定可以！

單親機智生活粉絲團 歡迎隨時回饋分享
小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/cl1zvrng80k0w01w6652f4933
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1zvrng80k0w01w6652f4933/comments

Powered by Firstory Hosting