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Share EP40｜減了10公斤的心得分享
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EP40｜減了10公斤的心得分享
停更一個月之後還是不知道要聊什麼呢（渣男發言）
今天就先來聊聊最近減重的心得吧
三分動七分吃，多喝水多代謝
少吃糖多吃蛋白質蔬菜，這些真的都是老生常談了
但到底有沒有用？
有（直接公佈答案）
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By 有用翔宇
停更一個月之後還是不知道要聊什麼呢（渣男發言）
今天就先來聊聊最近減重的心得吧
三分動七分吃，多喝水多代謝
少吃糖多吃蛋白質蔬菜，這些真的都是老生常談了
但到底有沒有用？
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