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Share EP50 減重靠運動 根本假議題? ｜外加 曝光最新2022最強降低死亡率運動前三名
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EP50 減重靠運動 根本假議題? ｜外加 曝光最新2022最強降低死亡率運動前三名
如果你喜歡我的聲音，你可以聽下去
如果你想抓重點，在下面
我說下面的文章啦!
◎
你想要如何或許諮詢
對我來說 都 可 以
因為，我都可以幫到你 :)
◎
#想減重所以運動
→第一步就踩錯了 難怪不持久
◎
#少吃東西比運動減重效果更高
→一碗飯的熱量
運動: 你可能要跑30分鐘才夠，
吃: 但只需要克制吃的慾望就可以達成
◎
#為何找我直接報名教練課會被擋?
→因為你可能還沒想好 你運動的目的
◎
#如何選擇自己喜歡的運動?
→多嘗試 多玩樂
◎
#如何判斷是不是自己喜歡的運動?
→當你忘了時間的存在，那就是你喜歡的運動
◎
#為何2022銀髮運動是這三個最有效可以降低死亡風險?
→推測與全身性有關!
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｜純原創 健康 好文｜
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By 營養師教練-世昕
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#如何選擇自己喜歡的運動?
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