As coisas mudaram no alto nível! Jogadores bem treinados não têm medo de realizar tarefas/exercícios de alta intensidade antes de um torneio.

A grande maioria faz e colhem benefícios neurais/potenciadores que os preparam para serem mais alertas, explosivos e, em geral, com melhor desempenho.

Neste episódio quero mostrar um conceito pouco explorado que é utiliza o aquecimento como uma estratégia de treino de longo prazo, principalmente para quem tem dificuldades de fazer manutenção no meio da temporada longa competitiva.

Não perca essa abordagem inovadora para otimizar o desempenho atlético!

Aproveite para ter mais informação e conhecimento: