Sign up to save your podcasts
Or
Share EP54 讀者投稿｜假期後，變重是合理，這篇教你合理鏟鏟肉才是關鍵
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
EP54 讀者投稿｜假期後，變重是合理，這篇教你合理鏟鏟肉才是關鍵
久違不見的podcast
前陣子著處理企業健康促進活動安排
這次，觀眾的心聲聽到了
先說心態重點:假期後變胖是合理(誰不會在過年期間大吃大喝?
慢慢調整回來才是關鍵
重點是"慢慢"
怎麼慢? 目標該如何設定?
運動怎麼做? 飲食該怎麼調整?
這集舉例給你聽
如果自己做完卡關了 我們在到IG上討論吧~
I搜尋: 營養師教練世昕
--
Hosting provided by SoundOn
View all episodes
By 營養師教練-世昕
久違不見的podcast
前陣子著處理企業健康促進活動安排
這次，觀眾的心聲聽到了
先說心態重點:假期後變胖是合理(誰不會在過年期間大吃大喝?
慢慢調整回來才是關鍵
重點是"慢慢"
怎麼慢? 目標該如何設定?
運動怎麼做? 飲食該怎麼調整?
這集舉例給你聽
如果自己做完卡關了 我們在到IG上討論吧~
I搜尋: 營養師教練世昕
--
Hosting provided by SoundOn
More shows like 心裡話 瘦身也健心
View all
百靈果 News
656 Listeners
馬克信箱 (Dear Marcy)
258 Listeners
婊姐必請
138 Listeners
Tasha健康漫談
3 Listeners
好味小姐開束縛我還你原形
619 Listeners
邱個 Podcast
27 Listeners
蒼藍鴿的醫學通識
78 Listeners
兒科知識+ 瘦身/醫美/健康話題
3 Listeners
唐陽雞酒屋
332 Listeners
白袍下班後
3 Listeners
Nuturefit營養教室
8 Listeners
HY教練來聊天
0 Listeners
怪獸訓練電台
22 Listeners
名醫 On Call
15 Listeners
50+TALK
46 Listeners