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EP57｜焦慮亂吃看這邊，"正念飲食" 讓你抓回原本屬於你的專注度 FEAT俞君營養師
正念飲食是什麼
為何會有報復性飲食
或許不是因為食物熱量的關係
說不定是因為心理層面的壓力進而導致這樣的結果
當我們與這種情緒正面對決
把自己的專注度拉回來
說不定對你有幫助
正念飲食
專業可能需要上八周課程
但也可以從1-2分鐘的訓練開始
你，有遇到類似狀況嗎?
如果有，這集會很適合你~
別擔心，我們陪你
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By 營養師教練-世昕
正念飲食是什麼
為何會有報復性飲食
或許不是因為食物熱量的關係
說不定是因為心理層面的壓力進而導致這樣的結果
當我們與這種情緒正面對決
把自己的專注度拉回來
說不定對你有幫助
正念飲食
專業可能需要上八周課程
但也可以從1-2分鐘的訓練開始
你，有遇到類似狀況嗎?
如果有，這集會很適合你~
別擔心，我們陪你
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