先跑再說

ep.6 哪來那麼多的跑步名詞啊！

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跑步很簡單，但是跑步名詞好像有點多，怎樣都記不住？本集就來聊聊一定要知道的跑步名詞，讓你一次搞懂。記得一定要聽完節目喔，猜猜看本日金句是誰說的？



本集重點

跑步名詞的解說

本日金句：只要腳步別停，你心底的未來就會變成現在。


#跑速 #步頻 #步距

#全馬 #半馬 #10公里

#節奏跑 #漸速跑 #間歇 #LSD

#動態熱身馬克操


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