Epanouie, le podcast qui parle santé mentale et spirituelle

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Epanouie, le podcast qui parle santé mentale et spirituelle episodes

  • Ton corps, le sanctuaire que Dieu t'appelle à rebâtir

    Inscris-toi au Parcours Appelée & Libre (suivi de groupe), prochaine édition janvier 2026.


    Dans cet épisode, je te partage un moment clé où Dieu m’a donné le mandat de : "construire une maison qui serve de sanctuaire". Mais il ne s'agit pas de pierres ou de murs.. Il s'agit de notre corps, de notre identité et de notre vie dans sa globalité.


    Je raconte comment, après une année en école biblique en Suède, j’ai redécouvert ma relation avec Jésus et compris que fortifier mon sanctuaire intérieur impliquait de reconstruire mon identité, ma santé et ma relation avec la nourriture. Chaque choix quotidien, chaque pensée renouvelée, chaque geste de soin devient alors une pierre de ce temple vivant.


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11 min
  • Comment aimer ton corps... Quand tout pousse à te détester ?

    Inscris-toi au Parcours Appelée & Libre (suivi de groupe), prochaine édition janvier 2026.


    Hello, bienvenue sur Épanouie, le podcast qui parle santé mentale et spirituelle — sans tabou, avec beaucoup (beaucoup) d’amour 💛


    Moi c’est Salomé, 30 ans, experte en santé holistique chrétienne, fondatrice de l’Espace Epanouie et du Parcours Appelée & Libre. J’accompagne les femmes à se reconnecter à Dieu dans leur santé et fitness.


    Ici, on parle de tout ce qui fait ton épanouissement avec Dieu :

    🌿 foi,

    🧠 santé mentale,

    🤍 image corporelle,

    🕊 liberté intérieure,

    🔥 leadership féminin…


    Mon intention ?

    Créer un espace vrai, doux (et parfois un peu piquant aussi 😉), pour t’aider à te réaligner, guérir, grandir, et avancer avec plus de conscience, de paix et de puissance dans ta mission.

    Chaque semaine, je te retrouve pour un nouvel épisode, seule au micro ou accompagnée d’invités inspirants. Je te partage mes réflexions, mes phases d’introspection, mes prises de conscience — pour t’encourager à construire une vie qui te ressemble et qui glorifie Dieu.


    🎧 Abonne-toi pour ne rien manquer, partage l’épisode s’il t’a parlé, et laisse une note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ou un commentaire pour soutenir le podcast.

    Ça m’aide énormément… et ça me touche toujours beaucoup de vous lire 💌


    Retrouve-moi sur Instagram @salome.dilullo pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien !


    Belle écoute à toi !


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    19 min
  • Le cycle prémenstruel et les émotions

    Inscris-toi au Parcours Appelée & Libre (suivi de groupe), prochaine édition janvier 2026.

    Rejoins l'Espace Epanouie, la 1ère communauté féminine de santé & fitness chrétien en francophonie.

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    🌿 foi,

    🧠 santé mentale,

    🤍 image corporelle,

    🕊 liberté intérieure,

    🔥 leadership féminin…


    Mon intention ?

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    15 min
  • Quand le sport devient toxique...

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    🌿 foi,

    🧠 santé mentale,

    🤍 image corporelle,

    🕊 liberté intérieure,

    🔥 leadership féminin…


    Mon intention ?

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    Chaque semaine, je te retrouve pour un nouvel épisode, seule au micro ou accompagnée d’invités inspirants. Je te partage mes réflexions, mes phases d’introspection, mes prises de conscience — pour t’encourager à construire une vie qui te ressemble et qui glorifie Dieu.


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    13 min
  • 3 grosses décisions difficiles qui ont changé le cours de ma vie

    Candidate au programme Appelée & Libre - édition spéciale de septembre ici

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    20 min
  • Mince, ronde ou musclée: pourquoi tes complexes n'ont rien avoir avec ton corps

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    19 min
  • Discipline, maitrise de soi & foi: comment surmonter le manque de motivation au sport ?

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    18 min
  • Body neutrality, foi & acceptation : comment construire une vision positive de son corps ?

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    23 min
  • Perdre du poids en tant que chrétien : et si ton focus n'était pas le bon ?

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    10 min
  • Ce que personne ne dit sur les troubles alimentaires

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