Epanouie, le podcast qui parle santé mentale et spirituelle

Dans cet épisode je te partage la façon dont j’ai vécu mon départ en Suède et le changement de vie que j’ai fait, ainsi que les raisons et objectifs qui m’ont poussé à le faire.

Après ma rupture difficile, j’ai ressenti le besoin de devenir l’actrice principale de mon histoire. Partir à Stockholm était pour moi LA solution.

Je te partage les 4 raisons principales qui m’ont poussée à partir.

Saisir cette opportunité à sûrement été la plus belle chose que j’ai pu faire pour ma personne, malgré le fait que j’ai pu passer à côté de certaines autres qui s’avéraient être intéressantes.

N’hésite pas à laisser une note ou partager ce podcast s’il t’a plu.

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Dans cet épisode, je partage mon expérience de rupture amoureuse après une relation de 8 ans.

Au départ, j'ai ressenti de la douleur, de la honte, et de la culpabilité.

Avec le temps, j'ai appris à voir cette rupture comme une opportunité de croissance personnelle.

J’ai compris qu'il est essentiel de prendre le temps nécessaire pour guérir et que l'on a le choix de devenir l'auteur de sa propre vie plutôt que de rester une victime de son histoire.

Finalement, je souligne surtout l'importance de voir les opportunités cachées derrière une rupture et de réaliser que cela peut être un tremplin pour une vie meilleure.

J’espère que ça vous plaira,

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Bienvenue dans ce premier épisode. 

On va parler de l’idée de ce podcast qui est arrivé parce que j’avais très envie de parler de mon histoire et surtout de ce chemin parcouru pour en arriver ici.

Et aujourd’hui j’aimerais te raconter un bout de mon histoire qui, j'espère t'inspira aussi, qui explique le pourquoi de la femme que je suis aujourd’hui et le pourquoi de ce podcast.

Entre abus sexuels et compliments sans cesse sur mon corps mince et musclé, j’ai construit toute mon identité, ma valeur, mon amour et mon estime de moi sur mon apparence et l’avis de l’autre.

Et finalement, tout ça m’a entrainé dans des troubles du comportement alimentaire. Pendant plus de 10 ans, j’ai souffert d’orthorexie (l’obsession du manger sain), puis d’hyperphagie lorsque je suis tombée en burn out.

J'ai su me relever, me construire de manière saine et je veux t'en parler ici. Si j'ai réussi, tu le peux aussi. 

Avec tout mon amour,

Salomé. 🍩

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Bienvenue sur ce tout nouveau podcast. 

J'ai fort envie de partager mon parcours, mes réflexions sur la santé mentale et spirituelle, et mes expériences de croissance personnelle.

Mon objectif principal est de t'inspirer et de t'aider à construire ton épanouissement personnel. 

Dans ce podcast, nous explorerons ensemble les clés de l'épanouissement personnel, l'importance de la santé mentale et spirituelle, et comment créer une vie qui te ressemble, notamment en passant par de l'introspection.

N'hésite pas à me contacter sur mon compte Instagram si tu as des questions ou des sujets que tu aimerais que j'aborde. 

Si tu aimes ce podcast, abonne-toi, partage-le, laisse une note et un commentaire pour le soutenir, et je serais ravie de te lire. 

Avec tout mon amour, Salomé 🍩

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