Épanouissez-moi !

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Épanouissez-moi ! episodes

  • 8. Chit Chat, news & guérison

    Alors, ça dit quoi par ici ? 👀

    Update, et méli-mélo de partage ! Merci du fond du cœur pour votre soutien et vos écoutes 🥰

    ✨ On se retrouve par ici si tu as envie :

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    Avec tout mon amour,

    Léa


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    11 min
  • 7. On a échangé nos mamans (version podcast) - J'en ai marre d'avoir un mode de vie sain avec Alexandra Port

    Hommage à une des meilleures émissions jamais réalisées (non)


    Découvre aujourd'hui la merveilleuse Alexandra Portail avec son épisode « J'en ai marre d'avoir un mode de vie sain» 


    Tu peux retrouver ses deux émissions juste ici :


    ➤ Une graine germe 

    ➤  Éclosion


    Et nos épisodes ensemble :


    ➤  Les ingrédients du bonheur avec Léa de Gratitudetbonheur (c'est bibi) 

    ➤ Vivre avec sobriété ou comment entreprendre avec plus de simplicité  


    On se retrouve bientôt 🥰

    Merci pour ta présence, si tu as méga génial.e laisse une note au podcast pour donner de la fooooorce et si tu veux plus de contenu : c'est par iciiii 


    Léa ✨


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    16 min
  • 6. Spécial PODCASTHON - Les 3 dindes

    On se retrouve aujourd'hui pour un épisode tout particulier pour la première édition du Podcasthon, un évènement caritatif autour du podcast 


    🌸 Pour découvrir les autres podcasts, les associations misent en lumière et pour faire une promesse de don c'est ici : Le site officiel du Podcasthon


    ➤  Pour retrouver les 3 Dindes : 

    Suivre les aventures de l'équipe : Sur instagram  

    Le site officiel les 3 Dindes 


    J'espère que cet épisode spécial et minimaliste t'a plu 🥰


    Merci pour ton écoute et ta présence ici ❤


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    Avec amour,

    Léa


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    6 min
  • 5. Ma méthode pour traverser les périodes compliquées

    La vie c'est toujours pas un kiwi (dommage j'avais faim) et elle est pas toujours fun !

    En ce moment, je doute beaucoup, je me sens dans le flou et pas super bien

    Je te partage mes réfléxions et habitudes essentielles pour prendre soin de moi et entretenir mon optimisme légendaire (non)

    Belle écoute 🥰

    Si le podcast te plaît et que tu es d’humeur joyeuse tel un panda mangeant son meilleur bambou, laisse la note de ton choix au podcast pour me soutenir et le faire découvrir à d'autres humains sympas comme toi

    Merci de tout cœur 💗


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    🎶 Intro par l'incroyable Scandinavianz - Summertime    


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    11 min
  • 4. Simplifie ta vie

    Pourquoi faire compliqué quand on peut faire simple ? Ahhhh l'Être humain 🧐

    Pour 2023, je t'invite à la légéreté et simplicité, ce sont les mots que je souhaite te partager aujourd'hui 

    Dans cet épisode, reviens à l'essentiel et à la beauté de la vie, qui est présente même dans les moments difficiles

    Belle écoute 🥰

    ➤  Pour accéder gratuitement à Bienvenue dans le monde 2 avec le merveilleux Julien : Je découvre le Design humain

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    Léa


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    11 min
  • 3. La peur du regard des autres

    On voit ensemble aujourd'hui la raison même pour laquelle j'ai fait une pause dans le podcast ! 

    Je te partage un bout de ma vie palpitante (non) et mon rire de chèvre mal à l'aise (oui) ainsi que des réponses essentielles :

    D'où vient cette peur du regard des autres ? 

    Quels sont tes moyens d'action pour avancer avec elle ? 

    Pourquoi c'est tout à fait normal de la ressentir et cela fait partie intégrante de nos vies ?

    Je te souhaite une belle écoute 🥰

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    Merci de tout cœur 💗

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    Léa

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    13 min
  • 2. La peur du changement

    Pourquoi le changement nous fait flipper qu’il soit voulu ou non voulu ?

    Construire sa vie de rêve se fait-elle sans peurs suite à un incroyable délic ?

    C’est ce qu’on voit ensemble aujourd’hui 🥰

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    Merci de tout cœur 💗

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    Léa

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    12 min

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🌸 Je m'appelle Léa, je suis coach bien-être & fondatrice de Gratitudetbonheur.