En av Norges fremste mentale trenere, Cecilie Ystenes Myhre, gjester Ingefær for å spille deg og meg enda bedre! I episoden vil du lære blant annet:<ul><li>Hva som skiller de beste fra de nest beste</li><li>At mange har mye å gå på når det gjelder å sette gode mål</li><li>Mål gir fokus, retning, motivasjon og mening</li><li>At man ikke trenger å meditere for å koble av</li><li>Hvordan akseptere at livet kan by på utfordringer</li><li>Mentale teknikker som mål, indre dialog, avslapning og visualisering</li><li>Og mye, mye mer!</li></ul> Finn frem penn og papir er mitt råd! Jeg anbefaler også å høre <a href="http://saralossius.no/2016/02/07/cecilie/" target="_blank">episode 11</a> og <a href="http://saralossius.no/2017/09/24/ingefaer-episode-71-om-selvfolelse-og-selvtillit/" target="_blank">71 med Cecilie Ystenes Myhre</a>, og <a href="http://saralossius.no/2016/10/16/ingefaer-episode-38-snakk-godt-til-deg-selv/" target="_blank">episode 38 om indre dialog </a>(lyden på den episoden og episode 11 er dårligere enn lyden nå).<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

En av Norges fremste mentale trenere, Cecilie Ystenes Myhre, gjester Ingefær for å spille deg og meg enda bedre! I episoden vil du lære blant annet:Hva som skiller de beste fra de nest besteAt mange har mye å gå på når det gjelder å sette gode målMål gir fokus, retning, motivasjon og meningAt man ikke trenger å meditere for å koble avHvordan akseptere at livet kan by på utfordringerMentale teknikker som mål, indre dialog, avslapning og visualiseringOg mye, mye mer! Finn frem penn og papir er mitt råd! Jeg anbefaler også å høre episode 11 og 71 med Cecilie Ystenes Myhre, og episode 38 om indre dialog (lyden på den episoden og episode 11 er dårligere enn lyden nå). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En av Norges fremste mentale trenere, Cecilie Ystenes Myhre, gjester Ingefær for å spille deg og meg enda bedre! I episoden vil du lære blant annet:<ul><li>Hva som skiller de beste fra de nest beste</li><li>At mange har mye å gå på når det gjelder å sette gode mål</li><li>Mål gir fokus, retning, motivasjon og mening</li><li>At man ikke trenger å meditere for å koble av</li><li>Hvordan akseptere at livet kan by på utfordringer</li><li>Mentale teknikker som mål, indre dialog, avslapning og visualisering</li><li>Og mye, mye mer!</li></ul> Finn frem penn og papir er mitt råd! Jeg anbefaler også å høre <a href="http://saralossius.no/2016/02/07/cecilie/" rel="noopener noreferrer">episode 11</a> og <a href="http://saralossius.no/2017/09/24/ingefaer-episode-71-om-selvfolelse-og-selvtillit/" rel="noopener noreferrer">71 med Cecilie Ystenes Myhre</a>, og <a href="http://saralossius.no/2016/10/16/ingefaer-episode-38-snakk-godt-til-deg-selv/" rel="noopener noreferrer">episode 38 om indre dialog </a>(lyden på den episoden og episode 11 er dårligere enn lyden nå). Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

Episode 126 - Mål, mening og motivasjon med mentaltrener Cecilie Ystenes Myhre

Ingefær var en av Norges første podcaster, startet så tidlig som i 2015. Etter 167 episoder + 51 Ingefær shots, med over 100 norske, skandinaviske og internasjonale gjester, er nå Ingefær historie. På høyden hadde Ingefær ca 140&nbsp;000 lytt i måneden, og programleder Sara Lossius ble nominert som Årets programleder i Prix Radio i 2017. Hun har også vært seminfinalist tre ganger i Vixen Awards i kategorien trening og helse. Ingefær har tatt opp temaer som mental trening, graviditet og abort, trening og hormoner, vaner, isbading, følelser, søvn – for å nevne et lite utvalg. Sakprosaboken Litt Lykkeligere ble skrevet på bakgrunn av kunnskapen fra Ingefær og nådde raskt bestselgerlisten. Målet med Ingefær har vært å gjøre lytteren litt klokere på en god og tilgjengelig måte. Sara finner du på <a href="https://saralossius.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">saralossius.no</a> og på <a href="https://www.instagram.com/saralossius/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">instagram.com/saralossius</a>. Hun er bestselgende forfatter, mentaltrener, foredragsholder og kommunikasjonsrågiver. Og viktigst av alt: mamma til tre jenter.<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Health & Fitness

Ingefær var en av Norges første podcaster, startet så tidlig som i 2015. Etter 167 episoder + 51 Ingefær shots, med over 100 norske, skandinaviske og internasjonale gjester, er nå Ingefær historie. På høyden hadde Ingefær ca 140 000 lytt i måneden, og programleder Sara Lossius ble nominert som Årets programleder i Prix Radio i 2017. Hun har også vært seminfinalist tre ganger i Vixen Awards i kategorien trening og helse. Ingefær har tatt opp temaer som mental trening, graviditet og abort, trening og hormoner, vaner, isbading, følelser, søvn – for å nevne et lite utvalg. Sakprosaboken Litt Lykkeligere ble skrevet på bakgrunn av kunnskapen fra Ingefær og nådde raskt bestselgerlisten. Målet med Ingefær har vært å gjøre lytteren litt klokere på en god og tilgjengelig måte. Sara finner du på saralossius.no og på instagram.com/saralossius. Hun er bestselgende forfatter, mentaltrener, foredragsholder og kommunikasjonsrågiver. Og viktigst av alt: mamma til tre jenter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ingefær var en av Norges første podcaster, startet så tidlig som i 2015. Etter 167 episoder + 51 Ingefær shots, med over 100 norske, skandinaviske og internasjonale gjester, er nå Ingefær historie. På høyden hadde Ingefær ca 140&nbsp;000 lytt i måneden, og programleder Sara Lossius ble nominert som Årets programleder i Prix Radio i 2017. Hun har også vært seminfinalist tre ganger i Vixen Awards i kategorien trening og helse. Ingefær har tatt opp temaer som mental trening, graviditet og abort, trening og hormoner, vaner, isbading, følelser, søvn – for å nevne et lite utvalg. Sakprosaboken Litt Lykkeligere ble skrevet på bakgrunn av kunnskapen fra Ingefær og nådde raskt bestselgerlisten. Målet med Ingefær har vært å gjøre lytteren litt klokere på en god og tilgjengelig måte. Sara finner du på <a href="https://saralossius.no/" rel="noopener noreferrer">saralossius.no</a> og på <a href="https://www.instagram.com/saralossius/" rel="noopener noreferrer">instagram.com/saralossius</a>. Hun er bestselgende forfatter, mentaltrener, foredragsholder og kommunikasjonsrågiver. Og viktigst av alt: mamma til tre jenter. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

Share Episode 126 - Mål, mening og motivasjon med mentaltrener Cecilie Ystenes Myhre

Sign up to save your podcasts

Episode 126 - Mål, mening og motivasjon med mentaltrener Cecilie Ystenes Myhre

Episode 126 - Mål, mening og motivasjon med mentaltrener Cecilie Ystenes Myhre

More shows like Ingefær

Foreldrerådet

Treningspodden

Synnøve og Vanessa

Relasjonspodden

Pengesnakk

Hverdagspsyken

Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery

Hjernesterk

Leger om livet

Level Up med Anniken Binz

Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse

Overskuddsliv

Helsetipspodden

Mestre Livet med Sandra og Torkil

Lev vel