Episode 135 av Ingefær er en nær episode som handler om ensomhet, overspising, vennskap, ensomhet, mot og sårbarhet. Og gleding, for det er grunnlegger av <a href="https://www.gleding.no/" target="_blank">Gleding</a> som er gjest, nemlig Siri Abrahamsen. En uformell undersøkelse Siri gjorde på sin instagram-profil viste at over 80 prosent ønsket seg flere venner, og at like mange synes det var vanskelig å få en venn. Vi snakker om dette, om hvordan Siri har jobbet med sin tendens til å spise for mye av usunn mat når hun er alene ("å bruke kroppen min som søppeldunk"), om selvomsorg, hvordan hun har fått et godt forhold til trening, og om hva hun gjorde dagen før nyttårsaften da hun og de tre guttene hennes ikke hadde noen å feire nyttårsaften med. Og mye, mye mer! Jeg tror denne episoden treffer alle i hjertet. Takk, Siri!<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Episode 135 av Ingefær er en nær episode som handler om ensomhet, overspising, vennskap, ensomhet, mot og sårbarhet. Og gleding, for det er grunnlegger av Gleding som er gjest, nemlig Siri Abrahamsen. En uformell undersøkelse Siri gjorde på sin instagram-profil viste at over 80 prosent ønsket seg flere venner, og at like mange synes det var vanskelig å få en venn. Vi snakker om dette, om hvordan Siri har jobbet med sin tendens til å spise for mye av usunn mat når hun er alene ("å bruke kroppen min som søppeldunk"), om selvomsorg, hvordan hun har fått et godt forhold til trening, og om hva hun gjorde dagen før nyttårsaften da hun og de tre guttene hennes ikke hadde noen å feire nyttårsaften med. Og mye, mye mer! Jeg tror denne episoden treffer alle i hjertet. Takk, Siri! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 135 av Ingefær er en nær episode som handler om ensomhet, overspising, vennskap, ensomhet, mot og sårbarhet. Og gleding, for det er grunnlegger av <a href="https://www.gleding.no/" rel="noopener noreferrer">Gleding</a> som er gjest, nemlig Siri Abrahamsen. En uformell undersøkelse Siri gjorde på sin instagram-profil viste at over 80 prosent ønsket seg flere venner, og at like mange synes det var vanskelig å få en venn. Vi snakker om dette, om hvordan Siri har jobbet med sin tendens til å spise for mye av usunn mat når hun er alene ("å bruke kroppen min som søppeldunk"), om selvomsorg, hvordan hun har fått et godt forhold til trening, og om hva hun gjorde dagen før nyttårsaften da hun og de tre guttene hennes ikke hadde noen å feire nyttårsaften med. Og mye, mye mer! Jeg tror denne episoden treffer alle i hjertet. Takk, Siri! Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

Episode 135 - Om sårbarhet, mot, vennskap og overspising

Føler du at døgnet har for få timer? At du ønsker å prestere på jobb og på hjemmebane, men ender opp med å være litt for sliten og litt for stressa – litt for ofte?Da er Overskudd podkasten for deg. Sara Lossius lagde tidligere Norges kanskje største helse- og livsstilspodkast, Ingefær, og er tilbake med en podkast-serie som gir deg litt lavere skuldre samtidig som du får mer tid til det som betyr mest for deg, uten å slite deg helt ut.&nbsp; I hver episode møter du inspirerende og kloke gjester som deler hvordan de takler stress og hva som gir dem overskudd. I tillegg får du ukens gave – en liten, konkret ting du kan gjøre for å få mer energi i livet ditt.Husk å abonnere, del podkasten med en venn som trenger mer energi, og sjekk ut boken Overskudd: en enkel guide til bedre livsbalanse, mindre stress og mer kontroll i din nærmeste bokhandel eller i shownotes til hver episode. -----------------------------------Ingefær var en av Norges første podcaster, startet så tidlig som i 2015. Etter 167 episoder + 51 shots, med over 100 norske, skandinaviske og internasjonale gjester, er nå Ingefær historie. På høyden hadde Ingefær ca 140&nbsp;000 lytt i måneden, og programleder Sara Lossius ble nominert som Årets programleder i Prix Radio i 2017. Hun har også vært seminfinalist tre ganger i Vixen Awards i kategorien trening og helse. Ingefær har tatt opp temaer som mental trening, graviditet og abort, trening og hormoner, vaner, isbading, følelser, søvn – for å nevne et lite utvalg. Sakprosaboken Litt Lykkeligere ble skrevet på bakgrunn av kunnskapen fra Ingefær og nådde raskt bestselgerlisten. Målet med Ingefær har vært å gjøre lytteren litt klokere på en god og tilgjengelig måte. Sara finner du på <a href="https://saralossius.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">saralossius.no</a> og på <a href="https://www.instagram.com/saralossius/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">instagram.com/saralossius</a>. Hun er bestselgende forfatter, mentaltrener, foredragsholder og kommunikasjonsrågiver. Og viktigst av alt: mamma til tre jenter.<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Health & Fitness

Føler du at døgnet har for få timer? At du ønsker å prestere på jobb og på hjemmebane, men ender opp med å være litt for sliten og litt for stressa – litt for ofte? Da er Overskudd podkasten for deg. Sara Lossius lagde tidligere Norges kanskje største helse- og livsstilspodkast, Ingefær, og er tilbake med en podkast-serie som gir deg litt lavere skuldre samtidig som du får mer tid til det som betyr mest for deg, uten å slite deg helt ut.  I hver episode møter du inspirerende og kloke gjester som deler hvordan de takler stress og hva som gir dem overskudd. I tillegg får du ukens gave – en liten, konkret ting du kan gjøre for å få mer energi i livet ditt. Husk å abonnere, del podkasten med en venn som trenger mer energi, og sjekk ut boken Overskudd: en enkel guide til bedre livsbalanse, mindre stress og mer kontroll i din nærmeste bokhandel eller i shownotes til hver episode. ----------------------------------- Ingefær var en av Norges første podcaster, startet så tidlig som i 2015. Etter 167 episoder + 51 shots, med over 100 norske, skandinaviske og internasjonale gjester, er nå Ingefær historie. På høyden hadde Ingefær ca 140 000 lytt i måneden, og programleder Sara Lossius ble nominert som Årets programleder i Prix Radio i 2017. Hun har også vært seminfinalist tre ganger i Vixen Awards i kategorien trening og helse. Ingefær har tatt opp temaer som mental trening, graviditet og abort, trening og hormoner, vaner, isbading, følelser, søvn – for å nevne et lite utvalg. Sakprosaboken Litt Lykkeligere ble skrevet på bakgrunn av kunnskapen fra Ingefær og nådde raskt bestselgerlisten. Målet med Ingefær har vært å gjøre lytteren litt klokere på en god og tilgjengelig måte. Sara finner du på saralossius.no og på instagram.com/saralossius. Hun er bestselgende forfatter, mentaltrener, foredragsholder og kommunikasjonsrågiver. Og viktigst av alt: mamma til tre jenter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Føler du at døgnet har for få timer? At du ønsker å prestere på jobb og på hjemmebane, men ender opp med å være litt for sliten og litt for stressa – litt for ofte?Da er Overskudd podkasten for deg. Sara Lossius lagde tidligere Norges kanskje største helse- og livsstilspodkast, Ingefær, og er tilbake med en podkast-serie som gir deg litt lavere skuldre samtidig som du får mer tid til det som betyr mest for deg, uten å slite deg helt ut.&nbsp; I hver episode møter du inspirerende og kloke gjester som deler hvordan de takler stress og hva som gir dem overskudd. I tillegg får du ukens gave – en liten, konkret ting du kan gjøre for å få mer energi i livet ditt.Husk å abonnere, del podkasten med en venn som trenger mer energi, og sjekk ut boken Overskudd: en enkel guide til bedre livsbalanse, mindre stress og mer kontroll i din nærmeste bokhandel eller i shownotes til hver episode. -----------------------------------Ingefær var en av Norges første podcaster, startet så tidlig som i 2015. Etter 167 episoder + 51 shots, med over 100 norske, skandinaviske og internasjonale gjester, er nå Ingefær historie. På høyden hadde Ingefær ca 140&nbsp;000 lytt i måneden, og programleder Sara Lossius ble nominert som Årets programleder i Prix Radio i 2017. Hun har også vært seminfinalist tre ganger i Vixen Awards i kategorien trening og helse. Ingefær har tatt opp temaer som mental trening, graviditet og abort, trening og hormoner, vaner, isbading, følelser, søvn – for å nevne et lite utvalg. Sakprosaboken Litt Lykkeligere ble skrevet på bakgrunn av kunnskapen fra Ingefær og nådde raskt bestselgerlisten. Målet med Ingefær har vært å gjøre lytteren litt klokere på en god og tilgjengelig måte. Sara finner du på <a href="https://saralossius.no/" rel="noopener noreferrer">saralossius.no</a> og på <a href="https://www.instagram.com/saralossius/" rel="noopener noreferrer">instagram.com/saralossius</a>. Hun er bestselgende forfatter, mentaltrener, foredragsholder og kommunikasjonsrågiver. Og viktigst av alt: mamma til tre jenter. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

Share Episode 135 - Om sårbarhet, mot, vennskap og overspising

Sign up to save your podcasts

Episode 135 - Om sårbarhet, mot, vennskap og overspising

Episode 135 - Om sårbarhet, mot, vennskap og overspising

More shows like Overskudd

Treningspodden

Foreldrerådet

Synnøve og Vanessa

Mamma Jobber

Pengesnakk

Spis deg fri

Hjernesterk

Leger om livet

Level Up med Anniken Binz

GRIT med Cecilie Ystenes Myhre

Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse

Gry Hammer Podcast

Helsetipspodden

Overskuddsliv

Mestre Livet med Sandra og Torkil