すでにやることがたくさんあるのに、突然やることがさらに増えることってありませんか？

すでに限界状態なのに「これも？！？（涙）」ってこと。

例えばそれは、仕事のプレッシャー、家庭の問題、病気、予期せぬ出来事など、人生は様々なチャレンジを私たちに課してくるようです。

それは、まさに、私が最近感じたことです。

幸いなことに、私は女性のサクセスコーチであり、自己啓発や仕事での成長について考えることが私のライフワークなので、重圧で押しつぶされそうになったり、バーンアウトに陥らないような思考や行動テクニックをこれまで数多く学んできました。

昔と今の私はまるで別人です。

長い自己啓発を巡る旅で私が発見したことは、ネガティブスパイラルに陥りそうな時に気持ちを引き上げる一番の方法は、お気に入りのフレーズを頭の中で繰り返すことだということです。

「あぁぁ、もうダメだ...」という時は、そのフレーズを頭の中で繰り返すのです。

Sasuga! Podcast Episode 189では、私が大好きな5つのフレーズをご紹介します。

お役立ていただけますように！