I denne episoden snakker vi om hvordan idrettsvitenskap foregår i England både på et akademisk nivå, men også innenfor prestasjon og idrett. Vår gjest, Tom Cullen, jobber ved Coventry University, Faculty Research Centre for Sport, Exercise and Life Sciences som forsker. Hovedsaklig er han mest opptatt av hvordan trening og søvn påvirker kroppen vår og da særlig på molekylnivå. Vil 4 timer med søvn gjøre noe med kroppen vår med tanke på prestasjon og kognitiv funksjon? Hvem er "flinkest" til å sove, fotballspillere eller tri-atleter?

Ønsker du å lære litt mer om hvordan søvn og trening kan påvirke oss så ta deg tiden å lytt til denne episoden med Tom Cullen.

God lytting!

PS: Hele episoden er på engelsk

Kontaktinformasjon:

https://www.researchgate.net/profile/Tom_Cullen2

https://twitter.com/DrTomCullen

Artikler nevnt i podcasten:

Cullen, T., Thomas, G., Wadley, A. J., & Myers, T. (2019). The effects of a single night of complete and partial sleep deprivation on physical and cognitive performance: A Bayesian analysis. Journal of Sports Sciences, 1-9.

Fuster, J. J., & Walsh, K. (2014). The Good, the Bad, and the Ugly of interleukin‐6 signaling. The EMBO journal, 33(13), 1425-1427.

Wedell-Neergaard, A. S., Lehrskov, L. L., Christensen, R. H., Legaard, G. E., Dorph, E., Larsen, M. K., ... & Ball, M. (2019). Exercise-induced changes in visceral adipose tissue mass are regulated by IL-6 signaling: a randomized controlled trial. Cell metabolism, 29(4), 844-855.

Cullen, T., Thomas, A. W., Webb, R., & Hughes, M. G. (2016). Interleukin-6 and associated cytokine responses to an acute bout of high-intensity interval exercise: the effect of exercise intensity and volume. Applied physiology, nutrition, and metabolism, 41(8), 803-808.