舞台の上で輝くバレエダンサーはしなやかな動きと、柔らかい手足の動きを見せてくれます。
だからダンサーには柔軟性が必要でしょ？とストレッチを頑張る前に。

どんなストレッチはOKで、どんなストレッチは避けておきたいのか？ を勉強しておきませんか？


取り上げた記事 https://www.dancerslifesupport.com/doanddont/

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Dancer's Life Support通称DLSは、バレエ学校専属セラピストと講師を10年以上務めた佐藤愛による、バレエダンサーが長く健康に、そしてハッピーに踊っていくために必要な情報をお届けしています。

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