SNSでプロダンサーやバレエ学校のダンサー達がジムでウエイトを持ち上げているようなトレーニングを見ても、驚かない時代になってきました。

（DLSを始めた2012，3年に見たら、皆ビックリしていたことでしょう。

こんなウエイトトレーニングは筋肉が太くなるだけでダンサーにはイラナイ！って思っている人たちも多くいたでしょうから）でもトレーナーがついてやっている事と、YouTubeを見てサルマネするだけの人は違います。

今日のポッドキャストでは専属トレーナーのいないダンサーはジムに通うべきか？を考えてみました。

読みたい人はこちらから

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
Dancer's Life Support通称DLSは、バレエ学校専属セラピストと講師を10年以上務めた佐藤愛による、バレエダンサーが長く健康に、そしてハッピーに踊っていくために必要な情報をお届けしています。

DLSの無料メルマガ http://eepurl.com/bac4NX

佐藤愛の本：
バレエの立ち方できてますか？ https://amzn.to/2IPIXjp
ターンアウト出来てますか？ https://amzn.to/2wD68b5
プリエ使えてますか？ https://amzn.to/2ZjWTpu

＊ここに載せているリンクの中にはアフェリエイト（購入者には負担がかからず、紹介費が入るもの）もあります。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
DLSメインサイト www.dancerslifesupport.com
Facebook www.facebook.com/dancerslifesupport
Twitter @DLSaisato
DLS勉強インスタアカウント @dancerslifesupport
email [email protected]