Hvordan etablere gode vaner rundt mat og trening? Det er det flere enn meg som lurer på, og det forsøker både Helene Ragnhild og Jørgine "Funkygine" Vasstrand å gi oss svar på.

Jørgine røper dessuten at hun er blitt en bridezilla, siden hun gifter seg denne sommeren, og hun forteller oss at hennes trening i 2016 har blitt nedprioritert på bekostning av jobbing. Det skal ikke skje i 2017 og hun sørger for å planlegge og prioritere rett for å bli sprek igjen.

Helene Ragnhild gir oss tips til å få bukt med søtsuget som de fleste av oss kjenner på etter en lang desember og gir oss også tre praktiske råd om hvordan endre vaner.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.