April 09, 2025

Épisode 55 - Les lois de la productivité - avec Marie-Philippe Rodrigue

39 minutes

Dans cet épisode, Lorianne reçoit Marie-Philippe Rodrigue pour explorer en profondeur les lois (souvent invisibles) qui influencent ta productivité.

Un peu plus sur Marie-Philippe :

Marie-Philippe est orthophoniste, entrepreneure, conférencière et autrice. Spécialisée auprès des jeunes de 10 ans et plus présentant des troubles d’apprentissage et des troubles orofaciaux myofonctionnels, elle développe des approches hybrides et concrètes pour mieux répondre aux besoins de sa clientèle. Passionnée par tout ce qui touche l’organisation, la structure du travail et l’équilibre entre rigueur et créativité, elle a publié le livre « Le paradoxe de la poule pas d’tête », un ouvrage où elle explore avec humour et lucidité les défis du quotidien professionnel et les pièges de la productivité. Fondatrice de Les Collègues, une communauté pour les professionnels en relation d’aide, animatrice du podcast *Une Orthophoniste en Coulisses* et présidente de l’Association québécoise des orthophonistes et audiologistes, elle œuvre à bâtir une pratique plus humaine, efficace et inspirante.

Le site web de Marie-Philippe : www.mporthophoniste.ca

Points principaux :

Les lois invisibles qui sabotent ta productivité : Marie-Philippe partage plusieurs lois fondamentales (Pareto, Parkinson, Newton, Hofstadter…) qui influencent notre façon de gérer le temps, souvent sans qu’on s’en rende compte. Une fois qu’on les comprend, on peut enfin déjouer les pièges.

Pourquoi les bons outils ne suffisent pas : Utiliser Notion, Trello ou le meilleur logiciel du monde ne changera rien si tu ne comprends pas pourquoi tu procrastines ou tu t’éparpilles. Marie-Philippe insiste sur l’importance de gratter sous la surface.

La formule de la procrastination : Elle partage une équation simple mais puissante pour comprendre ce qui alimente ta tendance à repousser les tâches importantes — et comment jouer avec ces facteurs pour y remédier.

Structurer tes projets pour réduire le stress : Avec des échéanciers réalistes, des « fausses » dates limites et des étapes bien définies (merci ChatGPT !), tu peux enfin arrêter de te sentir constamment en retard.

Respecter ton énergie : Plutôt que d’enchaîner les projets sans fin, Marie-Philippe t’invite à tenir compte de ton niveau d’énergie, des périodes plus lourdes dans ton année, et à t’accorder de vraies zones tampon dans ton horaire.

Viens retrouver Lorianne sur…