Dans cet épisode, Lorianne nous guide sur comment gérer les imprévus et les transformer en opportunités d'apprentissage.

Points principaux :

Le lancement qui ne s’est pas passé comme prévu : Lorianne partage qu’un lancement récent n'a pas atteint ses objectifs initiaux malgré tout son investissement. Ça illustre bien que même avec une planification rigoureuse, des imprévus peuvent survenir.

Résultats bonus vs. résultats gagnants : Pour Lorianne, les « résultats bonus » sont les objectifs chiffrés (inscriptions, revenus) et les « résultats gagnants » représentent les leçons et le développement personnel. Elle nous encourage à voir les imprévus comme des occasions de croissance.

Changement de perspective : Elle nous invite à aborder les imprévus avec curiosité et à ne pas lier notre valeur personnelle aux succès ou échecs de nos projets. En réponse à un échec, il faut se mettre en « mode solution » et non en mode jugement.

Réagir face aux retours : Lorianne conseille d'engager la conversation avec les client·e·s pour comprendre les raisons pour lesquelles un projet ne s’est pas passé comme prévu et utiliser ce feedback pour ajuster ses offres et services.

Accompagner les clients dans le changement : Soulignant que le changement peut provoquer de la résistance, elle recommande d'accompagner les client·e·s de façon claire et progressive pour faciliter leur adoption et réduire les freins.

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Dans cet épisode, Lorianne t'explique comment tirer profit des périodes calmes pour augmenter ta visibilité.

Points principaux :

Rester visible pendant les périodes calmes : Même quand tout le monde décroche pour les fêtes ou les vacances, Lorianne argumente qu'il est important de rester visible. Moins de bruit en ligne signifie plus de chances d'attirer l'attention, car les gens peuvent être plus disponibles pour consommer du contenu de qualité.

Réfléchir à ta propre réalité : Elle reconnaît que certaines professions peuvent voir ces périodes comme plus occupées. L'important est d'identifier les périodes calmes dans ton propre domaine et de planifier en conséquence.

Créer et programmer du contenu à l'avance : Pour pouvoir profiter de tes vacances sans négliger ta présence en ligne, planifie et programme tes publications.

Partager des ressources existantes : Lorianne suggère de partager des outils ou des documents déjà créés pour tes clients. Cela montre ton expertise et offre une grande valeur sans nécessiter la création de nouveaux contenus.

Le projet « Mieux lire dans le plaisir » : Elle illustre ses conseils avec un projet qu'elle avait lancé durant l'été, axé sur la lecture et l'écriture chez les enfants. En maintenant la progression tout en s'amusant, elle a réussi à servir ses clients dans une période généralement perçue comme morte, prouvant l'efficacité de sa stratégie.

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Dans cet épisode, Lorianne explique sa méthode de planification stratégique annuelle de manière exhaustive et détaillée.

Points prinicipaux :

L'importance de la planification : Lorianne souligne combien il est crucial de planifier stratégiquement avant la fin de l'année. Elle explique que cela permet de structurer les actions à venir et de leur donner une direction précise, au lieu de simplement enchaîner des tâches désorganisées.

Check-up du mindset : Avant de se lancer, reconnecte-toi avec ta grande vision. Lorianne utilise diverses techniques comme la méditation, l'écriture d'une lettre à son soi futur et la création de tableaux de vision pour s'assurer que son état d'esprit est aligné avec ses objectifs.

Retour sur le chemin parcouru : Faire le point sur l'année écoulée est essentiel. Lorianne évalue non seulement ses résultats concrets comme les formations données et les interactions sur les réseaux sociaux, mais aussi son état émotionnel et les moments significatifs de l'année.

Construction du nouveau chemin : Lorianne adore utiliser des brainstormings massifs pour lister ses idées et projets pour l'année à venir. Elle trie ensuite ces idées en fonction de leur faisabilité et en s'assurant qu'elles sont alignées avec sa grande vision.

Planification trimestrielle : En utilisant la méthodologie EFFIC, elle divise ses projets en étapes trimestrielles détaillées. Elle planifie ses ressources nécessaires et insiste sur l'importance de suivre un calendrier structuré avec des blocs de temps dédiés à des tâches spécifiques.

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Dans cet épisode, Lorianne accueille Lanie Archambault pour discuter du concept de « femme totale ». Ensemble, elles explorent comment harmoniser toutes les sphères de ta vie pour accéder à ton plein potentiel, tout en cultivant un bonheur durable et équilibré.

Un peu plus sur Lanie :

Travaillant dans le domaine de la santé mentale et du bien-être familial depuis plus de 15 ans, Lanie combine aisément son expertise en relations humaines et en neurosciences affectives à ses compétences en gestion et développement des affaires pour propulser les entrepreneurs de haut niveau vers de nouveaux sommets.

Maman 2 fois, autrice, conférencière, propriétaire d'une clinique psychosociale, amoureuse des voyages, de la vie et des humains, directrice au développement des affaires d'une entreprise multi-millionnaire, en couple depuis plus de 13 ans, meilleure amie, tante, fille et sœur, elle porte de multiples chapeaux, vit des émotions intenses et relève ses défis sensoriels au quotidien.

C'est en tant que femme totale et passionnée que Lanie trace son chemin dans la vie, en ancrant le bonheur avec toujours plus de profondeur.

Le site web de Lanie : https://laniearchambault.com/

Points principaux :

Le concept de femme totale : Lanie partage sa vision d’une femme totale, capable de briller dans toutes les sphères de sa vie. Être une femme totale, c’est reconnaître que nos rôles – mère, entrepreneure, conjointe, amie – ne s’opposent pas, mais se complètent.

Pourquoi viser l’équilibre : Lanie explique comment atteindre un équilibre global peut transformer ta vie en te permettant de vivre un bonheur plus pérenne et d’accomplir davantage. Elle montre que nos succès dépendent souvent de l’harmonie entre santé mentale, relations et carrière.

Travailler sur les émotions : Comprendre et gérer tes émotions est une clé pour alléger ton quotidien et mieux naviguer entre tes différents rôles. Lanie partage des exemples concrets pour les transformer en outils au service de ton bien-être.

L’importance des relations : La qualité de tes relations influence directement ton bonheur et ta réussite. En améliorant ta communication, tu peux créer des connexions plus authentiques et recevoir plus souvent des réponses positives dans tous les domaines de ta vie.

Des outils pratiques : La roue de vie est un exercice simple pour visualiser les sphères à rééquilibrer. Lanie propose aussi de travailler sur des concepts comme les émotions et la communication pour avoir un impact global et durable.

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• Son site web : loriannelacerte.ca/professionnel
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Dans cet épisode, Mélanie Carrier, pharmacienne, partage son parcours unique pour traiter l'insomnie autrement.

Un peu plus sur Mélanie :

Mélanie Carrier est pharmacienne depuis plus de 10 ans et possède également un baccalauréat en Biologie Médicale. Spécialisée dans le traitement de l'insomnie chronique, Mélanie aide ses patients à retrouver un sommeil de qualité, en privilégiant des solutions qui minimisent l'usage de somnifères. Passionnée par la collaboration interdisciplinaire, elle travaille avec d'autres professionnels pour offrir un soutien global et personnalisé à chacun de ses patients. Elle est propriétaire de la Clinique Circa, qui vise à traiter l’insomnie chronique sans médication.

Le site web de la Clinique Circa : https://cliniquecirca.ca/

Points principaux :

Une prise de conscience : Mélanie a constaté que les somnifères régulièrement prescrits à ses patient·e·s souffrant d'insomnie n’apportaient pas de solution durable. Elle s’est donc penchée sur des traitements alternatifs en consultant la littérature scientifique.

Formation et adaptation : Elle a suivi diverses formations en ligne pour maîtriser la thérapie comportementale pour l'insomnie, souvent plus efficace à long terme que les somnifères, et a pris l’initiative de l’intégrer dans sa pratique professionnelle.

Le lancement d'une clinique privée : Devant le manque de disponibilités de psychologues pour cette thérapie dans sa région, Mélanie a ouvert sa propre clinique privée.

Défis financiers et sensibilisation : Mélanie note les défis liés à la facturation de ce nouveau service et à sa reconnaissance par le grand public et les autres professionnel·le·s de la santé.

Vision d'avenir et expansion : Mélanie aspire à ce que les services de thérapie comportementale pour l'insomnie soient couverts par les assurances et poursuivra ses efforts pour éduquer le public et les professionnel·le·s de la santé sur des alternatives aux somnifères pour une meilleure gestion de l’insomnie.

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Dans cet épisode, Lorianne Lacerte explore l'importance et l'utilité des infolettres pour les professionnel·les.

Points principaux :

Valeur d’une infolettre : Lorianne explique comment une infolettre permet d'établir une connexion durable avec tes client·es potentiel·les et actuel·les, ainsi que de générer des références. C’est un outil essentiel pour garder le contact et offrir de la valeur continue.

Comparaison avec les réseaux sociaux : Elle met en lumière les avantages uniques des infolettres par rapport aux réseaux sociaux, notamment un niveau d’attention plus élevé, une capacité à approfondir les sujets, et une meilleure personnalisation pour montrer ton expertise et ta personnalité.

Commencer tôt : Peu importe la taille initiale de ton audience, Lorianne insiste sur l’importance de démarrer une infolettre dès que possible. Sollicite le consentement de tes client·es et propose l’abonnement via ton site web.

Offrir un outil gratuit : Pour attirer des abonné·e·s, Lorianne recommande de proposer un cadeau de bienvenue tel qu’une checklist ou un calendrier. Ce dernier doit être pertinent et offrir une réelle valeur afin d'encourager les gens à rester abonné·e·s.

Structure et contenu : Elle suggère d’inclure des articles éducatifs, des trucs et astuces, et des anecdotes personnelles pour éviter les contenus trop promotionnels. Utilise ou recycle ton contenu existant pour ton infolettre.

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Outils mentionnés : MailerLite, Kit (anciennement ConvertKit), Système.io, ManyChat

Dans cet épisode, Lorianne Lacerte et Patricia Filiatrault discutent de l'importance d'avoir un site web.

Un peu plus sur Patricia :

Patricia a découvert une passion pour le web en 2012 alors qu’elle créait son premier site Internet. Son père vivait des difficultés financières et seul un site web (bien référencé) pouvait sauver son entreprise. Depuis, elle a fondé son agence de marketing numérique, a bâti une formation WordPress et une formation SEO, a fait une maîtrise en administration des affaires et elle enseigne la création éditoriale en ligne à l’UQAM.

Tout ça, en fondant sa petite famille ! Son amour pour le numérique et pour l’enseignement ne cesse de grandir. Patricia se sent privilégiée de pouvoir concilier ces deux passions qui lui permettent d’avoir un impact positif dans la vie de nombreuses personnes motivées.

Le site web de PF Communications, l’entreprise de Patricia : https://www.patriciafiliatrault.com/

Points principaux :

Le besoin d'un site web : Patricia souligne que même avec une présence sur les réseaux sociaux, un site web reste essentiel comme point central pour regrouper toutes les informations importantes de l'entreprise. C'est une question de crédibilité et de professionnalisme.

Créer son propre site web : Elles discutent des plateformes disponibles pour créer facilement un site soi-même, comme Wix et Squarespace, tout en mentionnant que WordPress offre plus de flexibilité pour l'avenir.

Structure d’un site web de base : Un site minimal doit inclure une présentation de l'entrepreneur·e, une description des services, un formulaire de contact, et une option pour l'inscription à l'infolettre. Des éléments comme les témoignages et les certifications peuvent aussi ajouter de la valeur.

Importance du SEO : Le SEO (référencement naturel) est un investissement à long terme qui prend du temps mais donne des résultats durables.

Contenu long et recyclage : Lorianne mentionne l'importance de créer du contenu long comme des articles de blogue, qui peuvent ensuite être recyclés pour les réseaux sociaux, maximisant ainsi l'efficacité et le reach des contenus.

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• Le site web de PF Communications, l’entreprise de Patricia : https://www.patriciafiliatrault.com/
• Le compte Instagram de Patricia : @pfcommunications
• Le compte LinkedIn de Patricia : https://ca.linkedin.com/in/patricia-filiatrault-mba-432ab625
• Le compte Facebook de Patricia : https://www.facebook.com/PatriciaFiliatraultMarketing

Dans cet épisode, Lorianne met en avant l'importance de la planification pour passer de l'envie à l'action.

Points principaux :

Les embûches à l’action : Bien que de nombreux·ses professionnel·le·s aient de belles idées, comme intégrer des suivis personnalisés ou des programmes de groupe, ils·elles peinent souvent à trouver le temps et l'organisation nécessaire pour les concrétiser.

Libérer du temps : Lorianne parle de l'importance de libérer du temps en délégant les tâches lourdes ou procrastinées, même si cela implique un coût financier.

Planification minutieuse : Chaque changement, même mineur, nécessite une planification détaillée. Par exemple, pour un projet de formation en ligne, Lorianne décrit des étapes cruciales comme la création de contenu, l’enregistrement, le montage, et la promotion.

Routines payantes : Lorianne insiste sur l’importance des routines régulières pour maintenir ou faire croître une entreprise, citant son propre exemple d'enregistrement de podcasts et l'organisation de ses matinées pour de nouveaux projets.

Mieux vaut fait que parfait : Elle encourage à ne pas tomber dans la perfection paralysante, en préférant lancer des initiatives imparfaites et tester leur réception plutôt que de peaufiner indéfiniment.

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Liens :

• Le planificateur Effic : https://effic.karineruel.com/
• L’atelier « Intègre le changement » : https://www.loriannelacerte.ca/professionnel/integre-le-changement-attente

Dans cet épisode, Lorianne accueille Marie-France, experte en gestion du stress et en neurohacking, qui nous partage son parcours inspirant. À partir de son expérience personnelle de gestion de maladies chroniques et de stress intense, Marie-France a transformé sa vie en adoptant des pratiques de santé intégrative. Ensemble, elles explorent des stratégies concrètes et accessibles pour réguler le stress, reconnecter avec son corps, et instaurer des habitudes de vie apaisantes.

Un peu plus sur Marie-France :

Marie-France, affectueusement surnommée MF, est la fondatrice de Namasté & Coco Latté, une plateforme créée en 2019 pour soutenir les femmes dans leur parcours de bien-être et de santé. Inspirée par son propre combat contre la maladie de Hashimoto, l’intestin irritable et le syndrome des ovaires polykystiques, elle a entrepris de nombreuses études en naturopathie, ostéopathie, yoga, Pilates, pleine conscience et PNL (programmation neuro-linguistique) pour transformer sa vie et rebâtir sa vitalité.

Forte de près de dix ans d’expériences et de découvertes personnelles, Marie-France propose des programmes, des accompagnements et un membership pour aider ses clientes à réguler leur système nerveux, améliorer leur digestion et retrouver leur énergie. En tant que coach holistique, elle se consacre à guider chaque femme vers une meilleure version d'elle-même, convaincue que le monde a besoin de leur lumière, et qu'un corps sain est la clé pour briller pleinement.

Le site web de Marie-France : https://namastecocolatte.com/

Points principaux :

Reconnaître et comprendre les effets du stress sur le corps : Marie-France nous explique les impacts du stress chronique sur le système digestif, hormonal et mental, illustrant comment des symptômes physiques et émotionnels peuvent s’installer lorsque le corps reste en état d’alerte trop longtemps. Elle souligne l’importance d’adopter des pratiques apaisantes pour rétablir cet équilibre naturel.

Apprendre à écouter son corps : Marie-France explique comment elle a adopté le yoga, la naturopathie, et la PNL pour comprendre et réguler son corps, en partant du principe que le corps est conçu pour s’auto-équilibrer.

Régulation du système nerveux et neurohacking : Introduction aux techniques simples pour apaiser le corps en profondeur, comme la respiration consciente, la marche en pleine conscience et le neurohacking (ex. le tapping, les couvertures lestées).

Intégrer des micro-actions au quotidien : Marie-France encourage l’audience à commencer avec le plus petit pas possible pour instaurer de nouvelles routines apaisantes, et à écouter leur corps pour évaluer les impacts positifs de ces changements.

L’importance du repos comme productivité : Réflexion sur le repos en tant que besoin fondamental, souvent négligé dans notre société, pour permettre au corps et au mental de récupérer pleinement.

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Liens :

• Le site web de Namasté & Coco Latté : https://namastecocolatte.com/
• Le podcast Coco Latté Talk : https://namastecocolatte.com/podcast/
• Le compte Instagram de Marie-France : @mfpellerin
• Le compte TikTok de Marie-France : https://www.tiktok.com/@mfpellerin
• Le compte LinkedIn de Marie-France : https://ca.linkedin.com/in/mfpellerin
• Le compte Facebook de Marie-France : https://www.facebook.com/mariefrance.pellerin

Dans cet épisode, Lorianne te propose de changer de perspective sur la réussite et les objectifs. Elle t'invite à réfléchir non seulement à ce que tu dois faire pour atteindre tes buts, mais surtout à qui tu dois devenir en tant que personne. C'est en devenant la version de toi qui est alignée avec tes ambitions que tu pourras réellement avancer, sur un chemin qui n'est pas toujours linéaire.

Points principaux :

L'importance d'être, pas seulement de faire : Lorianne questionne l'obsession des actions concrètes chez les entrepreneur·es, nous invitant plutôt à réfléchir à qui nous devons devenir pour atteindre nos objectifs.

Défis personnels et transformation : Elle partage comment les véritables obstacles sont souvent liés à notre caractère. Par exemple, lancer des vidéos demande de surmonter des peurs et de travailler sur sa confiance en soi.

Un parcours, pas un niveau : Lorianne nous rappelle de voir notre évolution comme un cheminement continu plutôt que comme une série de niveaux à atteindre, soulignant que chaque défi est une occasion de croissance personnelle.

Changer son identité : En racontant ses propres transformations, elle montre comment changer notre identité—comme devenir plus organisée ou moins perfectionniste—peut être crucial pour atteindre nos objectifs.

Se lancer des défis : Pour réussir, il faut souvent sortir de sa zone de confort. Lorianne partage son expérience de se lancer dans des concours de présentation et du théâtre pour vaincre sa timidité et son introversion.

Lorianne termine en nous poussant à réfléchir sur la personne que nous devons devenir pour atteindre nos objectifs, tout en nous invitant à interagir et partager nos pensées.

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