✨ Et si vous aviez en main les clés pour transformer votre vie ? Dans cet épisode, je partage avec vous les 10 secrets qui ont tout changé pour moi et qui pourraient bien faire de même pour vous.

Imaginez passer d’une vie où vous vous sentez épuisée, dépassée ou déconnectée à une vie alignée, épanouie et pleine de sens! Si j’ai pu y arriver, c’est que vous le pouvez aussi. 

Être heureuse au quotidien et se sentir épanouie, n’est pas le fruit du hasard ou de la chance, mais le résultat de petites actions, de réflexions profondes et de choix intentionnels que je dévoile ici dans les moindres détails.

À l’aube d’une nouvelle année, c’est le moment idéal pour faire le point, de ralentir, et de découvrir ces secrets qui pourraient vous inspirer à poser des actions concrètes pour enfin créer la vie que vous méritez.

Prenez ce temps pour vous : écoutez, réfléchissez et laissez-vous guider vers une transformation qui commence aujourd’hui.

Alors, prête à découvrir ces 10 secrets qui pourraient tout changer ? Appuyez sur play et plongez dans cet épisode avec moi.

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Saviez-vous que 99 % des gens abandonnent leurs objectifs en cours d’année ? Une des principales raisons est qu’ils ne commencent pas l’année correctement. Dans cet épisode, je vous partage les 5 erreurs les plus fréquentes (que j’ai moi-même commises !) qui sabotent vos ambitions dès janvier.

Dans cet épisode, les sujets suivants sont abordés : le bilan annuel, la quantité de projets, l’ambition qui se cache derrière chaque objectif, la comparaison, les résolutions et l’authenticité.

À la fin de votre écoute, vous serez outillée, motivée et prête à accueillir les 12 prochains mois avec clarté et positivisme. Faites de cette nouvelle année un véritable succès !

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Dans cet épisode, j'ai le bonheur de m'entretenir avec Marie-Pier Deschênes, formatrice en bien-être menstruel, et autrice du nouveau livre Flots intérieurs. Nous abordons ensemble l'importance de comprendre son cycle menstruel afin de mieux saisir son impact sur l'énergie et la productivité de la femme. Marie-Pier nous partage également son expertise sur des thèmes tels que les différentes phases du cycle menstruel, la gestion des tâches, la planification, la normalisation de ce sujet encore trop tabou, le repos ainsi que la productivité.

L'objectif de cet épisode est d'outiller les les femmes (et conscientiser ceux ne vivant pas avec cette réalité) à s'harmoniser avec leur cycle pour éviter le stress et l'épuisement. Marie-Pier propose également divers trucs concrets afin de nous permettre d'observer quotidiennement notre cycle et ainsi mieux gérer son énergie ... et sa vie!

*Vous aimeriez gagner le tout nouveau livre de Marie-Pier? Écoutez cet épisode dans les 7 jours suivants sa sortie et découvrez comment vous pourriez vous le procurer. Tous les détails sont divulgués dans l'épisode. Valide pour les résidents canadiens seulement.

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Venez avec moi explorer cette question fascinante : le temps, c'est de l'argent… vrai ou faux ? Je partage dans cet épisode ma vision personnelle sur la véritable valeur du temps, au-delà de la simple équation financière. Nous plongeons dans l'idée que le temps est une ressource non renouvelable, bien plus précieuse que l'argent. Je vous propose un exercice concret pour évaluer la valeur de votre temps et découvrir comment une meilleure gestion du temps peut vous offrir un immense sentiment de richesse, sans pour autant avoir un compte en banque à 7 chiffres. Vous découvrirez aussi des anecdotes, des exemples pratiques et des réflexions pour ajuster votre propre rapport au temps. Si ce sujet vous parle, cet épisode est fait pour vous !

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• Bibliothèque de ressources gratuites

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• Infolettre éducative

Vous vous demandez si vous devriez planifier sur papier, utiliser une application ou combiner les deux? Dans cet épisode, découvrez les avantages et inconvénients de la planification papier, électronique, et hybride. Je partage aussi ma propre méthode et comment choisir celle qui s’adapte à vos besoins personnels et professionnels. Vous apprendrez à planifier de façon efficace et, surtout, à maintenir cette habitude pour atteindre vos objectifs!

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• Agenda de La Planificatrice 

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• Infolettre éducative

Dans cet épisode spécial, je suis en mode coaching avec l’invitée exceptionnelle Cynthia Dulude qui porte plusieurs chapeaux, soit celui de créatrice de contenu beauté, maquilleuse professionnelle, YouTubeuse à succès, auteure reconnue et passionnée de jardinage.

Ensemble, nous plongeons dans les défis qu'elle rencontre au quotidien, notamment la gestion de son temps, sa tendance à travailler de très longues heures, et sa difficulté à dire non. Vous découvrirez un échange authentique et inspirant, où nous explorons des solutions concrètes pour l'aider à retrouver l’équilibre et la sérénité.

Un épisode riche en conseils pratiques pour toutes celles qui se reconnaissent dans ces défis!

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• Programme d’accompagnement avec La Planificatrice 

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La croissance ne vient pas sans défis! Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de mon lancement d’agendas le plus réussi à ce jour. Avec des ventes records et une logistique bien rodée, j'ai décidé de m'occuper encore une fois de l’expédition. Je vous partage mon excitation des premiers jours, où le succès tangible des agendas me remplissait de fierté, jusqu'à l'épuisement physique et mental qui m’a rattrapée en fin de semaine.

Entre une blessure au dos, un rhume et un stress grandissant, j'ai dû repenser ma façon de gérer la croissance et accepter que je ne peux plus tout faire seule. Cet épisode est une leçon d'humilité sur l'importance de déléguer, de s’adapter aux changements et d'accepter que parfois, le succès exige des sacrifices.

Je vous invite à découvrir mes apprentissages, et comment, malgré les défis, j’ai su réajuster ma stratégie pour continuer à évoluer sans m'épuiser. Bonne écoute xo

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• Agenda de La Planificatrice 

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Vous commencez votre journée par vos courriels et messages ? Cela pourrait être l'une des plus grandes erreurs qui freinent votre productivité et augmentent votre stress. Dans cet épisode, je vous explique pourquoi consulter vos courriels en arrivant au travail peut nuire à votre concentration, motivation et créativité. Je vous partagerai 10 raisons puissantes pour changer cette habitude et enfin reprendre le contrôle de vos matinées. Imaginez à quel point vous seriez plus efficace si vous commenciez vos journées en vous concentrant sur VOS priorités plutôt que celles des autres ! Écoutez cet épisode et découvrez comment transformer vos matins pour avancer plus rapidement vers vos grands objectifs.

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• Webinaire gratuit sur la gestion des priorités

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Dans cet épisode, j'accueille Jessica Lebbe, stratège podcasts, afin de célébrer une étape clé : le lancement de ma nouvelle couverture de podcast et les 200 000 téléchargements ! Ensemble, nous revenons sur l’évolution du Podcast 168 heures et discutons des bons coups et des choses à améliorer.

Jessica partage son parcours professionnel, son influence sur ma trajectoire, et nous explorons l’univers fascinant du podcast à travers ses yeux d’experte. Plusieurs trucs concrets sont également partagés et c’est pratiquement une étude de cas avec le Podcast 168 heures !

Nous abordons aussi des sujets essentiels comme l’engagement des auditeurs, l'authenticité, l'intégration de la vidéo, les stratégies de monétisation et la vente.

Un épisode à écouter afin de découvrir les coulisses du Podcast 168 heures !

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• Programme d’accompagnement Croissance

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Dans cet épisode, je partage en toute transparence mon propre retour à la routine après les l’été et les vacances. Malgré une planification minutieuse, j’ai dû faire face à des défis inattendus qui m’ont fait sentir dispersée et inefficace. Vous savez, c’est un défi pour moi aussi d’appliquer ce que j’enseigne ;-). Je vous explique alors pourquoi il est normal de rencontrer des difficultés, même lorsque nous sommes bien préparées. À travers mon expérience, je vous donne 10 conseils pratiques pour reprendre le contrôle de votre temps en douceur, sans pression inutile. À la fin de cet épisode, vous serez mieux équipée pour aborder cette période souvent stressante avec compassion et efficacité.

Écoutez maintenant et découvrez comment faire de cette rentrée un succès, sans vous imposer la perfection dès la première semaine de septembre !

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• Inscriptions au bootcamp Organisation et mindset de Croissance

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