L’épisode 7 est en ligne : « Comment se libérer des messages contraignants ? »

Dans cet épisode, je t’explique ce que sont les messages contraignants. Issus de l’analyse transactionnelle, crée par Eric Berne à la fin des années 1950, ils sont au nombre de cinq, et je te laisse aller les découvrir ;)

Un message contraignant est un message qui a été entendu à répétition pendant l’enfance. A tel point qu’il est devenu un « guide inconscient » pour le reste de notre vie, nous empêchant d'être complètement nous-même. Mais comme tout n’est pas figé, je t’explique aujourd’hui comment les identifier, et tenter de t’en libérer.

J’espère que cet épisode vous plaira. Comme toujours depuis la création du podcast, j’ai pris beaucoup de plaisir à l’enregistrer.

N’hésitez pas à partager l’épisode, le noter ou commenter, ainsi qu’à vous abonner au podcast. C’est l’occasion d'échanger avec votre entourage sur ce sujet. Vous seriez surpris de voir à quel point c’est un sujet qui nous touche à tous et à toutes.

Je suis vraiment curieuse de vous lire sur ce sujet, et d’échanger avec vous. J’espère que cet outil vous parlera, et vous sera utile.

Alors, quels sont vos messages contraignants ? Avez-vous conscience de la façon dont ils ont pu orienter vos choix de vie ? Au plaisir de vous lire. 

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Cités dans l’épisode :

Ouvrages d’Eric Berne :

Des jeux et des Hommes

Que dites-vous après avoir dit bonjour ?

Questionnaire pour identifier tes drivers : 

https://insightandcoaching.com/drivers-test-fr/

Sources :

https://www.hpgodeau.fr/wp-content/uploads/2020/11/DEVHOM-Se-liberer-de-nos-messages-contraignants.pdf