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👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones

INVITÉS:

Basile Wiederkehr est co-owner de Tribok CrossFit et coach/programmateur avec Digout Training & No Shortcut Training

Claudia Gluck est championne de France de CrossFit

Les résultats de Claudia Gluck aux Games 2024: https://games.crossfit.com/leaderboard/finals/2024?final=225&division=2&sort=0&athlete=951375

CHAPITRES:

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Instagram Basile: https://www.instagram.com/coach_basile/

QUI EST SEAN?

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► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5

► Programmes & Formations: https://academy.upsidestrength.com/

► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength

NOTE:

► Ces descriptions peuvent contenir des liens d'affiliation. Si tu décides d'acheter un produit par l'intermédiaire de l'un d'entre eux, il se peut que je reçoive une petite commission sans que cela ne te coûte quoi que ce soit. Je ne cautionne jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie ou dans ma pratique.

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INVITÉE:

Myriam Hocquel, ancienne athlète de l’équipe de France d’athlétisme, est une passionnée de sport et de performance. Après des études à l’université STAPS de Nancy, elle a obtenu un BPJEPS en haltérophilie/entraînement de la force et a approfondi ses connaissances en nutrition et micronutrition avec des certifications telles que Precision Nutrition, un DUE MAPS à l’Université Paris Descartes, et une spécialisation en hormonologie (DFM formations).

Aujourd’hui, Myriam partage son temps entre le coaching en salle de CrossFit, les suivis nutritionnels et la formation de nouveaux coachs pour l’entreprise CrossFit. Convaincue de l’importance de l’individualité dans l’accompagnement sportif, elle a développé l’application Run Your Life pour offrir un suivi nutritionnel personnalisé. Elle coache des athlètes de haut niveau dans des disciplines variées comme le rugby, le CrossFit, la natation, le hockey, le BMX… mais également des sportifs de sports d’endurance (triathlon, trails), des skieurs alpins, des sportifs amateurs, et des personnes souhaitant simplement améliorer leur quotidien.

En parallèle, elle est formatrice pour l’entreprise CrossFit, mais aussi pour DFM Formations, un organisme spécialisé dans la formation des professionnels paramédicaux et médicaux. Elle y intervient sur des thématiques telles que la performance sportive, la micronutrition et la nutrition pour la performance sportive.

En mai 2024, Myriam a co-fondé All You Need Nutrition, une marque pensée pour ceux qui cherchent à concilier performance et une vie ambitieuse.

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“Je suis un sportif professionnel, et ma vie est en partie dictée par la pratique de la plongée en apnée. Je plonge dans toutes les mers du monde, en me déplaçant pour des compétitions, des expéditions ou des voyages. Mais je m'immerge avant tout en bas de chez moi, dans la Méditerranée à Marseille où je réside. Cette ville mythique du sud de la France a été créée par des marins grecs il y a 2 600 ans et est aujourd'hui un temple mondial historique des activités subaquatiques.

Je suis triple champion du monde de cette discipline atypique, et spécialisé dans les épreuves sans assistance. Je suis capable de plonger à -91m de profondeur en nageant la brasse, et en remontant de la même manière.”

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2:35 - L’Entraînement Respiratoire et ses Avantages

15:25 - Profilage Physiologique & Ventilatoire

46:46 - Entraînement Ventilatoire & Respiratoire

1:57:46 - Altitude & Ventilation

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GUEST:

Sam Scott is the CEO and founder of the Enhance-D app that helps diebetics manage their condition with a holistic and integrative approach. Before founding Enhance-D, Sam worked for 5 years as head of research with Team Novo Nordisk, an all-diabetes professional Cycling team.

CHAPTERS:

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2:30 - Sam’s background

5:10 - What is Diabetes

39:00 - Type 1 Diabetes

59:55 - Professional Cycling with T1 Diabetes

1:25:30 - Type 2 Diabetes

1:28:45 - Managing Diabetes with Enhance-d

EPISODE LINKS:

► Enhance-d mobile app: https://enhance-d.com/app/download/

► Sam Scott's Instagram: https://www.instagram.com/sam__scott_/

► Sam Scott's LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sam-scott-phd-620a97a2/

► Sam Scott's Twitter: https://x.com/SamNathanScott

► Some of Sam’s research papers:

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6566372/pdf/nutrients-11-01022.pdf

https://link.springer.com/article/10.1007/s00125-020-05183-8

https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(21)00054-1/abstract

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QUI EST SEAN?

Sean est un préparateur physique basé en Suisse. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme avec des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aides à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances peu importe leur discipline sportive. Il forme également des coachs, des préparateurs physique et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne.

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GUEST:

Greg has worked at Concept2 headquarters in Vermont USA for 27 years. His degree is in health science but started out in production at Concept2 before switching over to marketing and sales around 2007. He has had a lifelong passion for sports and has always been partial to a mix of cardio with an emphasis on strength. He has worked very closely with CrossFit, MMA and Motorsports training along with things like Police and Fire and the Military.

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Concept 2 StrengthErg: https://www.concept2.com/strengtherg

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