「タイムマネージメント」という言葉、よく耳にしますよね。

時間を管理するってことですが、果たして時間は管理できるものなのでしょうか？

あなたが何をしようが、時間は止めどなく流れ行くもの。コントロール不能です。

じゃあ、何をマネージすればよいか。

それは、「エネルギーを管理」すること。ビジネスで成功し、幸せを手に入れるには、身体のエネルギーをケアしてあげることが重要なのです。

つまり、身体の声に耳を傾け、休みが必要なら休息を取り、栄養のあるものを摂取し、適度な運動を心がけ、十分な睡眠を取ってあげるということ。

でも、実際ここ日本でよく見かけるのは...手っ取り早くデスクでランチを済ませ、寝る間も惜しんで仕事をし続けるビジネスパーソン。特にそういう女性を見ると、なんだか悲しい気持ちになります。

私も昔そうでした。

でも、今は違います。

今週のthe Sasuga! Podcastでは、インハウスの通訳を務め、もうすぐママになる犬飼由美さんとの対談をお送りします。最近ちょっと元気がない...という方は特に何度も聴きたくなるエピソードです。由美さんの言葉に励まされること間違い無しですよ！

由美さんとお話ししたのは：

• 自分と他人を比較する時のネガティブな感情を、「自分の強みを認識してあげる」というポジティブな方に切り替える方法
• ビジネス英語をブラシアップさせる方法、それから通訳ではないのにミーティングで通訳を頼まれた！（汗）そんな時の対処法
• 超絶忙しい日でもエネルギーUPさせる方法

Enjoy!