今日は自己肯定感について考えます。

あなたの自己肯定感は高いですか？それとも低いですか？

「うーん、低いかも...」

と答えた方。

安心して下さい。その自己肯定感の低さを改善する方法を今日はご紹介しますよ。

逆に、「私は大丈夫、自己肯定感は高い」と答えた方は、本当にそうなのかもう一度考えてみて下さい。

私も実は自分の自己肯定感に問題なんてないと以前は思っていました。

自分の弱い部分を認めたくなかったんですね。

しかし、自己啓発について深く学べば学ぶほど分かったのが、実は私の行動パターンの一部に、自己肯定感の低さが表れていたということ。

では、ここでお聞きします。

自己肯定感の低さを表す以下の項目のうち、あなたはいくつ該当しますか？

• 働き過ぎ
• 頼まれると引き受けちゃう
• ノーと言えない
• 線引きができない
• 人に助けを求めるのが苦手
• 必要以上に考えすぎる
• 自分の意見に自信がない
• 自分に厳しい
• 自分の長所より短所ばかり気になる

これはほんの一部で、このトピックについてリサーチすると、もっともっと色んな情報が出てきます。私も昔一通り経験しましたし、私のクライアントやオンライン受講生の多くがその傾向にあります。

The Sasuga! Podcast Episode 80では次のことをお話しします：

• あなたが思っている以上に、他人もあなたと同じであること
• 自己肯定感の低さを人に話したことで、勇気づけられた女性の話（多くの方に共感していただけるのではないでしょうか）
• 今日から始められる自己肯定感の低さを克服する3つの方法

Enjoy!