Recarga energía en tu espacio laboral con pausas activas

Las pausas activas son breves descansos durante la jornada laboral que sirven para recuperar la energía, y mejorar el desempeño. Esto, mediante técnicas y ejercicios que ayudan a estirar el cuerpo y prevenir el estrés.

Si usted es de esas personas que trabajan sentadas frente a una computadora más 8 horas o más, y al final del día le duele la espalda, las piernas, etc., este espacio es para usted. 

La Dra. Paula Mora, fisioterapeuta del Hospital Clínica Bíblica, le estará acompañando.