Um atleta de endurance pode fazer um programa de treino de musculação voltado para hipertrofia? Se sim, em que situação? Se não, qual o tipo de treino mais adequado para quem quer utilizar o treino de força para melhorar a performance nos esportes de endurance?

Nesse episódio, recebi o Prof. Dr. Sandro Rodrigues do Resistência Podcast para responder essas questões.

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