Participar de um evento esportivo — amador ou profissional — é sempre um prazer enorme para qualquer atleta.

Mas existe um hábito quase universal: ninguém lê as instruções.

E a verdade é simples: quem domina as regras, joga o jogo melhor.

Por isso, o Desafio La Vuelta Romeiros inovou no formato de Briefing Técnico.

Convidamos Alvaro Pacheco (Gregario Cycling) para uma conversa com Fernando Cheles, Diretor Técnico do Desafio La Vuelta e dos L’Étapes Brasil, destrinchando todos os detalhes das etapas de sábado (Contra-Relógio por Equipes) e domingo (Pelotão).

🎥 Dê o PLAY e entre preparado.

Nicolas Sessler e Leandro Bittar trazem as notícias da semana, com a movimentação de Bini Girmay e a expectativa para o anúncio do percurso do Giro (masculino e feminino) e para o Velo d'Or.

Na pauta, as muitas especulações sobre como o ciclismo profissional trabalha para se tornar mais sustentável, aumentando a arrecadação. Modelo americano, venda de ingressos, direitos de imagem? Muitas opções, nenhuma solução clara.

VO₂ alto não serve só pra ganhar o TOUR ou buscar medalha olímpica.

Ele também pode ser o sinal de que aos 70 anos - ou 80 - você ainda vai levantar da cadeira sozinho. Ou não.

A verdade é simples: quase ninguém leva a sério uma rotina consistente de atividade física. Mas ela vai cobrar a conta, para o bem ou para o mal.

No novo episódio, Alvaro Pacheco recebe Dr. Fabricio Braga, do Instituto de Performance Humana (LPH – Rio), para uma aula direta sobre como construir performance e longevidade de verdade.

Spoiler: mesmo se você acha que já “está na lama”, ainda dá tempo de virar o jogo.

Na foto do card, Robert Marchand, ciclista francês que pedalou até os 108 anos de idade. Seu lema? "Use de tudo, não abuse de nada"

No episódio da semana falamos sobre os jovens que brilharam no Brasileiro de Base em Araucárias, no Paraná. A garotada vem com tudo.

Ana Lidia Borba e Leandro Bittar também comentam as novidades do ciclismo internacional, com os novos caminhos da NSN (Never Say Never) assumindo o controle da antiga Israel.

No papo também, a Copa do Mundo de Ciclocross e a presença da Yolanda Neff na modalidade, só que nos EUA.

O Equilíbrio Entre Trabalho e Sonhos! A gente passa a vida inteira trabalhando para conquistar momentos únicos. Mas, quando olha pra trás, percebe que poucos sonhos realmente saíram do papel.

No programa apresentado por Alvaro Pacheco, a história de Eduardo Becker prova que dá pra virar o jogo. Em 25 anos, ele viveu 16 grandes aventuras, cruzou 3 continentes e explorou 6 países.

Fez L’Étape França, Caminho de Compostela, Iron 70.3, Ecomotion, atravessou os Andes, encarou o Deserto do Atacama e ainda morou dois anos na Califórnia.

E o mais poderoso: fez tudo isso enquanto construía uma família e uma carreira sólida. Equilíbrio real — não teoria.

OUT OF OFFICE

Agora, Becker coloca tudo no papel no livro “OUT OF OFFICE”: 25 anos de escolhas ousadas, aprendizados e histórias que cutucam quem quer sair do piloto-automático.

O trio Ana Lidia Borba, Nicolas Sessler e Leandro Bittar se reencontra neste domingo, 18h, para o Boletim de Notícias de Ciclismo mais legal da semana.

Essa semana falamos da saída melancólica de Chris Froome da equipe Israel, o fim da parceria Avancini-Caloi, as movimentações do mercado e muito mais!

Chegue junto!

Entre as raras unanimidades entre os ciclistas, está a revolta a cada anúncio da UCI de regras que restringem a evolução da bicicleta. De altura das meias a formato dos capacetes, passando pela limitação de peso, as mudanças (em teoria) visam fazer com que as bicicletas não se distanciem do que foram nos primórdios do esporte, ao mesmo tempo em que buscam tornar o ciclismo mais seguro.

Mas o fato é que a bicicleta mudou. Novidades de materiais, formas, acessórios, vestuário e até treinamento fazem do ciclismo de competição atual uma grande vitrine da indústria da tecnologia aplicada ao esporte.

A grande pergunta é: o que realmente fez - ou faz - diferença a cada grande revolução da performance? E o que são apenas ganhos incrementais ou marginais?

Neste programa, Ana Lidia e Nico opinam sobre as mudanças realmente disruptivas - e no que realmente vale a pena investir dinheiro e energia para quem busca extrair o máximo da performance dos equipamentos.

Spoiler: não necessariamente são os itens mais caros que fazem a maior diferença!

O futuro da equipe Israel já parecia incerto. Piorou. Um dos assuntos mais comentados da semana foi o anúncio da saída do co-patrocinador Premier Tech do projeto, complicando os planos da equipe para 2026.

O conflito bélico já teve cessar fogo declarado, mas as consequências no esporte ainda são sentidas. O time israelense viu seu grande mecena Sylvan Adams sair de cena para continuar existindo, mas parece que ninguém mais quis se juntar ao desgastado projeto. Ao menos, por enquanto.

Enquanto várias outras equipes tentam seduzir a Premier Tech para levar seus recursos para outro time, nomes como Bini Girmay e Derek Gee continuam com seus futuros travados. E o Chris Froome, hein? O contrato dele venceu, porém, ele ainda não pendurou oficialmente as sapatilhas.

Vamos falar sobre isso e muito mais em uma semana com os campeonatos europeus de ciclocross, o UCI Granfondo Brazil em Pomerode e muito mais.

Há um mês, uma competição emblemática voltou ao cenário do ciclismo brasileiro depois de longos nove anos de ausência. A 26ª Volta de Santa Catarina não apenas voltou, mas reacendeu o orgulho pelo esporte no país.

Válida pelo ranking internacional, a Volta teve vencedores da Colômbia, da França, do Uruguai e do Brasil, com um brilhante desempenho de Cainã de Oliveira, da equipe de São José dos Campos.

Neste podcast, a Gregario conversa com o organizador da prova, Ricardo Ziehlsdorff e com o diretor-geral Andre Piva. Um papo que conta a trajetória até os cinco dias de disputa em 2025 e todos os planos para o evento em 2026.

Viva a Volta!

Este episódio é uma colab da Gregario com a Aliança Bike.

O RADIO da semana fala sobre as polêmicas suspensões anunciadas essa semana, incluindo a punição ao brasileiro Vinicius Rangel.

Falamos também sobre a aposentadoria do ex-campeão mundial Rui Costa, as a dança das cadeiras no ciclismo e muito mais.