Gregario Cycling

Edição Especial do RADIO nesta terça-feira para falar, principalmente, do Brasileiro de Estrada, disputado em Brasília. O campeão brasileiro João Pedro Rossi está conosco.

Na pauta também, os campeonatos nacionais pelo mundo e a expectativa para o Tour de France (que terá um episódio específico nesta sexta).

Chegue junto conosco!

O 'treinamento secreto' de Henrique Avancini e Tota Magalhães

Muito se fala de watts, cadência, nutrição, recuperação, mas o tema de hoje é algo que todo ciclista faz o tempo todo e quase nunca pensa: respirar. Neste episódio do Gregario Cycling Podcast, Dani Perini, especialista em respiração e neuromodulação aplicada à performance esportiva, mostra por que o jeito de respirar pode amplificar ou limitar a performance esportiva.

Dani trabalha com nomes como Henrique Avancini, que acaba de vencer o Campeonato Brasileiro de contrarrelógio; Tota Magalhães, brasileira no World Tour pela Movistar; Carlos Burle, recordista de ondas gigantes, e muitos outros super atletas e campeões de diversas modalidades.

No episódio, ela explica:

- porque a respiração impacta tanto o desempenho físico quanto no controle emocional;

- como ela conecta corpo e mente sob pressão de prova;

- e ensina exercícios práticos que o atleta amador pode aplicar sozinho, começando hoje.

"A respiração é a única ferramenta fisiológica que está ao mesmo tempo no automático e sob nosso controle consciente. Quem aprende a usar isso, ganha não só performance, mas também qualidade de vida", afirma Dani Perini.

Você, que já treina com monitorando todos os dados, tem certeza de que está aproveitando o máximo do seu potencial?

Temos um voltista. Cada vez resta menos dúvida que um ciclista de grandes voltas surge no pelotão. E ele é verde-amarelo.

Henrique Bravo conquistou de forma brilhante o 3⁰ lugar no Giro Next Gen 🇮🇹 e volta a criar expectativas para o futuro. E já existem boatos de WorldTour em 2027! NSN, será?

Falaremos muito do Bravinho, dos brasileiros pelo mundo, em geral. Das últimas voltas antes do Tour de France (Canibal demais o Pogacar, hein?). Paula Blasi, Marlen Reusser, Marianne Vos e muito, muito mais...

Ah, não leia essa legenda sem dar seu pitaco nos favorito ao Brasileiro de Estrada 2026! Comenta ai!

Mais um Campeonato Brasileiro de Estrada se aproxima. Entre os dias 24 e 28 de junho, Brasília será, ao mesmo tempo, a capital do país e do ciclismo nacional. Em um circuito de 9 km, os principais nomes das categorias elite e sub-23 disputam o direito de vestir a camisa verde-amarela por uma temporada inteira.

A história dos Campeonatos Brasileiros, no entanto, é marcada por lacunas e inconsistências. Parte da memória se perdeu com o tempo, especialmente nas décadas passadas, e mesmo edições mais recentes ainda levantam dúvidas.

Para organizar esse quebra-cabeça, convidamos um dos ciclistas mais experientes do pelotão, Magno Prado, para revisitar os Brasileiros de Estrada entre 2003 e 2025. Campeões, cidades-sede, características dos percursos e o contexto de cada edição entram na conversa.

Um episódio que ajuda a entender o passado para acompanhar melhor a disputa de 2026, que promete ser uma das mais abertas dos últimos anos. Entre os nomes confirmados, Henrique Avancini — o que levanta uma pergunta inevitável: você já viu o Avancini chegar apenas para participar?

Foto: Divulgação/CBC

Uma boa batalha entre jovens talentos elegeu o mexicano Isaac Del Toro (UAE) como o campeão do Tour Auvergne - Rhône-Alpes, antigo Dauphiné.

Com Paul Seixas fora da disputa no último dia, Del Toro saltou solo para cruzar solitário a linha de chegada na última etapa.

As atenções agora se voltam ao Tour de Suisse, que vai reunir os melhores do mundo no masculino quanto no feminino.

É a preparação final de Pogacar para o Tour. Tudo isso e muito mais no RADIO dessa semana com Ana Lidia Borba e Leandro Bittar.

O Gregario Radio é um oferecimento de Fabio.naEstrada.

Convidado com maior audiência na Gregario Cycling em 2025 (Spotify), o Professor Dr Everton Crivoi está de volta para uma nova aula de treinamento e fisiologia do exercício.

Ele e Ronaldo Martinelli conversam sobre o Trabalho de Força e o impacto desse treinamento no desempenho do ciclista. Crivoi desmistifica alguns temas e reforça a importância de levantar peso para pedalar melhor.

Se o primeiro encontro foi bom, esse está imperdível.

O mineiro Henrique Bravo (Soudal Quick Step Devo) segue voando na Europa. O Brasileiro venceu essa semana a Oberösterreich Rundfahrt, na Áustria. Sua segunda volta na temporada. As atenções do ciclista se voltam agora para o Giro d'Italia Next Gen, que começa no próximo domingo.

No RADIO dessa semana falaremos muito sobre esse momento do Bravinho e, claro, da versão feminina do Giro, que trouxe muita emoção e muitas polêmicas.

Na pauta, o ciclismo nacional e internacional, com destaque para o embate das grandes promessas no Tour Auvergne - Rhône-Alpes, o famoso Dauphiné, com Paul Seixas, Del Toro e o queridinho Juan Ayuso.

O Gregario Radio é um oferecimento de Fabio.naEstrada. Viaje pelo mundo do ciclismo com Fabio.naEstrada.

Como funciona a arbitragem no ciclismo por dentro? Neste episódio, o comissário internacional da UCI Iverson Ludwig revela os bastidores das corridas, explica como são tomadas as decisões em prova e mostra por que o trabalho da arbitragem é decisivo para a segurança e a justiça no esporte.

A conversa passa por regras, polêmicas, diferenças entre modalidades e os desafios de atuar em alto nível no ciclismo internacional. Um episódio imperdível para quem ama o esporte e quer ver a corrida por um ângulo que quase nunca aparece na TV.

Ninguém foi surpreendido quando a Visma venceu três das 6 etapas na última semana do Giro d'Italia. Sem rivais, o competente time neerlandês dominou a cena e quebrou barreiras:

• Vingegaard é o grande campeão, com cinco vitórias de etapas.
• Primeira vez que um dinamarquês vence a volta italiana.
• Oitavo ciclista ana história a conquistar a GC nas 3 grandes voltas.
• Sepp Kuss, seu fiel escudeiro, completa a trinca de etapas (Giro, Tour e Vuelta).

Sobrou pouco para os demais, mas Giulio Ciccone e Afonso Eulalio brigaram muito para garantir as classificações de montanha e melhor jovem, respectivamente.

Nem a vitória de Jonathan Milan em Roma ofuscou a grande exibição do francês Paul Magnier - três etapas e maglia ciclamino (pontos).

Quais são seus destaques do Giro?

Falamos disso e muito mais no RADIO da semana!! Tem Giro Women, Unbould, MTB, Ironman Brasil, Troféu Mario Caruso e muito mais...

O Gregario Radio é oferecido por Fabio.naEstrada. Conheça os lugares mais icônicos do ciclismo pedalando com Fabio.naEstrada.

Com Vinicius Thor