L’ora delle donne

Episodio 28: Il ruolo del cibo nel post-partum

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Ciao ragazze, oggi ho con me Marta Gelain, dietista e mamma di 2 bambini. Ho contattato Marta perché volevo parlare di cibo nel post-partum e di come quello che mangiamo dopo essere diventate mamme influenzi il nostro umore e benessere generale.

Ecco alcune delle domande che ho fatto a Marta:

  • Una preoccupazione in più per le donne è l’aumento del peso nel post-partum, ma fare le diete nel post partum, è una scelta saggia?
  • Il cibo come consolazione nel dopo parto, è un mezzo per molte donne per rispondere ad alcune situazioni. Cosa consigli in questi casi?
  • Cosa ne pensi dei beveroni e delle polverine che vanno tanto di moda sui social e che spesso vengono pubblicizzate alla mamme?
  • L’alimentazione di una donna come si deve adeguare all’allattamento e alla vita con un bambino?
  • Come organizzarsi per mangiare in modo sano anche quando si è stanche, stressate e con le mani occupate?

    • Trovate Marta qui: Sito | Instagram 

    Aspetto le vostre riflessioni e esperienze legate al tema della puntata!

     

    Trovate tutti i link di questa puntata e la trascrizione dell'intervista qui: Appunti

     

    Vi lascio anche il link al mio Blog: Nextmamma Blog

     

    E vi invito a seguirmi  e scrivermi su Instagram: Natalia

     

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    L’ora delle donneBy Natalia Levinte
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