E.Pod 6. jakso.

Tässä E.Podin jaksossa keskustelemme lasten riittävästä liikunnan määrästä ja erityisesti omatoimisen liikunnan osuudesta. Vieraaksi saimme lasten ja nuorten liikuntaan erikoistuneen liikuntafysiologian dosentin Eero Haapalan Jyväskylän yliopistosta. Jaksoa hostaa kahden alakouluikäisen lapsen vanhemman näkökulmasta Eerikkilän viestintäpäällikkö Elina Pennanen.

Kuinka paljon suomalaiset lapset ja nuoret liikkuvat nykyisin ja kuinka hyvässä fyysisessä kunnossa tulevaisuuden sukupolvemme ovat? Mistä tämä kertoo? Kuinka suuri on vanhempien esimerkin voima ja entä jos aikuinen itse ei ole liikunnallinen. Miten silloin voi motivoida lasta liikkumaan? Entä miten Eero Haapala näkee määrän ja laadun välisen suhteen, kun katsotaan kuinka monesta lapsesta tulee myöhemmin huippu-urheilija. Onko kaikista tärkeintä sittenkin innostava ympäristö?

Eero Haapala vastaa näihin ja muihinkin kysymyksiin, käy kuuntelemassa jakso.

Minkälaisia tärkeitä tekijöitä liittyy urheilijaksi kasvamiseen ja miten aikuiset voisivat tukea niiden kehitystä? Minkälaisia elämäntaitoja lapset ja nuoret parhaimmillaan oppivat urheilusta? Mitä tarkoitetaan urheilijan holistisella identiteetillä ja mitä hyötyä siitä on?

Lapsi voi olla mukana seuratoiminnassa, mutta viettää vapaa-aikansa videopelejä pelatessa sisällä. Toisinaan lapsi taas on tavoitteellinen urheilussa, mutta ei meinaa löytää koulunkäynnistä merkitystä ja motivaatiota. Joskus lapsesta myös huomaa selviä väsymisen merkkejä, jotka vaativat aikuisen huomiota.

Nuoren urheilijan elämästä ja elämäntaidoista sekä niiden tukemisesta keskustelevat tässä jaksossa Eerikkilän psyykkisestä valmennuksesta vastaava Aleksi Tossavainen sekä pääkaupunkiseudun urheiluakatemian Urhean vastaava urheilupsykologi ja Suomen Urheilupsykologisen Yhdistyksen puheenjohtaja Tatja Holm. 

Mikä on vanhemman rooli urheilevan lapsen tukemisessa, pätevätkö kolme koota (kustanna, kuljeta, kannusta) yhä? Miten vanhempi voi innostaa lastaan kilpailemaan tai auttaa kohtaamaan pettymyksiä? Minkälainen merkitys kokonaisuudessa on vanhemman omalla oppimiskäsityksellä?

Jakson isäntänä toimii Eerikkilän jalkapallopalveluiden valmennuspäällikkö Erkki Valla. Hän on saanut vieraikseen jääkiekon U20-maajoukkueen päävalmentajan sekä Jääkiekkoliiton urheilutoimenjohtajana toimivan Antti Pennasen sekä Palloliiton huippujalkapallopäällikönä työskentelevän Juho Rantalan.

Minkälainen rooli on tiedostamattomalla oppimisella? Entä miten lapsi tai nuori altistetaan oppimiselle? Mitä on ekologisen dynamiikan mukainen harjoitteleminen? Miksi taitoa ja fysiikkaa ei pidä erotta toisistaan?

Urheilijan polku -podcastissa keskustellaan tänään taidosta, taitavuudesta ja sen kehittämisestä. Jakson isäntänä toimii Eerikkilän ja Salibandyliiton kehityspäällikkö Miikka Lamu. Vieraakseen hän on saanut taitotohtorinakin tunnetun Sami Kalajan. Nykyisin Jyväskylän yliopistossa työelämäprofessorina työskentelevä Kalaja on liikunnan, urheilun ja valmentamisen erikoisosaaja ja toiminut aiemmin muun muassa kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskuksen KIHU:n johtajana.

Mitä tarkoittaa lapsen ja nuoren kasvun asenne? Miten lasta voi tukea pettymysten käsittelyssä esimerkiksi huonosti menneen ottelun jälkeen? Entä miten vanhempi voi suhtautua, kun treeneihin lähtö ei huvita. Tai miten käsitellä asia, kun lapsi tekee ottelun kaikki maalit.

Eerikkilän psyykkisen valmennuksen vastaava Aleksi Tossavainen isännöi E.Podin ensimmäistä jaksoa vieraanaan urheilevien lasten ja nuorten mielentaitojen vahvistamiseen erikoistunut psykoterapeutti Laura Andelin.