I denne episoda deler eg mine innsikter rundt det å forstå kva orda eg brukar i kvardagsspråket mitt gjer med meg.

Det handlar om heilt dagligdagse ord, fraser som gjerne er tillært i familiekulturen, miljøet du vaks opp i. Orda påverkar oss meir enn vi er klar over.

Orda våre og språket vi brukar kan skape avstand, gjere oss utydelige både for oss sjølve og andre.

Her får du vite meir om kva personleg språk handlar om, og det at vi, dei fleste av oss brukar eit språk som er so generelt at vi snakkar som om vi treng å ha alle rundt oss på lag for å våge fremme noko som eigentleg er eigne behov, ønsker, meiningar.

God lytt og del gjerne dine tankar, innsikter etter du har lytta til denne episoda. Del enten i kommentarfeltet under her, på mail, snapchat, instagram eller facebook.

Snapchat: @eqogdu

Instagram: @eqogdu

https://www.instagram.com/eq_og_du/

Facebook: Eq og du - Fordi det fyrst og fremst handlar om deg

https://www.facebook.com/eqogdu.dethandleromdeg

Denne episoda i Eq og du Podcast handlar om korleis møte uro, følelsar som er store, korleis møte meg sjølv vennlig og når er det eigentleg hensiktsmessig å bearbeide følelsar? I denne podcasten deler eg frå mitt perspektiv som menneske, mamma, fostermor, hundemamma, pedagog, terapeut, grupepveileder. Eg deler både ut frå eit personleg perspektiv, men og litt anonymisert av mine yrkeserfaringar gjennom år med kommunikasjon, veiledning, terapier, undervisning individuelt og i grupper. Mest av alt handlar denne podcasten om livets opp og nedturar slik livet er når det kjem i klumpar.

Kommenter gjerne under her i episoda.

Trykk følg for å få med deg når nye episoder kjem ut.

Følg meg gjerne i mine sosiale medier:

E-post: [email protected]

Facebook: https://www.facebook.com/eqogdu.dethandleromdeg

Instagram: https://www.instagram.com/eq_og_du/

Snapchat: @eqogdu

For å booke time hos meg finn du bookingkalender her:

https://calendly.com/eqogdu

I denne episoda set eg ord på dette med kva avvisning gjer med eit barn. Det handlar om grunnfølelsar og ulike uttrykk for frykt. Korleis kan du møte din og andres frykt på ein måte som gjer at det blir meir trygt å vise deg akkurat som du er på stadig fleire arena.

Lik og del med dei du trur kan ha nytte av denne episoda.

Følg meg på instagram: @eggodu

Følg med på facebook: https://www.facebook.com/eqogdu.dethandleromdeg

Ris og ros mottas med takk her : [email protected]

Idag handlar det om begrepet sårbarheit og korleis det å føle seg sårbar som liten kan føre til at du som vaksen sit med ulike masker på. Mange kjenner seg utslitt og utbrent i vaksen alder. Dette trur eg kan handle om at du har leita etter anerkjennelse, verdi der ute og at avstanden mellom den du djupast sett er og den du har trengt å bli for å føle verdi krasjer. God lytt. Lik og del. Kommenter med meg her inne eller i mine sosial medier dine tankar, opplevingar når du har lytta til episoda.

Facebook: https://www.facebook.com/eqogdu.dethandleromdeg

Instagram: https://www.instagram.com/eq_og_du/

E-post: [email protected]

Hei og hjerteleg velkomen til meg og mitt univers her inne.

I denne fyrste episoda deler eg litt om dette med emosjoenll intelligens og kva det handlar om for meg å utvikle ei god plattform å stå på. solid og trygg sjølvfølelse. Eg deler litt om meg, min bakgrunn slik at du som lyttar på kan få starte på å bli litt kjent med meg som står bak denne podcasten Eq og du Podcast.

Dette er ein intro og liten smakebit på min podcast som kjem ut ganske snart til ein plass nær deg, der du sit og lyttar til dine podcastar!

Dette blir eit fint lite univers der eg vil dele mine innsikter rundt sjølvutviklingsprosess og det å bygge seg sjølv innanfrå og ut.

Det kjem til å handle om tøffe tak, det å vere i offerolla, kome seg ut av det som gjer vondt, gå gjennom møkka, ut i lyset, nyte det som er godt i livet, finne og halde i det som gjer godt i livet, skape og dele glede. Ja her inne kjem det til å vere rett frå levra, rått og autentisk. Eg vil dele frå eit terapeutperspektiv men og vel so mykje frå eit menneskeleg persepektiv, både frå arbeidsliv og lerfart livserfaring. Hjerteleg velkomen og takk for at du vil vere her inne ilag med meg!