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Equilibri
Equilibri episodes
- 10. Una mela al giornoALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: in questo episodio finale Massimo Brusaporci spiega l’importanza di una pratica costante e quotidiana per ottenere benefici dalla Mindfulness.58 min
- 09. Trovare la giusta dimensioneALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: Massimo Brusaporci presenta il settimo principio cardine della Mindfulness: LASCIARE ANDARE.50 min
- 08. Osservare il mondo così com'èALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: Massimo Brusaporci presenta il sesto principio cardine della Mindfulness: l'ACCETTAZIONE.53 min
- 07. Il paradosso è servitoALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: Massimo Brusaporci presenta il quinto principio cardine della Mindfulness: NON CERCARE RISULTATI.48 min
- 06. Fidarsi è beneALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: Massimo Brusaporci presenta il quarto principio cardine della Mindfulness: la FIDUCIA.47 min
- 05. Guardare con occhi nuoviALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: Massimo Brusaporci presenta il terzo principio cardine della Mindfulness: la MENTE DEL PRINCIPIANTE.49 min
- 04. Essere sempre in praticaALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: Massimo Brusaporci presenta il secondo principio cardine della Mindfulness: la PAZIENZA.50 min
- 03. L'arte di non etichettareALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: Massimo Brusaporci ci accompagna sulla soglia dei principi cardine della Mindfulness. Il primo è il NON GIUDIZIO.49 min
- 02. Imparare a cambiareALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: Continua il nostro percorso di avvicinamento alla Mindfulness. Massimo Brusaporci ci parla di cambiamento e ci spiega il significato della sigla MBSR.49 min
- 01. Che cos'è (veramente) la Mindfulness?ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: cominciamo il nostro cammino di scoperta della Mindfulness con Massimo Brusaporci liberando il campo da luoghi comuni e false aspettative.35 min
About Equilibri
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"Equilibri" è il podcast dedicato alla relazione con noi stessi e con il mondo e le persone che ci circondano. "ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS" è la tua porta di ingresso nel mondo della meditazione…
consapevole. Gli episodi sono curati da Massimo Brusaporci, istruttore MBSR, che illustra i principi di questa disciplina dialogando con Gianluca Gatta, direttore editoriale di Edizioni FOG. Ogni episodio si conclude con una meditazione guidata.
Questo podcast è anche un libro. Acquistalo su Amazon cliccando sul link seguente: Massimo Brusaporci, I sette principi della Mindfulness, Edizioni FOG.
AI DISCLAIMER: È espressamente vietato l'utilizzo di questo testo e dei contenuti audio del podcast per l'addestramento di intelligenze artificiali (AI) generative e algoritmi di machine learning. All rights reserved. Unauthorized use of this text or podcasting audio for AI training or machine learning purposes is strictly prohibited.
Questo podcast è anche un libro. Acquistalo su Amazon cliccando sul link seguente: Massimo Brusaporci, I sette principi della Mindfulness, Edizioni FOG.
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