Equilíbrio Yoga

By Equilíbrio yOGAEducation Self-Improvement

Equilíbrio Yoga episodes

September 24, 2020 Yoga e a Felicidade
Yoga e a felicidade.
11 min
September 18, 2020 Por que o yoga ajuda a controlar a ansiedade?
Por que o yoga ajuda a controlar a ansiedade?
13 min
September 17, 2020 Respirações do Yoga
Respirações do Yoga
13 min
September 16, 2020 Pensamento e emoção
Pensamento e emoção
5 min
September 15, 2020 Longevidade e o Yoga
Longevidade e o Yoga
4 min
September 09, 2020 Meditação Sankalpha- Coloque suas intenções
Não é apenas uma resolução banal, mas uma construção de crescimento que fará sentido no momento presente e futuro em sua vida.Descrição: Sankalpha significa intensão, desejo. Com um sentido profundo de direcionar suas ações para a realização de algo significativo para sua vida e talvez para a vida de mais pessoas.
17 min
September 04, 2020 Meditação Para Libertar Angustias
Meditação Para Libertar Angustias
22 min
August 31, 2020 Meditação do Presente para iniciantes
Meditação do Presente para iniciantes
7 min
August 20, 2020 Dores na lombar e o yoga
Dores na lombar e o yoga
12 min
August 18, 2020 Relaxamento Guiado para o dia a dia
Relaxamento Guiado para o dia a dia
10 min

About Equilíbrio Yoga

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Namastê, sou a Mônica Bergamo, professora de yoga desde 2001. Iniciei minha vida de yoga aos 15 anos, me conectando com o que se tornou minha paixão. Através deste podcast venho compartilhar com vocês um pouco do vasto conhecimento dessa tradição, com meditações, dicas e informações sobre yoga e seu universo.

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